Interné správy - Zdravé stravovanie detí, diskutované offline
Autor: Natalia Nicoreanu
Tretie vydanie veľtrhu „Vegan Show“ sa uskutočnilo tento rok s premiérou - „Tribuna Sănătă "ii“. Je to veselšie stretnutie, kde sa lekárom rôznych špecializácií, odborníkom na výživu, psychológom prihovorili návštevníci o zdraví detí. „Aktívny. Eco. Zdravé “- toto generikum spojilo zvedavých ľudí, aby sa dozvedeli čo najviac informácií o zdraví. Pretože sa dôraz kládol na zdravie detí, na stretnutí sa zhromaždili aj matky túžiace po informáciách o zdraví najmenších. Počas piatich hodín účastníci „Tribúny zdravia“ spojili užitočné s príjemným a viac ako 500 offline návštevníkov sa dozvedelo z prvého zdroja informácie o biopotravinách a nepotravinových výrobkoch, ale aj o zdraví najmenších. Najaktívnejší účastníci podujatia odišli domov s rovnako ekologickými cenami.
Tribúnu zdravia otvorila Angela Soltan, ktorá sa pokúsila podať iný výklad pojmu ECO. Tí, ktorí sa zhromaždili offline, sa dozvedeli, že nielen jedlo môžu byť organické, ale aj medziľudské vzťahy.
„Keď sme v situácii s človekom, ktorý nás vyprovokoval, aká by bola jeho normálna reakcia? Že ideme vybuchnúť. Niektorí to naozaj chcú. Tým, že sme ich prekvapili, že máme pokojnú reakciu, sme sa už presadili. Je to otázka voľby: buď myslíte na cukríky a krásne veci, alebo explodujete, hádate sa, “vysvetlila Angela Soltan, spoluzakladateľka platformy elektronického zdravotníctva. MD.
Medziľudské vzťahy a zdravá komunikácia sa stávajú čoraz viac témami, najmä na špecializovaných tréningoch. Na takýchto seminároch sa vyžaduje, aby účastníci prišli s príkladmi zo svojho osobného života.
„Osoba, ktorú som si pamätal, bola moja babička a ja som počas pôstu pochopil, čo hovorí, keď počula, ako niekto zvyšuje hlas, alebo sa jej zdalo, že je niekto agresívny. Povedala: No, je to pôst, nemusíme sa hádať. Ako dieťa som si myslel, čo je pôst, či nie pôst? Keď ti karhá, hádaš sa. Teraz si uvedomujem. Nečítala všetky tieto teórie. V skutočnosti mala ekologický prístup, ale nikto ju tak nenazýval, “dodala Angela Soltan.
Odborníčka na výživu Tamara Șchiopu nechýbala na „Tribúne zdravia“. Hovorila prítomným o vegetariánskej a vegánskej strave, o tom, čo to je a ako si môžete takúto stravu osvojiť.
„Otázkou bolo, či by mali vegáni jesť častejšie, viac, aby sa cítili plní a nepriberali. Pravidlá vegánskej stravy sú v skutočnosti rovnaké ako v každej diéte. Najdôležitejšie je zabezpečiť, aby ste dodali všetky potrebné živiny: tuky, bielkoviny, sacharidy, vitamíny, rastlinné vlákniny a vodu. Nezabudnime na vodu, “vysvetlila Tamara Șchiopu, odborníčka na výživu a organizátorka„ Vegan Show “.
Medzi témami, ktoré sa na „Tribúne zdravia“ nachádzali, bola aj správna výživa detí. Od pozvaných pediatrov sa mamičky napríklad dozvedeli, že by nemali trvať na tom, aby ich ratolesti jedli všetko z taniera, a po prvom roku života by mali mať ratolesti tri základné jedlá a dve občerstvenie.
„Ak dieťa v prvom roku života strojnásobí svoju váhu, už nemáme také tempo rastu po celý život. Budúci rok dieťa pridá iba dva kilogramy. A pretože o tieto dva kilogramy už nepotrebuje tento rytmus jedla, ktorý mal v prvom roku života. Musíme sa trochu reorganizovať a pochopiť, že ho nemusíme kŕmiť raz za dve hodiny. A nemusíme ho kŕmiť ani v noci, “hovorí pediatrička Oxana Turcu.
