Indol 3 karbinol - aplikácia a štúdie
Indol-3-karbinol je určený ako doplnkový prírodný liek na liečbu rôznych chorôb. Pretože sa antioxidačná látka nachádza väčšinou v brokolici a inej zelenej zelenine, prípravky sa často kombinujú s extraktmi z brokolice (ružičkový kel) alebo iných krížových rastlín. Spomínaná látka sa nachádza napríklad aj v keli alebo ružičkovom keli. Do akej miery sa tým zaoberá veľa vedeckých štúdií Chráňte indol-3-karbinol pred rakovinou môcť. Existujú rôzne indikácie, ktoré konkrétne hovoria, že látka chráni pred rakovinou prsníka, najmä rakovinou prostaty. Nielen ženy by tak mali byť množstvo pozitívnych účinkov na ľudský organizmus môže mať prospech. Látka sa považuje za antioxidant. Na základe toho existujú rôzne pozitívne popisy účinkov a oblastí použitia na internete.
Čo je indol-3-karbinol?
Ovocie a zelenina by nemali chýbať v žiadnom stravovacom pláne, na tom sa zhodneme všetci. Postupom času boli podrobnejšie preskúmané rôzne prísady a bol vykonaný výskum, do akej miery je možné vyhnúť sa niektorým chorobám a ochoreniam pravidelnou konzumáciou ovocia a zeleniny. Obzvlášť zaujímavé sú možné antikarcinogénne vlastnosti. Hovorí sa, že najmä kapusta má tento spôsob účinku vo väčšej miere ako iné druhy zeleniny, a preto sa po niekoľkých štúdiách zistilo, že je za ňu zodpovedná predovšetkým indol-3-karbinol (I3C), ktorý obsahuje. Takzvané fytochemikálie by mali byť schopné lepšie predchádzať rakovine súvisiacej s hormónmi.
V 60. rokoch sa začali rôzne štúdie zaoberajúce sa touto témou, ktoré priniesli veľa pozitívnych výsledkov. Izolovaná látka z I3C dokázala v pokusoch preukázať zreteľne pozitívne účinky. Indol-3-karbinol sa vyrába štiepením glukozinolátu „glucobrassicínu“, ktorý je obsiahnutý v relatívne vysokých množstvách v krížovej zelenine, ako je brokolica, kapusta, karfiol, ružičkový kel atď. Látka je komerčne dostupná ako doplnok výživy. Na I3C sa stále zameriavajú rôzne prebiehajúce biomedicínske vyšetrenia možného antikarcinogénne, antioxidačné a antiaterogénne účinky. Z tohto dôvodu sa extrakty I3C často označujú ako bioaktívne životne dôležité látky pre bunky a tkanivá v obchode.
Štúdie indol-3-karbinolu sa uskutočňovali hlavne na laboratórnych zvieratách a kultivovaných bunkách. Štúdie na ľuďoch sú tiež dokumentované v obmedzenom množstve. Posledné recenzie z literatúry o biomedicínskom výskume ukázali, že na stanovenie toho, aké zdravotné prínosy indol-3-karbinol skutočne poskytuje, sú potrebné dôkazy z intenzívnejšie kontrolovaných randomizovaných štúdií.
Zloženie a chemické vlastnosti indol-3-karbinolu
Chemický vzorec látky je C9H9NO. Indol-3-karbinol sa metabolizuje na rôzne produkty vrátane D-dimérov - proteínov ako produktov rozkladu (3,3′-diindolylmetán). Predpokladá sa, že tak 3, 3'-diindolylmetán, ako aj indol-3-karbinol, majú pozitívne biologické účinky. Indol-3-karbinol je prírodná chemopreventívna zlúčenina. Podľa správ zo štúdií má niekoľko antikarcinogénnych a protinádorových účinkov. Potláča množenie určitých rakovinových buniek, vrátane rakoviny prsníka, prostaty, endometria, rakoviny hrubého čreva a leukémie. Zdroj tohto vyhlásenia sa nachádza v prílohe. Fytochemikálium však neslúži ako náhrada dôležitých liekov, ale sa užíva popri pestrej strave.
