Ideály krásy - moderná forma otroctva
Ako psychoterapeut som už viac ako 35 rokov schopný sprevádzať ľudí na ceste od osobných kríz k väčšej radosti, nadšeniu a fyzickej pohode.
Strašné následky šialenstva krásy. Ako sa oslobodiť od diktatúry ideálov krásy a zastaviť šialenstvo mládeže.
Podľa všetkého je len asi 10 percent nemeckých žien spokojných so svojím telom.
Zvyšných 90 percent, v poslednej dobe tiež veľa mužov, má problémy s telom a vzhľadom.
A takmer polovica všetkých nemeckých žien sa napriek svojej normálnej hmotnosti považuje za nadváhu.
Pohľad do zrkadla je pre nich mučením. Posadnuto pozerajú na svoje chyby a nenávidia seba a svoje telá kvôli nedokonalostiam.
Vaším meradlom sú spoločné ideály krásy, ktoré zahŕňajú bezchybnosť, dokonalosť a mladistvosť.
Pominuteľnosť a nedokonalosť tu nemajú miesto.
V našej spoločnosti prispievajú módni návrhári, odborníci v oblasti reklamy, výrobcovia tabletiek na chudnutie, kozmetické spoločnosti a hviezdy prehliadok k hlásaniu ideálov krásy - a veľa na nich zarábajú.
Else v článku píše toto: Som zlyhaním v PAL Verlag:
Každý deň sú v televízii prezentovaní superlatívni ľudia, priemer je nezaujímavý. V 60. rokoch v USA bola modelka „nespokojná žena“ dokonca zámerne vytvorená reklamou, aby spoločnosti mali predajné trhy pre svoje kozmetické výrobky - fungovalo to dodnes a v súčasnosti pravdepodobne prispieva k extrémnemu rozmachu kozmetického salónu „je o.
Ak sú za tým také stratégie, nemôžete sa vôbec dobre činiť.
Dôsledky posadnutosti krásou a mladosťou
Ak máme smolu, že nás príroda neobdarila telom zodpovedajúcim štandardu krásy, alebo ak sa vek podpísal na našej tvári, cítime sa ako škaredé káčatká, cítime sa menejcenní a cítime sa ako tretia trieda.
Ani si neuvedomujeme, že sa dostávame do týchto ťažkostí.
Nie je to našich pár kíl alebo vrások na tvári, ktoré sú zodpovedné za naše pocity menejcennosti a možno aj depresie.
Naše telo žije pokojne vedľa nás a nič nám nerobí. Avšak tým, že si znova a znova hovoríme, že náš vzhľad je nefunkčný a treba ho odmietnuť, cítime sa v tele zle a nepríjemne.
Vyvinieme si hanbu, zábrany a obavy, ktoré môžu viesť dokonca k sexuálnym blokádam alebo dokonca v lete, len aby sme sa ukázali širokým oblečením, pod ktorým schováme údajne škaredé krivky a škvrny.
Naše vnútorné odmietanie nášho tela môže nakoniec viesť k vážnym duševným poruchám a nenávisti k sebe samému.
U dospievajúcich vedie etika krásy často k poruchám stravovania, ako je anorexia alebo bulímia.
Záchrana je však zjavne na dosah. Nemusíme sa zmierovať s osudom doznievajúcej mládeže.
Na čo sú tieto skvelé kozmetické výrobky, s ktorými majú vrásky akoby zázrakom zmiznúť?
Prečo existujú tabletky na chudnutie a produkty na chudnutie, ktoré údajne vedú k požadovanej postave?
Prečo existujú fitness štúdiá, kde môžete trénovať svoje dokonalé telo?
A ak zlyhajú všetky ostatné, potom existuje konečne strieborná guľka - plastická chirurgia.
U žien sú najbežnejšími operáciami operácia horných viečok, liposukcia a zväčšenie prsníkov a plastika nosa.
U mužov patrí medzi ne odstránenie zväčšeného prsníka, rinoplastika, liposukcia a operácia horných viečok.
