Žihľava I JEJ VLASTNOSTI

Žihľavu považuje väčšina ľudí za zbytočnú burinu. Bylinková medicína však vie, že žihľava má veľa liečivých a výživových vlastností. Táto rastlina obsahuje veľa cenných vitamínov, stopových prvkov a minerálnych solí. Používanie žihľavy pomáha nielen pri liečbe určitých chorôb, ale pozitívne ovplyvňuje aj krásu. Spoznajte žihľavu a jej liečivé vlastnosti.

Liečivé vlastnosti žihľavy sú známe už celé storočia. Túto rastlinu v prírodnej medicíne využívali starí a prastarí rodičia. Žihľava používal sa nielen ako prírodný liek, ale aj ako živina. Polievka sa pripravovala zo žihľavy a do krmiva pre zvieratá sa pridávali najemno nasekané listy. Používali sa hlavne na liečivé účely listy žihľavy zberá sa pred kvitnutím, teda na jeseň alebo skoro na jar. K tomu všetky lieky, žihľavová šťava a infúzie vyrobené z tejto rastliny sa používajú v prírodnej medicíne. Použitie žihľavy je veľmi široký, a preto ho bylinkári považujú za prírodné antibiotikum.

VLASTNOSTIošetrenie žihľavy

Liečivé vlastnosti žihľavy sú:

redukcia alergie - sú za to zodpovedné flavonoidy, teda účinné látky; ich účinok je podobný antihistaminikám; žihľava zmierňuje príznaky ako senná nádcha;
čistenie tela, obličiek a pečene - žihľava má vysoké čistiace vlastnosti a je dobrým diuretikom; preto sa odporúča na obličkové kamene, choroby močového mechúra, infekcie močových ciest, infekcie močového mechúra a močových ciest;
reguluje tráviace procesy - žihľava pomáha pri zápale žalúdka stimuláciou žalúdočných štiav a pomáha vstrebávať živiny;
podporuje boj proti anémii a dodáva energiu - je to možné vďaka vysokému obsahu železa, kyseliny listovej, vitamínu K a medi; tieto látky podporujú tvorbu červených krviniek a hemoglobínu;
posilňuje kostný systém;
zlepšuje stav vlasov, pokožky a nechtov;
zníženie hladiny cholesterolu, močoviny, chloridu sodného;
zmiernenie zápalu;
úľava od bolesti;
inhibícia vypadávania vlasov;
vazodilatácia;
zníženie krvného tlaku;
odľahčenie a ošetrenie rán.

Diuretické účinky sa označujú ako vlastnosti žihľavy, ktorý prispieva k podpore liečby obličkových kameňov a iných chorôb močových ciest. Infúzie žihľavy Pravidelné pitie pomáha vylučovať škodlivé látky, ako sú napríklad usadeniny kyseliny močovej. Žihľava tiež zabraňuje zadržiavaniu tekutín. Ďalej, výťažky zo žihľavy sa používajú na zmiernenie zápalu močových ciest, oligúrie, dny, reumatických chorôb a niektorých kožných ochorení.

fot. Dreamstime.com

Žihľava - liečivé vlastnosti

Žihľava za svoje liečivé vlastnosti vďačí bioaktívnym zložkám. Nachádzajú sa v listoch žihľavy, bylinách a koreňoch. Je naznačené, že žihľava obsahovať:

vitamíny A, C, E a K;
bielkoviny;
bioprvky ako je vápnik, horčík, železo, kremík;
kyseliny, napríklad maslová, kávová, kumarová, mravčia, jantárová, palmitová, pantoténová, octová, šťavelová, fosforečná, glykolová, linolová;
antioxidanty (antioxidanty);
chlorofyl;
steroly;
triesloviny;
alkaloidy;
histamín;
flavonoidy;

Žihľava - ako ju jesť?

Žihľava je k dispozícii v niekoľkých formách. Najobľúbenejší spôsob konzumácie žihľava sú nálevy a čaje z tejto rastliny. Doplnky výživy, ktoré obsahujú výťažok zo žihľavy, sú rovnako populárne. Všetky tieto funkcie sa považujú za mimoriadne efektívne.

Žihľavový čaj - ako ho pripraviť?

Žihľavový čaj je to najpopulárnejší spôsob, ako dodať telu cenné látky obsiahnuté v rastline. Je dôležité používať infúziu zvonka aj zvnútra. V druhej forme sa používa žihľavový čaj, napríklad ako prostriedok na oplachovanie vlasov, ktorý pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov.Ako pripraviť žihľavový čaj? Hrsť listov a výhonkov dobre umyte, potom zalejte vriacou vodou a nechajte ich zakryté aspoň 10 minút. Po tomto čase, žihľavový čaj stojí za to napnúť. Najlepšie je piť nálev raz denne, a počas očistnej diéty dokonca 3 - 4 krát denne. Chuť žihľavového čaju je pre mnohých ľudí sťahujúci, takže do nálevu môžete pridať plátok zázvoru, klinčekov, kardamónu alebo ovocia.

Žihľavový čaj dá sa vyrobiť aj zo sušenej žihľavy. Nálev sa pripravuje rovnakým spôsobom ako čerstvé listy a výhonky, s tým rozdielom, že vriaca voda vysuší a počká asi 5 minút.

Šťava zo žihľavy - ako ju pripraviť?

Príprava žihľavová šťava vyžaduje čerstvé listy. Na vytlačenie asi 150 - 250 ml šťavy potrebujete asi pol kilogramu mladých listov. Umyte, osušte a premiešajte alebo rozomlejte. Nastrúhané listy sú tenké. Šťava zo žihľavy možno skladovať v chladničke 2 - 3 dni. Môžete piť džús každý deň po dobu 2 týždňov, každý po 1 polievkovej lyžici. Po uplynutí tejto doby je dobré liečbu na niekoľko dní vysadiť a potom opäť opakovať.