Hypotyreóza a chudnutie
Fóra
má niekto z vás tiež nedostatočnú činnosť štítnej žľazy?
Za posledné 2 roky som toho dal dosť, presnejšie 20 kg. Pravidelne ma tiež kontroluje môj lekár na štítnej žľaze, ktorý mi už povedal, že chudnutie bude výzva.
Má s tým niekto z vás skúsenosti?
Zeleninu som mohol jesť iba týždne a stále by som pribral. To je tiež dosť frustrujúce.
ahoj yvie 0815!
Mám tiež nedostatočnú činnosť štítnej žľazy a užívam tablety L-tyroxínu (100 rokov). ale s chudnutím nemám problémy.Možno aj moja neaktívna funkcia je relatívne „slabá“.
Bohužiaľ to neviem obísť; Ak je však vaša hypofunkcia liečená tabletami, mali by ste mať „normálnu hodnotu“, však?.
S Pozdravom,
Sarah
Veľkosť: 1,75m
Vek: 22 rokov
BMI: 20,6
hmm, vidíš, ako sa niečo líši.
Pre mňa je to teraz takzvaná autoimunitná choroba štítnej žľazy, t. J. Dbajú na to, aby sa nehnevala, ale údajne sa nezlepšila.
Na tabletoch je to tak, niekedy sú dávkované nižšie a niekedy vyššie. Zrejme nenájdu zelenú vetvu.
Takže zdravé jedlo a šport sú len kvapkou v oceáne, bohužiaľ sa nič nemení:-(.
Som zvedavý, ako sa darí iným.
Tiež mi pred 2 mesiacmi diagnostikovali značné poruchy funkcie. Nemal som len problémy s nadváhou, všetko sa zo mňa bláznilo. Bol som a stále som úplne vyčerpaný, len unavený, nafúknutý, slabá koncentrácia, depresie atď.
S nadváhou sa toho až tak veľa nezmenilo, moje hodnoty sa stále upravujú. Som teraz na hodnote L-Ty 75 µg a nové hodnoty krvi sa odoberú o 4 týždne.
Chcela by som sa tiež rýchlo zbaviť nadváhy, pravidelne chodiť, zvyčajne 1 1/2 hodiny aspoň 3x týždenne, ale na hmotnosti sa nič nemení.
Teraz uvažujem o tom, že urobím túto diétu Glyx, bude to na niečo užitočné? Jedávam vegetariánsku stravu už 8 rokov, je to vhodné aj pre vegetariánov? Je niekto s tým oboznámený?
Teším sa na vaše odpovede.
Nemám SD-UF, ale viem, ako sa v tom vyznám - pracovať v medicíne. Laboratórium a polovicu mojej rodiny tvoria lekári/biochemici (bolo to peklo, keď som bol v škole).
Prírastok hmotnosti v skutočnosti naznačuje nesprávny postoj s L-tyroxínom. Pretože ak ste nastavený správne, SD by mal fungovať normálne.
Moje (irelevantné) tipy:
Požiadajte o doporučenie rádiológa. Poznajú problém a berú vás vážne!
Niektorým vraj pomohlo aj nahradenie L-tyroxínu Novalthyralom.
Existujú aj lekári/odborníci na výživu, ktorí sa špecializovali na tvorbu individuálnych výživových a stravovacích plánov v SD-UF. Podstata (samozrejme sa líši od pacienta k pacientovi, tiež v dôsledku potravinovej intolerancie):
diéta so zníženým obsahom KH (aha, teraz ma napadnú všetci obhajcovia KH), veľa zeleniny, nič sladké, žiadne tučné mäso, veľa citrusových plodov, iba odtučnené mliečne výrobky a výrobky bohaté na KH ako ryža, cestoviny, chlieb atď. iba celozrnný variant (a iba mierne). Je to dosť násilné, ale môžete aj hrešiť. Mnoho pacientov si po tejto diéte dokonca zlepšuje svoje zdravie - ak sa dodržiavalo 6 až 12 mesiacov. Takéto poradenstvo v oblasti výživy hradia alebo minimálne dotujú aj mnohé zdravotné poisťovne. Chudnutie sa pohybuje okolo 3 - 4 kg/mesiac.
S SD-UF je metabolizmus tiež veľmi pomalý, takže si pomôžte s cvičením.
Moja matka má teraz 65 rokov - SD jej bola odstránená pred 30 rokmi, odvtedy užívala L-tyroxín a za všetky tieto roky (ako predtým) vždy vážila okolo 65 kg (+/- 3 kg). Sama je lekárka, takže poznala kompetentného kolegu a bola prijatá dokonale. Nie je to teda droga, ale lekár! Len sa spýtajte niekoho známeho, ak niekto pozná dobrého špecialistu. Alebo vo svojej zdravotnej poisťovni pre svojpomocnú skupinu (ak ju SD-UF má?!). Ľudia vám pravdepodobne pomôžu, pretože poznajú lekárov v danom regióne.
Za vegetariánstvo som sa neprebojoval na vrchol potravinového reťazca.