Ideály krásy v reklame sú umelé výrobky
Viete, koľko úsilia treba vynaložiť na získanie fotografie pre obálku módneho časopisu?
No v prvom rade je tvár modelky nalíčená na 2 až 3 hodiny. Potom sa urobí niekoľko skúšobných snímok.
Potom sa urobia finálne korekcie líčenia. Teraz sa urobia skutočné fotografie.
Ak si však teraz myslíte, že toto všetko je, potom ste na veľkom omyle.
Teraz sa na počítači vykonávajú ďalšie opravy pomocou retušovacieho programu, ako je napríklad Photoshop.
Pysky sú rozšírené, malé hrčky na nose sú odstránené, oči sú zväčšené a .
Takže to, čo vidíme na titulných fotografiách časopisov o móde a životnom štýle, nemá nič, absolútne nič spoločné so skutočným vzhľadom modelu.
Vidíme umelecký produkt, ktorý zodpovedá ideálu krásy.
Keby sme tohto muža alebo ženu stretli na ulici bez mejkapu, pravdepodobne by sme ho nespoznali.
Inými slovami, pre nás normálnych ľudí je nemožné, aby sme sa čo i len zďaleka podobali chlapcom a dievčatám v týchto časopisoch.
Čo robiť, ak nezodpovedáme súčasnému ideálu krásy? Ako uniknúť posadnutosti krásou a mladosťou?
Za spokojnosť so svojím telom nesiete výhradnú zodpovednosť vy.
Ostatní ľudia nemôžu spôsobiť, že sa budete cítiť v poriadku, ak odmietnete seba a svoje telo.
Bez ohľadu na to, koľko komplimentov týkajúcich sa vašej postavy alebo častí tela, ktoré vám pripadajú škaredé, vám nepomôže.
Odrážajú sa od vás, javia sa vám ako klamstvo alebo podozrivé ufňukanie.
Môžete prijímať komplimenty, iba ak chcete, aby ste trpeli.
Sami môžete kontrolovať a posilňovať svoju pohodu pomocou svojho pozitívneho prístupu.
Môžete sa dokonca chrániť pred škodlivými poznámkami a urážkami.
Vykonajte nasledujúce vlastné nastavenia:
TIP 1: Miss Universe alebo Mr. Universe sa môže stať vždy len jedna. Väčšina ľudí má časti tela, ktoré sú atraktívne pri porovnaní so súčasnými štandardmi krásy. Ostatné majú priemerné hodnoty a niektoré z nich vôbec nezodpovedajú súčasným štandardom krásy.
Pripomeňte si, že vaše telo sa skladá z mnohých rôznych častí: chrbát, pery, ušné laloky, prsty na nohách, lýtka, prsty atď.
Usporiadajte to podľa častí, ktoré sa vám páčia, častí, s ktorými môžete žiť, a častí, ktoré sa vám nepáčia, ale sú s nimi pripravené žiť.
Nasmerujte svoj pohľad na časti, ktoré sa vám veľmi páčia. Vaše telo nikdy nemôže byť úplne škaredé alebo krásne.
Dokonalé telo neexistuje.
TIP 2: Postavte sa nahý pred zrkadlo a pozerajte sa na seba s láskou a úctou. Predstavte si, že ste hodnotný obraz, jedinečný kúsok, ktorý visí v múzeu.
Najskôr zamerajte svoj pohľad na časti tela, ktoré sa vám páčia najviac.
Pohlaďte to a povedzte si: „Milujem, že ťa mám“. Potom obráťte svoju pozornosť na časti tela, ktoré odmietate.
Povedzte si: "Aj ty patríš ku mne. Som pripravený ťa prijať. So všetkými svojimi fyzickými vlastnosťami som jedinečný a neprehliadnuteľný."
Naučte sa uzavrieť mier so svojimi kazmi a zmierte sa s nimi.
TIP 3: Uvedomte si, že ideály krásy nie sú pre väčšinu ľudí dostupné. Toľko kozmetických opráv to nezmení.
Okrem toho: všetky sľuby kozmetického priemyslu, že s určitými krémami a krémami proti vráskam, ktoré vrásky a vaky pod očami zmiznú a vyzerajú o 10 rokov mladšie, sú prázdne sľuby.
