II. Príznaky intolerancie histamínu
II. Príznaky histaminózy/intolerancie histamínu
Príznaky intolerancie histamínu môžu byť veľmi odlišné a rozmanité je niekedy ťažké odlíšiť od príznakov iných, bežnejších chorôb . Príznaky intolerancie histamínu často pripomínajú alergiu a vyskytujú sa najmä v súvislosti s príjmom potravy, ale môžu tiež pretrvávať chronicky bez toho, aby dotknutá osoba rozpoznala súvislosť s diétou. Je možné enormne široké spektrum čiastočne nešpecifických príznakov. To, ktoré príznaky sa vyskytujú, sa líši od človeka k človeku.
Mnoho postihnutých sa už ukazuje krátko po nahrávaní Potraviny bohaté na histamín alebo uvoľňujúce histamín alebo blokujúce DAO Príznaky ako bolesti hlavy/migrény, vyrážky, črevné ťažkosti atď. Príznaky dať zvyčajne niekoľko minút až niekoľko hodín po konzumácii zodpovedajúcich potravín. Iba malý počet postihnutých nahlásil príznaky v nasledujúcich dňoch.
Najčastejšie príznaky intolerancie histamínu
Rozdelené do skupín príznakov:
SRDCOVÝ OBEHOVÝ SYSTÉM
- Migréna hlavy
- Prudké srdce, búšenie srdca, pokles krvného tlaku
- Závraty, problémy s krvným obehom
- únava
Koža, sliznice, dýchacie cesty
- "Flush" - sčervenanie hrdla a tváre
- Vyrážky, začervenanie kože, svrbenie, žihľavka a opuchy
- Opuch nosovej sliznice, nozdry, kýchanie
- Kašeľ, spútum, ťažkosti s dýchaním
TRÁVIACI TRAKT
- Bolesť brucha (tiež kŕčová)
- Nafukovanie
- hnačka
- Nevoľnosť, zvracanie
Ďalšie príznaky, sťažnosti a príznaky, ktoré by mohli naznačovať intoleranciu histamínu
Tento zoznam nie je vyčerpávajúci. Uvádzajú sa príznaky, ktoré môžu preukázateľne priamo súvisieť s intoleranciou histamínu, ako aj príznaky, ktoré postihnutí často spomínajú a ktoré sa pri diéte na elimináciu histamínu výrazne znižujú alebo úplne vymiznú, aj keď súvislosť ešte nebola vedecky dokázaná. Všetky tieto príznaky sa môžu, ale nemusia vyskytnúť.
Príznaky, sťažnosti a znaky podrobne:
SRDCOVÝ OBEHOVÝ SYSTÉM
- Pokles krvného tlaku, nízky krvný tlak (hypotenzia)
- Srdcové arytmie („zakopnutie srdca“)
- Palpitácie (palpitácie, srdce bije rýchlejšie uvoľňovaním adrenalínu)
- Palpitácie, zvýšenie srdcovej frekvencie (tachykardia) a dokonca záchvaty paniky
Koža, sliznice, dýchacie cesty
Tráviaca trakt, gastrointestinálny trakt
Histamín zvyšuje pohyblivosť črevných pohybov, čo znamená, že potravinová buničina prechádza črevom rýchlejšie ako zvyčajne a je možné ju stráviť iba neúplne kvôli skrátenej dobe zdržania.
- Časté alebo chronické hnačky, ranné hnačky
- Tráviace ťažkosti, bolesti žalúdka, bodanie žalúdka, žalúdočné a črevné kŕče
- Zriedkavejšie zápcha alebo striedanie hnačiek a zápchy
- Pálenie záhy, pálenie žalúdka, grganie žalúdočnej kyseliny (gastroezofageálny reflux)
- Zápalové ochorenia žalúdka alebo čriev, syndróm dráždivého čreva
- Morská choroba, kinetóza
- menej často príznaky podobné gastrointestinálnej chrípke (gastroenteritída)
- Problémy s močením
NERVOVÝ SYSTÉM
Histamín sa podieľa na regulácii cyklu spánok-bdenie a je neurotransmiterom. Ak je telo zaplavené histamínom, môže to tiež viesť k rôznym neurologickým príznakom - typickými príznakmi sú bolesti hlavy, únava a problémy so spánkom.
HORMÓNOVÝ SYSTÉM
- Menštruačné problémy: dysmenorea (= menštruačné bolesti, menštruačné bolesti), poruchy menštruačného cyklu
- Endometrióza
- Vývinové poruchy, neúspech
ZÁPALNOSŤ, IMUNITNÝ SYSTÉM
- Alkoholické nápoje nemožno tolerovať alebo len v malom množstve
- Hladové bolesti
- Nedostatok vitamínov/živín (nedostatok železa, nedostatok vitamínu B12) v dôsledku zhoršených absorpčných mechanizmov podráždeného/zapáleného čreva
Neustále zapálené, podráždené a oslabené telo môže citlivejšie reagovať na menšie vplyvy prostredia, ktoré si zdravý človek nevšimne.
- Citlivosť na počasie
- Elektrosenzitivita (citlivosť na elektrosmog)?
- Citlivosť na zemské lúče, vodné žily, elektrické vedenia, mriežkové štruktúry a iné fenomény radiesthesia?
Viac užitočných informácií o intolerancii histamínu - histaminóza:
Všeobecné informácie o intolerancii histamínu
Zdroje m.a.
Portál NMI, príznaky histamínovej intolerancie - histamínová intolerancia
http://www.nahrmittel-intoleranz.com
Švajčiarska záujmová skupina pre intoleranciu histamínu (SIGHI)
Thilo Schleip, „Neznášanlivosť na fruktózu“ - Trias Verlag
Všeobecná inštitúcia úrazového poistenia AUVA
http://www.histaminbase.at
Som rád, že si tu!
„Čistý pôžitok - napriek intolerancii a alergiám!“
Na svojom blogu Pure Enjoyment neustále zverejňujem nové recepty a užitočné informácie o potravinovej intolerancii a potravinových alergiách.
Moje prvé recepty neobsahujú čo najviac potravinových intolerancií a potravinových alergií, zvlášť vhodné pre ľudí s viacnásobnou intoleranciou. Našťastie moja citlivosť na lepok po rokoch ustúpila a zlepšila sa aj moja intolerancia na fruktózu (aktualizácia 2015). Preto teraz existujú recepty s normálnou múkou. Alergia na kazeín a vajcia a niekoľko ďalších alergií zostalo so mnou.
Zameranie mojich receptov:
BEZ GLUTÉNOV - BEZ LAKTÓZY - BEZ KASEINOV - Bez mliečnych výrobkov - BEZ SÓJY - BEZ VAJCÍK - BEZ ORECHOV - BEZ KVASOV - NÍZKE FRUKTÓZY - VEGÁN - VEGETARIÁN
Takže sa bavte pri prehliadaní a som rád, ak vás môžem inšpirovať!