Informácie - Dr
Informácie o našej strave
metabolický-balanace
Prevencia diéta - metabolické-balanace
Optimalizácia zdravého životného štýlu na vedeckom základe
Táto zmena stravovania je založená na zelenine a ovocí v kombinácii s bielkovinami, ako sú ryby, mäso, syry a vajcia. K dispozícii je aj vegetariánsky a vegánsky variant.
S metabolickou rovnováhou získate dostatok zdravých sacharidov, nezdravé sú vylúčené. Po dosiahnutí požadovanej hmotnosti sú (takmer) všetky potraviny povolené v takom rozsahu, aby prispievali k udržaniu požadovanej hmotnosti.
Bude vám zostavený individuálny plán založený na laboratórnych hodnotách, hmotnosti, distribúcii tuku, chorobách, liekoch, alergiách a potravinách, ktoré máte radi alebo nemáte radi.
Tento plán obsahuje zoznam povolených potravín a poskytuje ľahko dodržateľné pokyny. Nemusíte počítať kalórie ani si pamätať body.
Pomocou plánu a pod pravidelným dohľadom, ktorému prikladám veľký význam, znížime vašu váhu a zároveň zlepšíme kvalitu vášho stravovania, čo povedie k zvýšeniu vašej energie a radosti zo života.
Diéta pre roztrúsenú sklerózu
Diéta pre roztrúsenú sklerózu podľa Dr. med. Roy Lawer Swank
Všeobecné:
Diéta na liečbu roztrúsenej sklerózy, ktorú vyvinul profesor neurológie Dr. med. Je vedecky dokázané, že Swank je najúspešnejšou formou terapie pre ľudí trpiacich sklerózou multiplex.
Celkovo liečil viac ako 35 000 pacientov s SM. Štúdium uskutočňoval 36 rokov.
Počas jeho terapie došlo k poklesu:
- frekvencia záchvatov 70% v prvom roku
- frekvencia záchvatov počas prvých 16 rokov na 95%
Mal najnižšiu úmrtnosť zo všetkých stravovacích foriem študovaných pri liečbe SM.
Je dôležité začať s diétou čo najskôr - skôr ako dôjde k neurologickým zlyhaniam. Potom je možné chrániť pacienta pred vážnym zhoršením.
Jeho terapia je založená na niekoľkých pilieroch, z ktorých dva najdôležitejšie sú:
1. pilier terapie: zmena stravovania
Najdôležitejšia je prísna zmena stravovania k diéte s masívnym znížením nasýtených mastných kyselín = živočíšnych tukov. Rastlinné tuky nemajú negatívny vplyv na prognózu ochorenia.
Neurologickú hladinu je možné udržiavať stravou, ale klinické príznaky sa nezlepšia, ak sa začali v neskoršom priebehu ochorenia.
2. pilier terapie: redukcia stresu
Stres je závažným faktorom pri vzniku choroby a v priebehu choroby. Dôležitou súčasťou terapie je redukcia stresu, prestávky na odpočinok a pravidelné, dostatočne dlhé fázy spánku.
Predpoklady úspešného priebehu liečby: Pacienti musia mať absolútnu vôľu dodržiavať túto diétu a musia ju dodržiavať po celý život.
Diéta srdca
Preventívna diéta
Prevencia a zvrátenie srdcových chorôb
Podľa Caldwell B. Esselstyn Jr. M.D.
Program Caldwell B. Esselstyn je výživový program na prevenciu a regresiu kalcifikácií a zúžení srdcových artérií a na liečbu po infarktoch.
Pretože koronárne artérie sú súčasťou celého vaskulárneho systému v tele, môžeme predpokladať, že to, čo je dobré pre srdcové cievy, je dobré aj pre mozgové, obličkové a dolné cievy. Čo môže zabrániť infarktu, by malo zabrániť aj mozgovej príhode. Tento program sa stáva ešte dôležitejším, ak si uvedomíme, že kardiovaskulárne choroby sú hlavnou príčinou úmrtí v priemyselných krajinách. Rakoviny nasledujú až na druhom mieste a zdá sa, že tento program má tu tiež preventívny účinok.
Cieľ tohto programu
je znížiť hladinu celkového cholesterolu prostredníctvom celozrnnej stravy na rastlinnej báze na hladinu, ktorú nájdeme v kultúrach, kde nedochádza k infarktu. Táto hladina je pod 150 mg/dl pre celkový cholesterol a pod 80 mg/dl pre „zlý“ LDL cholesterol.
Vďaka tomu môžu samoliečebné sily tela ustúpiť alebo dokonca eliminovať existujúce vaskulárne kalcifikácie a poruchy krvného obehu. Niekoľko veľkých, vysoko kvalitných vedeckých štúdií ukázalo, že infarkty sú vylúčené u ľudí s hodnotou celkového cholesterolu menej ako 150/dl/dl alebo hodnotou LDL menej ako 80 mg/dl. Pri nízkych hodnotách sa v stenách ciev neukladá žiadny cholesterol.
Účinnosť tohto programu
je vedecky dôkladný, dlhodobý výskum a je osvedčený. Na rozdiel od programu Deana Ornisha ide o prísny výživový program, v niektorých prípadoch v kombinácii s liekom znižujúcim hladinu cholesterolu. Cvičenie, meditácia alebo iné preukázané podporné činnosti nie sú vylúčené, ale nie sú potrebné pre tento program. Týmto spôsobom Dr. Esselstyn dokazuje, že zníženie hladiny cholesterolu pomocou hlavne prísnej korekcie stravovania môže zvrátiť ochorenie srdcových tepien.