Hviezdna strava
Aj keď je herečka, manželka a matka dvoch detí, na svojich 43 rokov vyzerá neuveriteľne dobre. Eva Mendes je určite šťastná žena, ktorú matka príroda obdarila krásnymi črtami, ale také telo si treba udržiavať športom a zdravou stravou. Herečka lepšie vie, ako jej zmena životného štýlu pomohla vrátiť sa do pôvodnej podoby po narodení svojich dvoch dcér s Ryanom Goslingom.
Našli tank zakopaný v zemi. Keď ho otvorili, boli šokovaní tým, čo čakali na to, až tam budú objavení!, Nemyslím si!
Z Farmy bolo vidieť, že oči Anny Leskovej boli po Andrei Stoice doširoka otvorené, existuje však video, ktoré ženu športovca šokuje
Aj keď sa už dlho neobjavuje vo svetle reflektorov, môžeme s istotou povedať, že najnovší obraz herečky je zápalný a ukazuje nám Evu, ktorá si svoje kúzlo, ale aj svoju postavu, rokmi uchovala. Ako sa udržujete vo forme? No, s deťmi je mimoriadne zaneprázdnená a nemá vôbec čas na odpočinok, behá celý deň po dvoch dievčatách, Esmeralde a Amade, ktoré majú 2 roky a 11 mesiacov. Samozrejme, pre ňu bolo ťažšie vrátiť sa do pôvodnej podoby po narodení druhého dieťaťa, ale nie tak ťažko, ako by si predstavovala. Eva povedala, že vzdanie sa sladkostí a rýchleho občerstvenia v kombinácii s aktívnym životom jej veľmi pomohlo.
V rozhovore pre časopis Shape Eva povedala, že aj keď veľa behávala, po matke sa veci zmenili: „Rada behám rýchlo a naozaj vidím dobré výsledky po spojení s 30-45 minúty kardia. Medzi dvoma cvikmi dvíham činky. “ Herečka využíva aj genoflexie a push-upy, ale v poslednej dobe kvôli herniovanému disku tieto cviky obmedzila.
Navyše, Goslingova žena si vždy urobí čas sama pre seba: "Ak viem, že mám voľnú hodinu, potom ju venujem športu, ktorý je pre mňa prioritou. Keď sa pripravujem na akciu a skoro v lete, športujem päť dní v týždni."
Hydratácia je kľúčom k úspechu, pretože zdravá pokožka začína zvnútra! Eva má so sebou vždy fľašu vody a je neustále hydratovaná. Používa tiež doplnky z rybieho oleja a kokosového oleja, ktoré aplikuje na tvár pre jasnejšiu a zdravšiu pleť.
Neuveríte, ale Mendes jedáva každý deň rovnaké veci a nie je to pizza. Deň zvyčajne začína miešanými vajíčkami alebo očami, plátkom toastu. Na obed a večeru herečka vždy dbá na to, aby udržiavala rovnováhu medzi bielkovinami a zeleninou. „Vyrastala som na ryži a fazuli, takže do každého jedla zahrnujem akýkoľvek druh obilnín,“ povedala Eva. "Na obed si vyberiem lososa a ryžu alebo quinoa a pokúsim sa zjesť šalát. Na večeru jem to isté. Nudím sa pri niektorých potravinách." Sladkosti a rýchle občerstvenie patria k jej obľúbeným, ale snaží sa jesť tieto jedlá čo najmenej. „Sladkosti sú moja slabosť, musím si dávať pozor na množstvo cukru, ktorý zjem. Zvykla som si dať niečo sladké po každé jedlo, takže sa musím rozhodnúť, kedy niečo zjesť s cukrom, lepšie na obed, nie na večeru. “