Hygiena tela - sprcha
Prehľad
Každý človek si každý deň umýva svoje telo bez premýšľania. Sprchovanie môže byť jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžu ľudia pre seba urobiť z hľadiska hygieny a starostlivosti o pokožku.
Každý deň orgány tela vykonávajú svoje funkcie. Pri bežnej činnosti vylučujú látky, ako je pot a maz, ktoré sa ukladajú na pokožke.
Pomocou sprchy alebo vane sa tieto usadeniny vyčistia a odstránia. V závislosti od oblasti tela sa množstvo sekrétov líši a niektoré oblasti sa musia umývať niekoľkokrát denne, napríklad ruky. Umývaním tela sa odstráni prach a nečistoty nahromadené počas dňa.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Správny čas na sprchu
Na sprchu nie je vhodný čas, toto je individuálna voľba. Tí, ktorí si umývajú telo raz denne, si môžu zvoliť pripomienku podľa svojho pohodlia a potrieb. Je však vhodné osprchovať sa ihneď po činnosti, pri ktorej sa vyskytujú akékoľvek nečistoty.
Správne metódy umývania tela
Hlavnou úlohou sprchy je čistenie a osvieženie tela. Umývanie tela bude jednoduché, najskôr si namočte celé telo, naneste na ruky sprchový gél alebo mydlo a rozložte na telo, vrátane oblastí za uchom, kožných záhybov, medzi prstami na nohách a na ďalších miestach, kde môže stagnovať vlhkosť a pri ktorej sa môžu vyvinúť plesňové infekcie.
Odporúča sa studená alebo horúca sprcha?
Neodporúča sa používať na pokožku príliš horúcu vodu, pretože môže zhoršiť niektoré kožné ochorenia, ako sú alergie, a pokožka sa stáva citlivou. Telo treba vždy umyť teplou vodou alebo pri izbovej teplote.
Sprcha je lepšia ako vaňa vo vani?
Nie, obidve majú rovnakú funkciu. Kúpeľ vo vani zahŕňa použitie menšieho množstva vody. Osoba sa môže osprchovať, keď je uvoľnenejšia alebo má bolesti svalov, pretože vodné trysky môžu zmierniť nepohodlie.
Umývanie tela vo vani je oveľa relaxačnejšie a umožňuje použitie aromaterapeutických výrobkov. Ľuďom trpiacim určitými chorobami (ekzémy, atopická dermatitída) sa odporúčajú kúpele (na terapeutické účely).
Čo robiť po sprche
Ihneď po umytí tela je najvhodnejší čas na zvlhčenie pokožky. Pretože pokožka je po kúpaní trochu vlhká, hydratačný krém sa najlepšie vstrebáva.
Na zabránenie vzniku plesňových infekcií sa na kožné záhyby použije antifungálny prášok. Vlasy zľahka utiahnite uterákom a prstami zabráňte lámaniu vlasov.
Čo sa stane, ak sa človek poriadne neosprchuje
Kvôli nedodržiavaniu hygieny môže nastať množstvo problémov, najmä u ľudí žijúcich v tropických krajinách. Môžu sa vyvinúť plesňové infekcie, ako je tinea alebo candida. Ak počas leta nie je pokožka správne vyčistená, existuje predispozícia k bakteriálnym infekciám, ako je folikulitída a impetigo.
Nesprávne umývanie vlasov a pokožky hlavy môže viesť k rôznym infekciám pokožky hlavy, silným lupinám, pedikulóze alebo dokonca všiam. Sprcha navyše pomáha eliminovať nepríjemné pachy, ktoré môžu byť pre vaše okolie nepríjemné. Čisté telo je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu.