Hruška pre batoľatá Keď sa do jedálnička zavádza klub Baby Club
Hrušky sú bohaté na vlákninu, draslík a vitamín C. Hrušky patria medzi prvé potraviny odporúčané v detskej výžive, pretože majú neutrálnu chuť, nikdy nepodávajú alergie, sú veľmi mierne kyslé a ľahko stráviteľné. Zistite, kedy a ako zaviesť detské vlasy.
Keď sa hrušky zavádzajú do stravy dieťaťa?
Hruška je jedným z prvých druhov ovocia, ktoré sa zavádza do jedálnička detí do 1 roka.
V súčasnosti je trendom všetkých detí začať diverzifikovať stravu po 6. mesiaci života. Hruška je súčasťou kategórie ovocia, ktoré je možné do jedálnička dieťaťa vkladať už skôr ako 6 mesiacov, pretože je to šetrné jedlo pre žalúdok dieťaťa a nehrozí mu riziko alergií.
Rozpustná vláknina v hruškách zabraňuje túžbe po niečom sladkom a zmierňuje pocit hladu, pretože veľmi pomaly prechádza žalúdkom.
Aj keď je šupka hrušiek veľmi jemná, mohla by podráždiť steny čreva, a preto sa odporúča dieťaťu dopriať jemné pyré z hrušiek, ktoré už boli olúpané.
Po dozretí majú hrušky laxatívny účinok a sú ťažko stráviteľné. Po dozretí majú močopudné účinky, sú remineralizujúce a mierne upokojujúce vďaka obsiahnutým aromatickým zlúčeninám.
Hrušky sú jednou z mála potravín obsahujúcich meď a kobalt, minerály potrebné pri syntéze vitamín B12, vitamín s najkomplexnejšou molekulárnou štruktúrou v rastlinnej alebo živočíšnej ríši.
Baby Pear - recepty, ktoré môžete vyskúšať
Čo vitamíny a minerály obsahujú hrušky?
VITAMÍNY obsah: vitamín A, vitamín C, vitamín B1, B2 a B3, kyselina listová, vitamín E.
MINERÁLNE obsah: draslík, fosfor, horčík, železo, vápnik a malé množstvo: selén, mangán, meď a zinok.
Para neobsahuje sodík. Hrušky sú močopudné, preháňavé, výživné, sedatívne, remineralizujúce, vitaminizujúce, sťahujúce, detoxikačné a vyvážené.
Ako si vybrať dobré hrušky pre kojencov:
Vyberte si mastné a konzistentné hrušky, ale nie tvrdé, s hladkou pokožkou, vyhýbajte sa tým, ktoré majú škrabance. Vyberte si zrelé alebo čiastočne zrelé hrušky, ktoré ľahko dosiahnu zrelosť, ak sú uchovávané pri izbovej teplote. Nekupujte hrušky s mäkkými miestami alebo ponurým vzhľadom.
Keďže hrušky patria medzi 15 najviac kontaminovaných pesticídmi, potraviny sa snažia čo najviac nakupovať organické hrušky.
Na akom stole sú hrušky zavádzané do stravy dieťaťa?
Ovocie sa všeobecne odporúča dávať na stôl (desiatu) od 10:00 ráno pred mliekom. Na začiatku diverzifikácie sa hrušky podávajú vo forme veľmi jemného pyré a od 8. mesiaca začnete meniť konzistenciu.
Kým nebude mať dieťa najmenej 1 rok, budete ich lúpať. Neskôr hrušky by mohli byť prvým ovocím, ktoré svojmu dieťaťu s šupkou naservírujete, jeho šupka je celkom jemná.
Hrušky sú veľmi vodnaté a mäkké na bruchu. Vyberte mäkké hrušky, ak sa ich rozhodnete dať dieťaťu v surovom stave.
Ak má vaše dieťa zažívaciu citlivosť, môžete ho najskôr naparovať 10, maximálne 15 minút alebo pripraviť kompót. Pri naparovaní bude väčšina výživných látok uložená.
Správne asociácie hrušiek s inými potravinami:
Hrušky sa veľmi dobre kombinujú s iným ovocím, ako sú: jablko, banán, mango, broskyňa.
Zistite, kedy sú v strave vášho dieťaťa obsiahnuté ďalšie ovocie:
Mohlo by vás zaujímať: