Hrušky, ovocie, ktoré mnohým ľuďom s cukrovkou pomáha

hrušky
Nachádzajú sa v obchodoch a nie sú veľmi drahé. Dajú sa dovážať, ale pestujú sa aj v Rumunsku.

Hovoríme tu o hruškách, lahodnom ovocí, ktoré obsahuje 80% vody, vlákniny, voľných organických kyselín draslíka, železa a vitamínu C.
Existuje niekoľko odrôd hrušiek, ktoré sa líšia v závislosti od veľkosti, farby (môžu to byť žlté, zelené, hnedé, červenkasté alebo kombinácie týchto farieb) a chuti. Aby sa využili vlastnosti hrušiek, odporúča sa ich konzumovať spolu so šupkou.
Odvar a kompót je možné pripraviť z hrušiek, ktoré sú bohaté na látky s adstringentnými vlastnosťami, ktoré sa nazývajú tamíny, a sú skutočne užitočné pri črevných poruchách.

Šťavy z hrušiek tiež regulujú trávenie a odporúčajú sa ľuďom trpiacim cukrovkou a obezitou.
Hrušky majú nízky glykemický index (30), takže sa trávia a vstrebávajú oveľa pomalšie ako jedlá so stredným alebo vysokým glykemickým indexom.

Hrušky veľmi pomáhajú a liečia zápaly, artritídu a dnu, bránia rakovine, majú sedatívny a hojivý účinok.
Ako terapeutické vlastnosti hrušky zmierňujú zápchu, majú priaznivý vplyv na vaječníky a semenníky a udržujú zdravie očí.