Hokejové zaujímavosti Body Attack
Druh športu
Ľadový hokej je jediný loptový šport, ktorý sa hrá na korčuliach. Dva tímy, každý pozostávajúci z piatich hráčov v poli a jedného brankára, súperia proti sebe na klzisku a snažia sa pomocou hokejok natlačiť malý protišmykový disk (puk) do súperovej brány. Kto strelil najviac gólov po 3 x 20 minútach, vyhráva hru.
V Nemecku v ľadovom hokeji stále dominujú muži, čo je pravdepodobne spôsobené okrem iného aj dosť tvrdým a drsným štýlom hry. Kontroly tela a fyzický kontakt so súperom sú oficiálne povolené, existujú však prísne pravidlá, aby sa zabránilo zraneniam.
Ľadový hokej - výživový poradca
v ľadový hokej telo je vystavené veľkému stresu. Využívajú sa takmer všetky svalové skupiny, pričom sa súčasne vyžadujú fyzické schopnosti. Telo potrebuje živiny, aby malo dobrý výkon. Z dobrého hokejistu nie je len intenzívny tréning, ale aj zdravá strava založená na potrebách.
Hlavnými zložkami optimálneho príjmu potravy sú najmä sacharidy, bielkoviny, tuky, vitamíny a minerály a tiež tekutiny.
Pre dobrý výkon je dôležitá aj vyvážená rovnováha tekutín. Pri fyzickej námahe dochádza k strate značného množstva tekutín v dôsledku zvýšenej tvorby potu, ktorú je potrebné vyvážiť, aby sa zabránilo strate výkonu. Okrem už odporúčaného jedného až dvoch litrov denne by sa malo za hodinu cvičenia vypiť asi 0,5 až jeden liter. Toto je napríklad vhodné Prírodná športová voda Body Attack. Malé, šikovné fľaše s praktickým tlakovým uzáverom sa dajú ľahko prepraviť a sprístupniť počas prestávok.
História
Predpokladá sa, že začiatky ľadového hokeja sú v Kanade. Najskôr vojaci a neskôr aj študenti z McGill University začali hrať na ľade rôzne hry, ako napríklad mrštenie alebo šantenie s korčuľami. Oba sú tímové športy, ktoré sa hrajú s hokejkou a loptou a položili tak základ dnešnému populárnemu ľadovému hokeju.
3. marca 1875 sa údajne v hale odohral prvý hokejový zápas v Montreale, čo je zároveň prvý názov puk prišiel. Pretože použité gumené lopty sa stále odrážali cez hranicu a prerušili tak hru, William Fleet Robertson odrezal hornú a dolnú časť lopty tak, že iba stredný kúsok skĺzol po ľade.
Ľadový hokej formovali najviac študenti McGill. Vymysleli veľa pravidiel a predstavili brankárov a rozhodcov. V tom čase sa tímy skladali z deviatich hráčov, až kým sa neskôr nezredukovali na šesť hráčov.
V roku 1890 založila Kanada prvú oficiálnu hokejovú organizáciu Ontario Hockey Association. Krátko nato nasledovali Pacific Coast Hockey Association, National Hockey Association a Canadian Amateur Hockey Association.
Aj v Európe boli založené hokejové asociácie ako Medzinárodná hokejová federácia (IIHF) a ľadový hokej bol začlenený do národných asociácií ľadového športu. Od roku 1910 sa pravidelne konali majstrovstvá Európy v ľadovom hokeji. Prvýkrát sa ľadový hokej stal olympijským na letných hrách v Antverpách 1920.
Ľadový hokej sa dodnes presadil ako populárny šport, najmä pre mužov, a v Nemecku je tiež veľkým ťahúňom davov. Patrí sem aj hokejový tím Hamburger SV, ktorý Body Attack podporuje vybranou športovou výživou.
Hráči
Hokejový tím sa skladá z brankára a piatich hráčov v poli, z ktorých dvaja sú zvyčajne obrancovia a traja útočníci. Búrka je rozdelená na stred vpred, tiež známy ako stred, a dvoch krídel (krídla). Útočia, keď je ich tím v držaní puku, a bránia sa, keď útočí súper. Obrancovia sú zodpovední za obranu a útok, najmä v situáciách presilovej hry.
Ľadový hokej uprednostňujú vysokí a silní ľudia. Vďaka úplnej fyzickej námahe v ľadovom hokeji majú výhody oproti chudým hráčom a sú zvyčajne nad nimi. Súper je často aktívne potlačený a odsunutý, čo dáva zmysel určitému množstvu telesnej hmoty. Samotná postava samozrejme z dobrého hokejistu nerobí. Koordinácia, vytrvalosť, rýchlosť a obratnosť sú tiež dôležité požiadavky, ktoré by hráč mal prinášať. Taktické myslenie je tiež dôležitou súčasťou ľadového hokeja.
