Hunger-Breastfeeding-Di; t Forum Diet Club
Ahoj moji drahí !
Moja malá má teraz 5 mesiacov. A má dobrých 98 kg na rebrách, chcela by som schudnúť, stále plne kojím! A už som vyskúšala ww ale vždy som hladná a chcem niečo sladké !
Čo mám robiť ?
Máte pre mňa nejaké tipy, ako pomôcť? ?
Vďaka
Re: Diéta na dojčenie hladom ?
odpoveď od y.jack 14. októbra 2009, 12:04 hod.
Skúšam teda najskôr vypiť pohár vlažnej vody a trochu počkať. Väčšinou je potom hlad po niečom sladkom. A len sa snaž večer večer trochu obmedziť sacharidy. Nevynechajte to úplne, pretože úplne dojčíte. Nerobila by som na tvojom mieste viac kvôli kojeniu.
hej úprimne.
odpoveď od schuenki 14. októbra 2009, 12:15 hod.
. ak dojčíte, nemali by ste držať diétu. uvoľnené toxíny, ktoré si telo ukladá v tukových bunkách, prechádzajú do materského mlieka.
tak bud prestan kojit alebo pockaj, ale ani jedno nie je naozaj mozne!
v popredí by malo byť zdravie dieťaťa a nie vaša váha!
pozdravy z lásky
a stále si užívajte tichý čas, pretože niečo pekné sa už nikdy nevráti!
V roku.
odpoveď od Butterfly2008 dňa 14. októbra 2009, 14:04 hod.
. Nikto sa vás nepýta, či ste skôr či neskôr schudli, takže:
v prvom rade si užívajte dojčenie a potom je ešte čas na chudnutie. Jedzte naozaj veľa jedla a potom niečo sladké proti chuti.
Malú som kojila 13 mesiacov a teraz po 1,5 mesiaci mi chýba útulný čas dojčenia. Ako povedal predchádzajúci rečník: už sa to nevráti.
Môžete byť na seba hrdá, že dojčíte dlho, môžete rýchlo prestať dojčiť a potom môže každý schudnúť. Najprv však myslite na svoje dieťa - príliš málo. Spravidla po narodení začína súťaž „Kto má najpravdepodobnejšie svoju starú postavu späť“. a potom sa mnohí čudujú, prečo dojčenie nefunguje.
Takže sa bavte na dojčenie, všetko ostatné sa potom už postará samo.
Re: O rok.
odpoveď od mamajuli dňa 14. októbra 2009, 15:35 hod
Musím odporovať predchádzajúcim rečníkom. Správnou stravou a výživnými látkami môžete veľmi dobre dojčiť a chudnúť.
Robím to od 11. 8. WW sama a v tichosti. Odvtedy som schudla 5 kg a moja tvorba mlieka sa zlepšila aj vďaka zdravej výžive. V žiadnom prípade by ste nemali chudnúť príliš rýchlo a mali by ste 10P na úplné dojčenie. dať.
Alebo vám možno pomôže jesť menej tukov a bez sladkostí. Sladké možno nahradiť ovocím a dostatkom pohybu. Veľa sa dá urobiť pešo, nie autom.
A dojčenie je ešte krajšie, keď urobíte niečo pre seba a budete sa cítiť dobre!
Re: O rok.
odpoveď od silkana dňa 14. októbra 2009, 20:36
Ahoj,
Našu myšku kojím iba čiastočne.
Normálne obeduje, popoludní a večer. Dojčíme v noci a ráno. Niekedy aj cez deň, podľa toho, ako sa máme.
Ach áno, má 9,5 mesiaca.
Som s WW už týždeň.
Ja môžem alebo nikdy nesmiem stratiť viac ako 500 g týždenne.
V skutočnosti je to v súčasnosti skôr zmena stravovania ako stravovania. Môže použiť 30 bodov.
Preto ma teší strata 300 g za jeden týždeň.
Mojej myši to neublížilo. Keďže teraz varím čerstvú zeleninu každý deň, prospieva jej aj ona.
Tiež dojčím a schudla som
odpoveď od tri mamy 15. októbra 2009, 11:04 hod