HRISCA MEDICER 500 GRAMOV

Potraviny bohaté na vlákninu, bez lepku, užitočné pri celiakii, užitočné pre diabetikov a pri prevencii cukrovky. Užitočné pre ľudí s kardiovaskulárnymi problémami a existuje strava, ktorá je založená iba na pohánke.

medicer

Popis HRISCA MEDICER 500 GRAMOV

Bohužiaľ, toto jedlo bolo poškodené. Súvisí to možno s horším životným štýlom. Ľahko a ľahko ho vylúčili z jedálnička, namiesto neho boli väčšinou ryža a pšenica.

Pohánkové zrná bezpochyby predstavujú produkt s veľmi vysokou nutričnou hodnotou. Je bohatý na bielkoviny a sacharidy, obsahuje malé množstvo lipidov, neobsahuje LEPOK . Pohánka tiež obsahuje užitočné mikroelementy, ako je fosfor, jód, vápnik, železo, vitamíny skupiny B a bežné látky.
Obsah sacharidov v pohánke je nižší ako v iných obilninách, ale kvôli zložitej štruktúre sa asimiluje pomerne pomaly, čo umožňuje dlhodobé zasýtenie. Z hľadiska obsahu bielkovín môžu dokonca nahradiť mäso, tieto bielkoviny sa veľmi ľahko asimilujú. Najdôležitejšie je, že pohánka je zdrojom železa pre telo.

Semená pohánky sú liekom bohatým na kyselinu linolovú, vitamíny ako B1, B2, B3, B5, E, P, esenciálne aminokyseliny, minerály ako chróm, horčík, kyselina listová a mangán.

Pohánková diéta je to dosť ťažké, aj keď je to jedno z najúčinnejších, pretože môžete stratiť až 10 libier za týždeň. Používanie tejto diéty nielenže výrazne chudne, ale zbaví vás aj dermatologických problémov. Konzumácia pohánky nebude vôbec spôsobovať, že budete mať hlad, a tiež očistí vaše telo od toxínov. Pohánková diéta sa očakáva týždeň, po ktorej bude nasledovať prestávka najmenej 1 mesiac.

Ako pripraviť pohánku:

Recept 1: Pohánku pohánky zalejte 2 - 2,5 pohára vriacej vody a nechajte ju stáť cez noc. Ráno sa voda, ktorá nebola nasiaknutá, vyhodí. Pohánka už nevrie.

Recept 2: Najskôr ho necháme niekoľko hodín máčať v studenej vode. Potom dobre scedíme a opečieme na panvici bez trochy oleja, až kým nebudú bobule mierne chrumkavé - to je trik v Moldavsku, kde sa stále varí pohánka. Aby ste sa nezachytili, zapnite oheň a miešajte často, ale veľmi opatrne, aby sa nezlomili jemné bobule. Ak je pohánka suchá a chrumkavá, odstavte ju z ohňa a vložte na ňu oriešok masla, ktorý necháte ľubovoľne rozpustiť.

Recept 3: VARÍTE, S/BEZ TEPLOTY V OLEJI Vyčistite ho od nečistôt, opláchnite, nechajte 2,3 hodiny vo vode, namočte. Dajte ju priamo do varu alebo uvarte na oleji, s cibuľou, zeleninou a potom ju povarte. Podiel: jedna šálka pohánky - 2 šálky vody.
Necháme zovrieť 15,20 minút, na miernom ohni, zľahka premiešame lyžičkou a potom po uvarení vypneme sporák, hrniec prikryjeme vlhkým uterákom, počas ktorého bude pohánka napučiavať a bobule otvorte. Môže sa nechať zakryté pod vekom.

Pripomienky

Nie sú k dispozícii žiadne recenzie pre tento produkt.

Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.