Hnedý tuk ako zázračná žena zabijakov tuku
Prečo by som chcel mať viac hnedých tukových buniek: Na rozdiel od bieleho tukového tkaniva nespôsobuje nepríjemné kľučky lásky, ale v skutočnosti proti nim pomáha.
Foto: Obsah Thinkstocku
- Tuk verzus tuk: hnedé tukové bunky by mohli pomôcť v boji proti obezite
- Rozdiel medzi bielym a hnedým tukovým tkanivom
- Kde je hnedý tuk?
- Aktivácia hnedého tukového tkaniva: ako to funguje
Či už radikálnymi diétami, tabletkami na chudnutie alebo inými údajne zázračnými liekmi na chudnutie - v boji proti kilám navyše veľa ľudí používa akékoľvek prostriedky. Bohužiaľ, tieto nie vždy zaručujú úspech. Výsledky americkej štúdie by mohli byť veľmi sľubným prístupom k novej forme liečby obezity, píšu vedci v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Tuk verzus tuk: Hnedé tukové bunky by mohli pomôcť v boji proti obezite
V experimentoch na myšiach vedci pod vedením Yu-Hua Tsenga z Joslin Diabetes Center na Harvardskej lekárskej fakulte v Bostone objavili progenitorové bunky v tukovom tkanive a kostrových svaloch hlodavcov, ktoré po pridaní proteínu BMP-7 nadobudli vlastnosti hnedého tukového tkaniva. Akonáhle boli bunky injikované späť do zvierat, zmenili sa na hnedé tukové bunky. Rovnako by sa BMP-7 mohli aktivovať aj prekurzory hnedých tukových buniek v ľudskom tukovom tkanive. Pre ľudí, ktorí trpia obezitou v dôsledku choroby alebo genetickej predispozície, by to mohol byť podľa vedúceho štúdie Tseng sľubný prístup.
V nedávnej štúdii, ktorú uskutočnili vedci z Integrovaného výskumného a liečebného centra (IFB) na obezite na univerzite v Lipsku, vedci úspešne testovali aktívna zložka, ktorá môže aktivovať hnedé tukové bunky. Niektoré bunky sa navyše dali previesť na béžové tukové tkanivo. To tiež podporuje boj proti kilogramom.
Rozdiel medzi bielym a hnedým tukovým tkanivom
Ako ukázal predchádzajúci výskum, hnedé tukové tkanivo má presne opačný účinok ako bežné tukové bunky. Namiesto ukladania prebytočných kalórií premieňa energiu na teplo. Hnedé tukové tkanivo produkuje 300-krát viac tepla ako akýkoľvek iný typ tkaniva.
Ako to však funguje? Veľmi ľahko: Hnedé tukové bunky obsahujú veľa mitchondrií, ktoré rovnako ako malé elektrárne spaľujú jednoduché cukry a mastné kyseliny, a tým vytvárajú teplo. V priemere 50 gramov hnedého tukového tkaniva môže spáliť asi 20 percent prijatých kalórií každý deň.
Video: Takto môžete zdravo schudnúť
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Kde je hnedý tuk?
Tkanivo spaľujúce kalórie sa zvyčajne nachádza na krku a/alebo v oblasti chrbtice. Niektorí ľudia majú málo alebo žiadne usadeniny „dobrého“ tuku, sú náchylnejší na obezitu.
Ako kojenci máme všetci najviac hnedého tukového tkaniva. Pretože v tomto období nášho života ho potrebujeme na zahriatie. Časom je však hnedých tukových buniek menej a menej. V priemere majú dospelí ľudia stále okolo 50 gramov hnedého tukového tkaniva. Ženy vo väčšine prípadov vlastnia viac ako mužov.
Aktivácia hnedého tukového tkaniva: ako to funguje
Už sme počuli o účinnej látke, ktorá má podporovať hnedé tukové bunky. Liečba chladom tiež údajne otriasa bunkami. Môžete však tiež nechať svoje hnedé tukové tkanivo prejsť cvičením. Pohyb spôsobí, že sa vytvorí určitý hormón, ktorý má zase premeniť biely tuk na tuk hnedý. Proces prechádzania môže aktivovať iba prechádzka.