Niektoré matky sa sťažovali, že ich najmenšie deti jedia, iba ak majú po ruke pomôcku. „Bez telefónu dieťa neje. Teraz sa ho snažíme naučiť tento telefón a je to veľmi ťažké. Matkám, ktoré majú malé deti, odporúčam, aby tieto triky nepoužívali, pretože sú veľmi chytré a chápem, že keby to bolo možné raz, bude to možné aj druhý a tretíkrát, “povedala matka dvojročného dievčatka Ala Golban. rokov.
Mladé matky sa tiež dozvedeli, že správna výživa môže významne znížiť riziko vzniku chronických chorôb, ako je obezita, ateroskleróza, hypertenzia a cukrovka. Lekári upriamili väčšiu pozornosť na výživu detí v prvom roku života a pokúsili sa matky presvedčiť, že dojčenie je najlepší darček, ktorý môžu svojim deťom venovať.
„Materské mlieko je zázrak od Boha. Je to niečo v mojom tele pre moje dieťa. Vedci sa po celé storočia snažia vyrobiť upravenú zmes, ktorá by bola ekvivalentná materskému mlieku. Nikomu sa zatiaľ nepodarilo vyrobiť rovnaké zloženie materského mlieka, “uviedla pediatrička Ala Jivalcovschi.
Lekár vyvrátil mýty, že kravské a kozie mlieko je prospešné a môže sa konzumovať v prvom roku života najmenších.
„V žiadnom prípade nepoužívajte kravské alebo kozie mlieko. Bielkoviny v kravskom a kozom mlieku sú veľmi rozdielne a nemožno ich asimilovať rovnakým spôsobom ako bielkoviny v materskom mlieku. Okrem toho je v kozom mlieku veľmi málo železa, “uviedol Ala Jivalcovschi.
Účastníci offline mali možnosť klásť otázky a dozvedieť sa odpovede priamo od zdravotníckych pracovníkov. „Som hladná po všetkých druhoch informácií, ako mu dať prvé jedlo, kedy zaviesť kašu, čo sa stane, aké sú príznaky, z brucha, z toho, ako sa tvári, páči sa mu to, nie- Páči sa mi to. Preto som všade, kde sú informácie o kŕmení dieťaťa, “povedala Catalina.
Kolo otázok a odpovedí bolo najočakávanejšie.
„Moje dieťa nakoniec skonzumovalo 1,5 - 1,6 litra denne. Niektorí kolegovia mi povedali, že skonzumujú príliš veľa tekutín. Je to normálne alebo je niečo zle? “
„Pre dvojročné a dvojmesačné dieťa sú dva litre vody veľa. Aby sme intuitívne vytvorili jednu alebo druhú patológiu, musíme brať do úvahy niekoľko znakov: napiť sa vody, opýtať sa, vziať pohár zo stola sám, alebo ho má trvale na očiach? “
A správna spotreba vody bola spochybnená. Zástupcovia spoločnosti OM Water prišli s experimentom, ktorý ukázal, že trvalá hydratácia tela je čisté zdravie.
„Ak som trochu skonzumoval, toxíny prichádzajú a zostávajú v močovom mechúre. Zdržím sa hodinu. Toxíny pôsobia na sliznicu. Sadli sme si do chladu a začali sme rásť. Spotreboval som trochu viac vody, vidíš, že sa lepšie čistí. Ak som spotreboval veľa vody, vyčistilo sa to veľmi dobre, vidíte, že na stenách nezostalo nič, “vysvetlila Olesea Cozmic, manažérka medicínskeho projektu v spoločnosti Apa OM.
Pretože pohyb je zdravý, počas celého veľtrhu skupina tanečníkov budila návštevníkov, aby tancovali rytmy, a tí, ktorí boli aktívni a kládli otázky na „Tribúne zdravia“, odchádzali domov s rôznymi ekologickými cenami.