Ideálne šťavy v strave - CSID Čo sa stane, doktor

Počas horúcich letných období sú zdravou a chutnou alternatívou k teplým jedlám za studena lisované prírodné šťavy, ktoré sú „tým najchytrejším jedlom, aké si môžeme vybrať,“ hovorí. Anca Alungulesei, odborník na výživu a tréner surovo-vegánskej stravy.

Tí, ktorí chcú zhodiť pár kíl, ale zároveň sa cítiť fit, plní energie a dobrej nálady, si môžu ako základnú pomôcku v tomto procese zvoliť šťavy z zelenej zeleniny. Tieto „sú ideálne v procese eliminácie nadbytočných kilogramov!“ vysvetľuje Anca Alungulesei v „Zdravie pohárikom. Sprievodca zavedením prírodných štiav do dennej stravy. Krok za krokom", prvá kniha venovaná prírodným šťavám a výhodám, ktoré prinášajú, napísaná a vydaná rímskym autorom.

Z niekoľkých ingrediencií, ktoré sú v tomto ročnom období k dispozícii všetkým, sa tí, ktorí chcú zdravo znížiť svoju telesnú hmotnosť, môžu rozhodnúť pre prírodný džús lisovaný za studena z špenát, bazalka, paradajky a uhorky. Každá zo zložiek tejto šťavy prináša skutočné zdravotné výhody a pomáha zhodiť nežiaduce kilogramy a zároveň ponúka možnosť vychutnať si veľmi chutné jedlo.

---