Hygiena a správna starostlivosť o nos Vaša lekáreň
Nos je hlavným čuchovým orgánom a funguje tiež ako súčasť dýchacieho systému tela. Vzduch vstupuje do tela nosom. Pri prechode špecializovanými bunkami čuchového (čuchového) systému mozog rozpoznáva a identifikuje pachy.
Vlasy vo vnútri nosa čistia vzduch od škodlivých častíc. Keď vzduch prechádza nosovými priechodmi, pred vstupom do pľúc sa ohrieva a zvlhčuje. Ak vám z nosa vždy behá nádcha alebo alergia a už vás nebaví závislosť na obrúskoch, môžete vyskúšať nasledujúce triky.
Vyberte si najlepšie obrúsky
Ak ste zvyknutí používať vlhčené obrúsky, najmä tie pre kojencov alebo čistiace prostriedky, mali by ste vedieť, že obsahujú parfumy, čistiace prostriedky a ďalšie chemikálie, ktoré môžu podráždiť suchú a popraskanú pokožku. Namiesto toho sa rozhodnite pre mäkké obrúsky alebo toaletný papier.
Vyhnite sa utieraniu nosa
Pri fúkaní nosa si namiesto trenia alebo utierania jemne otierajte nozdry a pokožku okolo nosa. Pri tampónovaní sa vyhnite treniu a podráždeniu pokožky, čo neskôr zmierni výskyt lokálnych bolestí.
Hydratujte niekoľkokrát denne
Pri každom smrkaní nosa sa odporúča aplikovať malé množstvo produktu na báze vazelíny okolo nosných dierok a na podráždenú oblasť pokožky okolo nosa. Masti sú lepšie ako krémy alebo krémy, pretože tvoria vodeodolnú vrstvu, ktorá umožňuje spodnú časť pokožky hojiť sa.
Sledujte možnú infekciu
Ak máte okolo nosa hlboké praskliny, ktoré sa zrejme nehoja alebo sú pokryté žltou kôrkou, môžete mať kožnú infekciu. Ak sa to stane, naneste malé množstvo antibiotickej masti lokálne trikrát denne. Táto masť zvlhčuje a chráni pokožku pred choroboplodnými zárodkami. Najprv by ste sa samozrejme mali poradiť so svojím lekárom.
Vyčistite nosné priechody
Vypláchnite nosné priechody jemným soľným roztokom dvakrát denne, ráno a večer. Tieto procedúry vám zmiernia upchatie nosa a odstránia hlien z nosových priechodov bez toho, aby ste museli fúkať nos. Ak sa vám nos upchá počas dňa, postup opakujte na pravé poludnie.
Poraďte sa so svojím lekárom o nosových dekongestívach
Nosové dekongestíva môžu pomôcť pri liečbe výtoku z nosa, môžu však tiež senzibilizovať pokožku vo vnútri nosa a zhoršiť tak nepohodlie. Dekongestíva zužujú krvné cievy a znižujú lokálny prietok krvi, procesy, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity a podráždenie. Poraďte sa so svojím lekárom o ich rizikách a výhodách, ako aj o tom, ako a ako dlho sa majú používať.
Urobte inhalácie
Para z horúcej polievky alebo čaju zvlhčuje pokožku a nosné cesty. Môže tiež fluidizovať hlbšie umiestnené hlieny, a tak uľahčiť ich odstránenie po fúkaní nosa. Okrem toho nezabudnite na klasické inhalácie s niekoľkými kvapkami inhalantu pridanými do horúcej vody. Zakryte si hlavu uterákom a nadýchajte sa výparov.