TIP 4: Máte právo a silu mať rád svoje vlastné telo - aj keď nezodpovedá obvyklým predstavám o kráse.
Ak sa rozhodnete pre myslenie, že vaše telo je jedinečné a ľúbivé - tak, ako to je -, časom sa budete vo svojom tele cítiť príjemnejšie.
Na začiatku však tejto vete neuveríte, ale máte pocit, že si niečo hovoríte.
Je to úplne normálne, pretože koniec koncov ste si pravdepodobne už dlho hovorili, že ste neatraktívni.
TIP 5: Krásne telo je jednou z najprchavejších vlastností v živote.
Keď lipneme na kráse a staneme sa závislými na kulte krásy, žijeme v neustálom strachu z objavenia škvŕn v sebe a sme si istým kandidátom na depresiu.
TIP 6: Hľadanie krásy ide často ruka v ruke s myšlienkou pocítiť večné šťastie a vnútorné uspokojenie.
Krása však nie je zárukou uznania, šťastia a dobrého partnerstva.
Muži sa často boja krásnych žien, ženy reagujú závistlivo a obranne.
Tiež strach zo starnutia a otázka: „Čo mi ešte stojí, keď už nie som krásna?“ potom hrajte väčšiu rolu.
Vaša charizma vás robí atraktívnym, nie váš vzhľad.
TIP 7: Odmietnutie jednotlivých častí tela alebo celého tela v sebe skrýva nízku sebaúctu.
Myslíte si, že ostatní vás budú prijímať a prijímať, iba ak vyhovujete súčasnému ideálu krásy.
Posilnite si sebaúctu a téma krásy už pre vás nie je taká dôležitá.
„Bol som škaredý, pretože som sa nenávidel,“ povedal jeden klient.
Je niečo pravdivé. Ak sa odmietame alebo dokonca nenávidíme, deformujeme sa nielen psychicky, ale aj navonok.
TIP 8: Klientka, ktorá si kvôli veľkému nosu a vlasom myslela, že je škaredá, raz povedala: "Pretože nie som taká krásna, musela som si osvojiť ďalšie vlastnosti. Naučila som sa byť očarujúca a priateľská."
Nebyť pekný bol pre mňa skutočným požehnaním. Musel som teda propagovať svoje vnútorné sily a poklady.
Štúdie jasne ukazujú: Víťazný úsmev vás robí atraktívnejším ako akákoľvek injekcia botoxu.
TIP 9: Ľudia, ktorí sa naučili akceptovať svoje fyzické nedokonalosti, ich môžu považovať za svoju ochrannú známku.
Do tej miery, že si o sebe prestanete myslieť, že ste nemilovaní kvôli vašej domnelej škaredosti, t. J. Do tej miery, že sa napriek svojim fyzickým chybám považujete za milého, vám potom viac nevadí vaša fyzická nedokonalosť.
Pred chirurgickým zákrokom nezabudnite: Chirurgia natrvalo nevylieči vašu nedôveru a sebazaprenie.
Možno budete so sebou krátkodobo spokojní, ale neustále žijete v strachu, že opäť stratíte svoju umelo získanú krásu.
Trvale sa budete cítiť, iba ak sa rozhodnete, že ste milí pre to, kým ste.
Osamelá 67-ročná žena, ktorá žije sama, v knihe H. Gaspera a R. Gaspera hovorí: Tým (mladým ľuďom s ich posadnutosťou krásou) by som chcela zakričať: Naučte sa mať radi sami seba, potom vás budú milovať aj ostatní. Potom z vás vyžaruje niečo, čo vás robí úžasnými.
Krása je pominuteľná a to je dobrá vec. Inak by sme si to nemohli vychutnať.
Filozof Wilhelm Schmidt hovorí:
Zničíte život, keď chcete, aby trval navždy, rovnako ako ničíte chtíč, keď si ho chcete vždy vychutnať. Celá chtíč chce večnosť, ale večnosť je jej smrť.