Štúdie účinku a použitia
Už nejaký čas sa všeobecne hovorí, že zelená zelenina znižuje riziko rakoviny. Vedci predpokladajú, že táto vlastnosť je spôsobená látkou indol-3-karbinol. Štúdia z Izraela (Haifa) uskutočnená na Izraelskom technologickom inštitúte sa zamerala na antioxidačný účinok a testovala ho na myšiach. Malo by sa zistiť, do akej miery môže mať priama injekcia terapeutický a preventívny účinok.
Injektoval sa priamo do nádoru prostaty. Vedci si potom uvedomili, že došlo k zníženému rastu. Podľa štúdie by indol-3-karbinol mal byť schopný regulovať účinok aj niektorých génov, ktoré riadia bunkový rast a komunikáciu medzi bunkami. Vysvetľuje to súvisiaca štúdia v prílohe. Niektoré štúdie sa osobitne zameriavali na možnú terapeutickú liečbu rakoviny prsníka.
Nasledujúce potenciálne aplikácie sú opísané v literatúre, ale účinnosť sa nepovažuje za preukázanú:
Liečba fibromyalgie
Skúmala sa aj možná sprievodná liečba fibromyalgie spôsobenej bolesťou svalov a kostí. Typickými príznakmi ochorenia sú bolesti svalov, kĺbov, únava, bolesti hlavy a únava. Podľa výsledkov výskumu, ktoré sú uvedené na konci tohto článku, môže byť indol-3-karbinol užitočný pri liečbe. Aj tu sú však potrebné ďalšie štúdie, ktoré to dokazujú.
Indol-3-karbinol vo výskume rakoviny a estrogény
Ako antioxidanty môžu látky z I3C štúdie v New Yorku (pozri prílohu) spôsobiť blokovanie estrogénových receptorov v bunkách prsníka, a tým znížiť riziko rakoviny prsníka. Ďalej sa hovorí, že látka má určitý vplyv na proteín nazývaný BRCA. Proteín je zodpovedný za zabránenie dedenia poškodenej DNA. V tejto súvislosti zatiaľ existujú iba predpoklady, ktoré tvrdia, že veľmi malá časť BRCA bola objavená v rakovinových bunkách. Z tohto dôvodu sa predpokladá, že vyššie množstvo proteínu môže znížiť rast rakovinových buniek. Podľa spomenutých zdrojov sa navrhuje, aby indol-3-karbinol podporoval produkciu BRCA.
Indol-3-karbinol namiesto tamoxifénu?
Tamoxifén sa tiež používa na liečbu rakoviny prsníka. Zoznam možných vedľajších účinkov lieku je rozsiahly, od vypadávania vlasov po bolesti hlavy a vyrážky. Pretože však indol-3-karbinol nie je konvenčným liekom, liečba by sa v žiadnom prípade nemala uskutočňovať iba pomocou doplnku výživy. Ak si nie ste istí, mali by ste vždy vyhľadať lekára. Isté však je, že je opísaných oveľa menej vedľajších účinkov, ale doteraz sa vyskytlo žiadne schválenie ako konvenčného lieku. I3C sa používa najmä v alternatívnej medicíne.
Vedľajšie účinky a dávkovanie
Informácie o dávkovaní sú založené na liečbe v štúdiách. Tu je zvyčajne a Dávka 200-400 mg denne popísané. V miernych dávkach sa konzumácia indol-3-karbinolu považuje za neškodnú, aj keď použitie, ako bolo uvedené, je stále relatívne nové a nie je úplne preskúmané alebo konečne dokázané. Podľa správ sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú závraty, začervenanie kože, bolesti čriev, porucha rovnováhy alebo zvýšená tvorba pečeňových hormónov. Ako antioxidant v zelenej zelenine je obsiahnutý iba v malom množstve a je preto všeobecne neškodný. Tehotné ženy a dojčiace matky a všeobecné užívateľky by mali dostať Vezmite si ich s lekárom alebo alternatívnym lekárom vykonávať sprievodné.