. Predtým, ako budete odoslaní k rádiológovi, je vhodné konzultovať s endokrinológom. Spontánne som na to myslel vo vlaku.
Opäť som sa urobil (super) inteligentným: naozaj nepriberáte, ak ste správne nastavený. Iba keď zjete viac, ako spálite. ako každý normálny smrteľník. Takže to určite nie je samotný hormón.
Za vegetariánstvo som sa neprebojoval na vrchol potravinového reťazca.
Na tému hypotyreóza alebo autoimunitná tyroiditída hypofunkčného typu (= Hashimotov syndróm) sú tu vo fóre nejaké príspevky - možno vyhľadajte „Hashimoto“ a prečítajte si príspevky.
Môžem navštíviť fórum Hashimoto na adrese
Mnoho ľudí trpiacich Hashimotom má ťažkosti s chudnutím. Ak (aj latentná) hypofunkcia nie je roky liečená, môže tiež trvať veľmi dlho, kým ustúpia metabolické účinky, ktoré spúšťa.
Samozrejme tu platí aj toto: Ak priberiete viac, ako spálite, priberáte - iba nedostatočný prísun SD hormónu znižuje energetický výdaj natoľko, že by niektorí z postihnutých nechudli ani pri dennom príjme iba 600 kcal.
Ak dôjde k poruche konverzie, nestačí iba suplementácia L-tyroxínom (T4). Potom má zmysel doplniť 10-násobne metabolicky aktívnejšiu T3. Aby sme však mohli urobiť také rozhodnutie, musí byť predovšetkým urobená dostatočná diagnóza. Jednoduché stanovenie hodnoty TSH, ako to mnohí praktickí lekári považujú za dostatočné, nie je dostatočne zmysluplné.
Je preto v každom prípade dôležité vyhľadať skutočne KOMPETENTNÉHO lekára štítnej žľazy, ktorý určí všetky potrebné hodnoty a nenastaví ich podľa normy TSH, ale ani podľa vášho stavu. Tam, kde je okno pre dobrý pocit jednotlivca a zodpovedajúca dávka hormónu v normálnom rozmedzí, je úplne rovnaké: individuálne odlišné!
Bez dostatočného prísunu hormónov napriek kontrolovanej strave nie je možné dosiahnuť pokles pomocou SD hypofunkcie.
Nízkosacharidovú diétu odporúčajú na fóre Hashimoto tí, ktorým sa po dobrej hormonálnej suplementácii konečne podarilo po neúspešných pokusoch schudnúť. Ktokoľvek, kto hľadá Glyx Diet na fóre Hashi, nájde referencie.
Zdravím obeť Hashimota
Teoreticky som dobrý!
Mám zníženú činnosť štítnej žľazy.
Ak máte zníženú činnosť štítnej žľazy, potrebujete lieky, ktoré sa v lekárňach nepredávajú zadarmo. Uhádnem L-tyroxín.
Chcem vám dať iba jednu radu, aby ste nezneli arogantne:
L-tyroxín je často zneužívaný. Dodržiavajte pokyny lekára. Výstrel sa môže vypomstiť a inak by ste pri predávkovaní dostali veľké nepohodlie.
Tento liek musíte užiť asi 30 minút pred raňajkami. Okrem sójových výrobkov nemáte žiadne zásadné obmedzenia týkajúce sa stravovania. Ale lekár to vysvetlí aj vám. Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte nás.
Lekár vám to mal predpísať v skutočnosti, ak ste skutočne málo aktívni. Ak vám odmietne predpísať lieky, mali by ste sa poradiť s iným lekárom a vysvetliť mu svoju situáciu.
Bolo to pre mňa objavené len veľmi, veľmi neskoro. Preto som pribral 60 kg a teraz musím vidieť, že to znova klesá.
Veľa pozdravov
Spoluúčasť
> Na tému hypotyreóza alebo autoimunitná tyroiditída
> subfunkčného typu (= Hashimotov syndróm) je k dispozícii tu v
> Fórum niektoré príspevky - možno vyhľadajte výraz „Hashimoto“
> a čítať príspevky.
>
>
> Samozrejme to platí aj tu: priberáte, keď pridáte viac,
> ako jeden horí - iba cez nedostatočné zásobovanie s
> Energetický výdaj hormónu SD tak trochu obmedzil
> Nie je ovplyvnené ani pri dennom príjme iba 600 kcal
> klesne.
>
>
> Bez dostatočného príjmu hormónov, napriek tomu, že sú kontrolovaní
> Diéta s hypofunkciou SD nedosahuje pokles.
>
Ahoj ella!
Vraj sa v tom vyznáš veľmi dobre. Mám na vás otázku. Jednoducho nemôžem schudnúť.
Diagnostikovali mi:
Syndróm polycystických vaječníkov
Rezistencia na inzulín
Autoimunitná tyroidopatia
Moje protilátky proti štítnej žľaze sú 1000-krát zvýšené. Endolrinológ povedal, že s tým druhým nemusíte nič robiť, pokiaľ sa nič nezmení. SD vraj funguje normálne.
