Hypnóza vám môže pomôcť pri chudnutí
Hypnóza môže zmeniť niektoré správanie a vzťah človeka k jedlu, hovorí v nedávnom rozhovore doktor Jean Marc Benhaiem, hypnoterapeut.
Doktor Benhaiem hovorí, že potešenie z ponúkania a jedenia sladkostí ako formy odmeny je vnímanie, ktoré je potrebné zmeniť. Rovnako ako bežná predstava niektorých ľudí, ktorí si myslia, že niektoré druhy zeleniny na tanieri sú „smutné“, je alkohol „veselý“, že veľa jesť je znakom zdravia. Všetky tieto spôsoby správania sa musia rýchlo zmeniť. Prvé dve sedenia slúžia na ubytovanie, na rozpoznanie polohy, ktorú má pacient k tejto metóde chudnutia. „Pretože každý môže mať prospech z hypnózy, je ich pripravených len málo,“ varuje doktor Benhaiem. Nasleduje fáza skupinovej terapie: dvaja až štyria ľudia si vymieňajú názory na svoje problémy. Po skupinovej terapii sa začínajú hypnotické sedenia.
obtiažnosť. Dr. Benhaiem uznáva, že zmena stravovacieho správania je zložitá. Pretože musíme bojovať proti tlaku spoločnosti, rodiny, priateľov. Reklama a kulinárske tradície výrazne ovplyvňujú stravovacie návyky. Z celkového počtu záujemcov o vylúčenie z nadbytočných kilogramov sa teda iba 20% podarí schudnúť a udržať si svoju váhu, ďalších 20% schudne, ale sú viac-menej ovplyvnení niektorými stravovacími návykmi. Zvyšok ľudí nechudne a to preto, lebo nie sú schopní vzdať sa niektorých návykov.
Dr. Benhaiem sa domnieva, že prestať fajčiť je o niečo jednoduchšie ako schudnúť, pretože „na obaloch s cukrovinkami a inými sladkosťami nie je napísané„ Existuje riziko obezity a hypercholesterolémie “, ako je uvedené na „Tabak škodí zdraviu“.
Podľa doktora Benhaiema sa bulímia a anorexia liečia ťažšie ako poruchy obezity, pretože sebaobraz, vzťahy s rodičmi sú veľmi silné. Čím novšie sú tieto poruchy, tým lepšie sú výsledky hypnózy. Ale viacročné zavedenie týchto porúch predstavuje hrozbu pre prognózu.
Lekárska hypnóza môže liečiť ďalšie poruchy: zneužívanie potravy, fajčenie, alkoholizmus. Môže zmierniť chronické bolesti, migrény, depresie, fóbie. Ukázalo sa, že hypnóza dobre funguje u študentov alebo študentov, ktorí si nedôverujú a musia zložiť skúšku.