Horúca voda ráno rozptýli smútok a obavy
Čo sa stane s vašim telom, keď pravidelne pijete horúcu vodu
Každý má tohto jedného priateľa, ktorý vždy chodí s termoskou a po malých dúškoch z nej pije horúcu vodu. Pravdepodobne ste si už niekoľkokrát položili otázku, prečo to nemôže byť normálna voda. Horúca voda, ktorá sa v ajurvéde niekedy žartom nazýva aj šampanské, má úplne inú molekulárnu štruktúru ako tepelne neupravený variant, ktorý má veľa zdravotných výhod. Varenie totiž zaisťuje, že molekuly vody už nie sú spojené vo zväzkoch, ale sú na ceste jednotlivo.
Látky ako vápno obsiahnuté vo vode tiež kryštalizujú, a tým zabezpečujú, že sa tekutina stáva redšou. Táto vyčistená voda môže ľahšie prenikať do medzier v tele a odstraňovať splodiny metabolizmu. Vitamíny a minerály sú tiež ľahšie rozpustné v tejto vyčistenej vode a môžu sa lepšie transportovať do buniek. Telo pohotovo reaguje na teplú vodu, ktorá sa v ajurvéde nazýva Agni, zvýšením tráviacej energie.
Takto funguje jarné upratovanie s ajurvédskou úpravou vody
Pitie horúcej vody podporuje vaše telo pri zbavovaní sa amy. Jedná sa o metabolické odpadové látky, ktoré sa nahromadili v tkanive. Ak chcete piť túto vodu, je najlepšie začať na jar. Vďaka tučným jedlám, ktoré sa konzumujú cez zimu, sa hromadí veľa amy. Trosky sú tiež znakom toho, že váš tráviaci oheň Agni je teraz na vedľajšej horáku. Kvôli svojmu zdraviu by ste mali týmto troskám ukázať červenú kartu.
Príprava vody je veľmi jednoduchá. Dva litre necháte v otvorenom hrnci 20 minút vrieť, aby ste dosiahli ajurvédsky efekt. Potom vypnite kachle a počkajte, kým všetky usadeniny neklesnú na dno hrnca. Ak si nie ste istí, môžete termosku naplniť vodou aj pomocou kávového filtra. Túto termosku umiestnite na pracovný stôl alebo na iné prominentné miesto tak, aby na ňu váš pohľad vždy padal. Neriaďte sa iba heslom „Horúca voda ráno zaháňa smútok a starosti“, ale vodu pite každú pol hodinu po celý deň, aby ste mohli mať úžitok z ajurvédskych účinkov. Tento vodný režim by ste mali robiť najmenej sedem dní, aby ste si všimli pozitívne účinky.
Nepremeškajte nič a zabezpečte si darček!
Prihláste sa na odber nášho bezplatného bulletinu - každé dva týždne vám budeme posielať zaujímavé články a informovať vás o aktuálnych témach.
Dostanete tiež exkluzívny úryvok z knihy »Die Hexenschule« od Birgit Jankovic-Steinerovej.
Staňte sa súčasťou jednoduchého úplného bývania - tešíme sa na vás!
Horúca voda vám pomôže schudnúť
Pitie vody každú pol hodinu - to je nielen dobré ajurvédske, ale zároveň vás s ľahkosťou privedie k optimálnemu množstvu tekutín počas dňa. Môžete zmeniť chuť a pridať kúsok zázvoru alebo trochu citrónu. Ďumbier zosilňuje ajurvédsky účinok, pretože má protizápalový účinok a tiež stimuluje trávenie. Pitná voda má ešte väčšie zdravotné výhody. Podarí sa vám rozptýliť túžbu po ďalšom občerstvení a vaše spaľovanie tukov sa navyše zvyšuje. Horúca voda vám pomôže aj pri chudnutí. Počas diéty je preto obzvlášť vhodné piť ju v malých dúškoch tesne pred jedlom.
Tento pitný zvyk si môžete udržať aj pri vysokých teplotách. Pretože keď je vonku horúco, musí telo extrémne tvrdo bojovať so studenými nápojmi, aby udržalo svoju konštantnú teplotu. Najskôr sa cievy zúžia, potom sa opäť zväčšia. S výsledkom, že sa rýchlo zapotíte so studeným jablkovým rozprašovačom. Vaše telo to bude mať ľahšie s horúcou vodou.
To vám pomôže dobre stráviť, dúšok po dúšku.