Hviezdna diéta Victoria Beckham sa rozhodla pre zásaditú stravu - eBUCATARIA
Victoria Beckham, ktorá je vždy v trende a vždy sa zaujíma o svoj vzhľad, našla recept na úspech pre svoju skvelú kariéru, modelovú rodinu a závideniahodné telo.
Victoria, ktorá ukazuje tú istú vláknitú siluetu, na ktorú je už toľko rokov zvyknutá, odhalila nám svoje tajomstvo začiatkom tohto roka. V januári hviezda zverejnila na Twitteri fotografiu s „Jesť alkalickú cestu“, potešená knihou, ktorú vydala Natasha Corrett, renomovaná výživová poradkyňa a nevlastná sestra herečky Sienny Millerovej.
Čo obnáša zásaditá strava?
Pred 4 rokmi, od svojho uvedenia na trh, je diéta čoraz populárnejšia medzi známymi osobnosťami. Okrem Beckhama a Jennifer Aniston, Kirsten Dunst alebo Gwyneth Paltrow sa zaujímali o menu, ktorého cieľom je udržiavať pH tela medzi 7,35 a 7,45.
Natasha Corrett navrhla svoju knihu v podobe štyroch detoxikačných krokov, všetky s pripojenými receptami: # dobrý pocit, # redukcia, # vysoká energia a # zmena života.
Tým, že si vyberáte hlavne zásadité jedlá, tráviaci systém už nie je taký náročný a chudnutie sa vám darí oveľa ľahšie, pričom si zaistíte veľmi dobré zdravie a tonus.
Musíte si však dávať pozor na to, aké jedlo jete a ako si ho pripravujete. Napríklad surový špenát je zásaditý, ale po uvarení získa kyslosť.
Odporúčané jedlá: čerstvé ovocie a zelenina (najviac zásadité: datle, figy, grapefruit, limetka, citrón, fenikel, brokolica, špargľa, repa, kel, špenát, karfiol), orechy, korene.
Potraviny, ktoré sa neodporúčajú: múka, mliečne výrobky, mäso, ryby, morské plody, čaj, káva, cukor, kyslé nápoje a alkohol.
Aké sú výhody zásaditej stravy?
Poskytnutím zásaditého prostredia v tele je zrejmé, že výhody takejto stravy na seba nenechajú dlho čakať.