Mohli s tým súvisieť moje problémy s výživou (t.j. priberám z 1000 kcal a udržujem svoju váhu na 600 - 800 kcal)?
Bol by som rád, keby ste k tomu mohli niečo povedať, pretože sa to pomaly stále viac komplikuje!
-------------------------
26 r.
174 cm
Hmotnosť marec: 69 kg
Váha: 1.4.2007: 68,5:-)
Hmotnosť: apríl 2008: 67,9
Hmotnosť: jún 2008: 69,6
Požadovaná hmotnosť: 65 kg
Z mojej strany úplne jasné ÁNO.
Máte trojité bremeno PCOS, inzulínovej rezistencie a potom Hashimotovho syndrómu, celá vaša hormonálna situácia nie je z hľadiska chudnutia zrovna priateľská. Podľa informácií o vašej váhe však nemáte práve nadváhu.
Poradil by som vám navštíviť fórum stránok:
rozhliadnuť sa a informovať vás, prípadne tiež nastaviť hodnoty vašich posledných nálezov. Nájdete veľa postihnutých s podobnou konšteláciou sťažností. Existuje tiež zoznam lekárov, ktorí môžu skutočne odporučiť odborníkov na štítnu žľazu/endokrinológov. Pokiaľ ide o potrebu substitúcie hormónov, sú názory niektorých lekárov trochu „zvláštne“.
Pokiaľ ide o výživu, veľmi nízkosacharidová strava je obzvlášť prospešná v prípade inzulínovej rezistencie, aby sa udržala nízka hladina inzulínu.
Ak však váš bazálny metabolizmus klesne v dôsledku neliečenej slabosti štítnej žľazy, tiež to nemôže pomôcť.
Teoreticky som dobrý!
Ahoj !
Rád by som hovoril o tejto téme na súkromnej úrovni .
Mám Hashimota a som úplne zúfalý.
Nechcem lekársky pomáhať na diaľku.
Môj príbeh: Pred 6 rokmi mi odstránili 3/4 štítnej žľazy a moje hodnoty sú úplne normálne. len bývajú nedostatočne funkčné. Beriem to z času na čas, pretože jem príliš veľa alebo menej a inak nevidím žiadny rozdiel spred operácie. Zdá sa, že je to ľahký prípad (alebo môj prístup - pretože si myslím, že ste sa rozhodli byť chorý).
Môžem len odporučiť: vyhľadajte skutočne dobrého lekára, ktorému dôverujete!
Všetko má svoj čas. je čas na priberanie na váhe. čas na chudnutie.
Áno, mám aj miernu hypotyreózu. Ale jódové tablety dostávam od svojich 9 rokov (teraz mám 17), v dávke 200 mikrogramov.
Úprimne povedané, nikdy som tablety skutočne nebral pravidelne. To ovplyvnilo aj moju váhu. Môj metabolizmus bol nulový.
Ale odkedy opäť pravidelne užívam jódové tablety, môj metabolizmus sa opäť stimuluje a kilogramy opäť klesajú =).
Môže sa však stať, že tieto tablety majú účinok iba na mierne hypotyreoidizmus. Inak by vám ho lekár pravdepodobne už predpísal, nie?
Posledné komentáre
SlimJo
Piatok 27. novembra 2020 o 14:54 hod.
Tento článok je veľmi užitočný, pretože v komunite na chudnutie je veľa ľudí, ktorí stúpajú na váhu každý deň alebo dokonca častejšie a dúfajú, že akoby zázrakom budú 2. [Pokračovať v čítaní]
SlimJo
Piatok 27. novembra 2020 o 14:49 hod.
Čo kalórie v gaštanoch alebo pražených orechoch? Toto je moje absolútne slabé miesto, zaujímalo by ma, koľko majú kalórií (napr. Na 100gr) Ďakujem:) [čítať ďalej]
SlimJo
Piatok 27. novembra 2020 o 14:46 hod.
Zvažujem kúpu stévie na moje vianočné pečenie. Čítal som však, že sušienky stevia dávajú zvláštnu, dosť trpkú chuť. Aké máš. [Pokračovať v čítaní]
Fettrechner.de
Streda 25. novembra 2020 o 13:50 hod.
Stévia má zhruba rovnaký obsah kalórií ako cukor. Rozdiel je však v tom, že stévia je 150-krát sladšia ako cukor. Preto je na osladenie potrebné oveľa menej stévie. [Pokračovať v čítaní]
Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13:39 hod.
Ahoj Marianne, myslím si, že tvoja rada je skvelá, mala by si ju vziať každá k srdcu: „Nemusíš behať maratón, ale každodenná polhodinová chôdza spaľuje kalórie. [Prečítajte si viac]
Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13:37 hod.
Ahojte fitmichelle, vidím vetu "Ale ak mám chuť na cukor alebo to moje telo potrebuje, tak mi to hovorí tiež." dosť kritické. Pretože väčšina z nich. [Pokračovať v čítaní]