Ingrid 60 Prečo sa postím 10 dní

Zverejnenie: 26.09.2020
Teraz sa postím 10 dní! Obrázok: súkromný

postím

Ingrid (60+) je vegánka už niekoľko rokov. O tom, ako to vzniklo a ako sa jej darí ako vegánskej dôchodkyni, píše náhodne v sérii blogov na serveri Vegpool. Ako to všetko začalo sa dozviete tu.

Už dlhšiu dobu sa hrám s myšlienkou ísť opäť na dlhší pôst.

Kedysi som sa pravidelne postila, ale muselo to byť 20 rokov od posledného času. Vtedy nebol problém postiť sa tri týždne v kuse - a stále som pracoval ako zdravotná sestra.

Pamätám si, že po treťom dni som začal byť veľmi euforický na základe hesla: Čo stojí svet. Preto som zvedavý, ako moje telo a myseľ zareagujú tentokrát na pôstne obdobie!

Tentoraz budem jazdiť v tvrdej línii: pôst o vode a čaji. Inak som urobil Buchinger rýchlo, ale teraz si užívam luxus na dôchodku a môžem si každý deň zorganizovať podľa svojich potrieb.

Pozadie celého plánu: Môj prechod z „normálnej výživy“ na „vegánsky“ mi priniesol toľko výhod. Teraz sa pýtam sám seba: čo sa stane, keď jem iba surové vegánstvo?

Vzrušujúca téma. Takže po pôste budem jesť surové vegánske minimálne tri mesiace. Bude to vzrušujúce obdobie s dúfajme, že prekvapivými zážitkami.

Bude ma sprevádzať môj rodinný lekár. Zajtra si nechám urobiť veľkú kontrolu krvi, aby som bol tu tiež v bezpečí. Myslím si, že keď mi bude 67, nemal by som o tom byť taký ignorant. Pre mňa sú dôležité krvné hodnoty: vitamín B2, vitamín D, holo TC, teda vitamín B12, selén, zinok, kyselina listová a železo.

Už 1 týždeň sa pripravujem na odľahčovacie dni. Jedol som iba zeleninu, už nijaké náhrady a takmer žiadne sacharidy.

Chladnička a mraznička sú skutočne úplne prázdne. Len verím, že inak existuje neustále pokušenie prerušiť pôst.

Čo mi to až tak neuľahčuje, sú fotografie chutných jedál. Už som toho veľa čítal o surovej strave a slzia mi ústa. Mám však v pláne sa postiť 10 dní - a ak budem v poriadku, chcel by som viac.

Pondelok bol veľkým dňom očisty hrubého čreva. To je naozaj dôležité, inak budete mať pocit hladu. Vždy čistím soľou Glauber. 40 g Glauberovej soli v pol litri vody, rýchlo vypité. A poďme.;-)

Dnes bol druhý pôstny deň. Mám sa dobre. Deň začnem pohárom vody s trochou citrónovej šťavy, upokojím sa, maznám sa so svojimi mačkami, užívam si slnečné teplo na terase.

Potom som dnes bol dlho v lese, len aby na mňa pôsobilo ticho a atmosféra. Cvičenie je počas pôstu veľmi dôležité, inak bude obeh nakoniec v suteréne. Takže dva dni sú dobre urobené, predo mnou zostáva len 8+. Teraz sa do tohto dobrodružstva ešte len zapájam a budem pokračovať v podávaní správ.