Intolerancia laktózy, syndróm dráždivého čreva, vysoký cholesterol, iné choroby, obezita, varenie,
Schudnite bez problémov s počítaním kalórií alebo bodov, oddeľovaním zložiek jedla, jedením „podľa hodín“, netradičnou zostavou jedla a čímkoľvek iným, čo existuje ...
Udržateľné chudnutie funguje inak. Kurz „Chudnem“ vám ukáže, ako môžete z dlhodobého hľadiska zmeniť svoje návyky a postoje.
Ale prosím, nečakajte zázraky!
Časopis Ökotest udeľuje diéte DGE známku „veľmi dobrá“. Stiftung Warentest tiež usudzuje, že tento program je vhodný na dlhodobé chudnutie.
Neexistuje rigidný stravovací plán, špeciálne jedlá, drahé výrobky na chudnutie alebo prísne pravidlá. Vy rozhodujete, čo a koľko budete jesť. Pomôže vám v tom povedomie a sebauvedomenie.
Ako účastník pomáhate rozhodnúť, ktorý obsah by sa mal v jednotlivých kurzoch prehĺbiť - aby vás vedomosti neminuli, ale aby ste mali prospech z každého jednotlivého stretnutia.
Trpezlivosť a zvedavosť o sebe sú najdôležitejšie požiadavky! Zúčastniť sa môžete, ak máte nadváhu (index telesnej hmotnosti až 35) a ste pripravení zmeniť svoje vlastné návyky. Ak však chcete za krátku dobu schudnúť čo najviac, táto ponuka nie je pre vás vhodná. Rovnako sa nemôžete zúčastniť, ak z dôvodu lekárskych pokynov nemôžete znížiť svoju váhu.
Kurz zahŕňa 10 týždenných stretnutí (každé po 60 minút) a náklady 195,00 EUR (Vrátane pracovného materiálu INA priečinok 35,00 EUR). Zákonné zdravotné poistenia dotujú náklady na vašu zdravotnú starostlivosť v rôznych výškach - opýtajte sa ich tam.
INA sa koná v pondelok (20:00 - 21:00), tu v cvičných miestnostiach
Ďalší kurz sa začína v apríli 2019. Ak máte záujem, kontaktujte nás prosím hneď teraz.
Už ste sa s priateľmi (alebo kolegami) rozhodli, že by bolo krajšie schudnúť spolu? Dobrý nápad, pretože vaša motivácia bude raketovo stúpať! Vytvorte exkluzívnu skupinu - rád vás zaškolím. Mimochodom, táto ponuka platí aj „iba pre mužov“.