Hracie pole
Hokejové ihrisko má ľadovú plochu 61 x 30 metrov so zaoblenými rohmi. Na hranici hranice je pásmo vysoké 1,20 metra a vyššie pripevnené ochranné tabule alebo ochranné siete.
Červená stredová čiara rozdeľuje hracie pole na dve polovice a v strede sa nachádza jedna z tzv Body za faceoff (Face point), z toho ďalších osem je rozložených na hracom poli. Modré čiary rozdeľujú polovice poľa na útočné a obranné pásma. Na každej strane je tiež červená bránková čiara.
V ľadovom hokeji sú bránky pomerne malé, majú výšku 1,22 metra a šírku 1,83 metra. Bránkové územie je označené v polkruhu pred nimi.
Vybavenie
Na rozdiel od väčšiny ostatných športov je v ľadovom hokeji povolená a dokonca vyžadovaná fyzická aktivita. Okrem toho sú časté pády a hokejka predstavuje pre hráčov nebezpečenstvo. Aby sa minimalizovalo riziko zranenia, sú hráči v poli aj brankári vybavení rozsiahlym ochranným odevom, ktorý je povinný pre všetkých hráčov.
Okrem ľadových korčúľ a palíc potrebuje každý hráč prilbu so štítom a mriežkou. Okrem toho je tu ponožka, chránič hrudníka, chránič lakťov a chránič genitálií a tiež ochrana od kolena po holeň. Ruky chránia hrubé rukavice. Cez ochranné prostriedky je oblečená košeľa s číslom hráča.
Brankár má na sebe aj špeciálnu ochranu hrtanu a náprsník. Na rozdiel od hráčov v poli nosí rôzne rukavice: chytaciu a hokejkovú. Brankárska hokejka sa tiež líši od hokejky poľa, pretože je inak zakrivená a nazýva sa tiež brankárska čepeľ.
Pravidlá
Pravidlá v ľadovom hokeji sú mimoriadne zložité. Ide zhruba o to streliť viac gólov ako súper do 3 x 20 minút hracieho času. Pukom sa dá hýbať ako s hokejkou, tak aj s korčuľami. Strely na bránu sú však povolené iba hokejkou. Prihrávky rukou sú povolené iba vo vlastnej tretine obrany, ale môžu sa zastaviť aj rukou mimo nej.
Chytanie puku palicou nad výšku ramien je zakázané a pískanie píšťalky. Po prerušení hry tzv Bullys, čo sa dá označiť aj ako impulz. Jeden hráč z každého tímu je postavený proti sebe v bode vhadzovania a po vhadzovaní puku sa snaží získať puk od rozhodcu. Aj dlhé zábery Poleva volané sú zakázané. Puk sa preto nesmie strieľať cez stredovú čiaru a cez bránkovú čiaru súpera. Takzvaný Ofsajd vedie k záverečnému hvizdu a nastáva, keď je hráč v súperovej tretine predtým, ako bol puk vystrelený cez tretiu čiaru. Puk musí byť vždy v tretine súpera, skôr ako na neho hráč vystúpi.
Okrem toho existuje ofsajdové bránkovisko, ku ktorému dochádza, keď sa hráč nachádza v bránkovisku súpera a súčasne vstrelí gól. To sa potom nepočíta.
V prípade faulov rozhodca udelí takzvané trestné časy, dotknutý hráč potom musí na určité obdobie opustiť ihrisko. V ľadovom hokeji neexistujú žlté a červené karty. Hráči môžu byť počas hry vystriedaní kedykoľvek a v neobmedzenom počte.
užitočná informácia
V ľadovom hokeji doteraz dominovali muži, ale ženský ľadový hokej naberá na význame už nejaký čas. Základný kameň pre to položili hokejové dámy z Kanady a USA, ktoré dodnes patria medzi najlepšie ženské tímy na svete.
V Európe sa škandinávske ženy začali najskôr zaujímať o ľadový hokej, kde sa konala prvá ligová operácia žien v Európe. Od 80. rokov sa v Nemecku tiež konala ženská hokejová liga.
Na olympijských hrách v roku 1998 bol ženský ľadový hokej prvýkrát v Nagane. Pravidlá v ženskom ľadovom hokeji sú z veľkej časti rovnaké ako v prípade mužov. Ochrana tváre je však pre nich povinná a kontroly tela a tlačenie súperiacich hráčov na dosky sú zakázané.