Intuitívne; Anti-di; t, ktorú položila Resi Bruch-Buch Thalia

Fit a zdravé bez hladu a zákazov

Ostatné formáty

intuitívne

Polarizovať

PDF (polarizácia)

Ihneď k dispozícii na stiahnutie

ePUB (polarizácia)

Ihneď k dispozícii na stiahnutie

popis

S intuitívnou výživou k novému životnému postoju

Prečo diéty zlyhávajú, prečo chudnutie nie je cieľom, ale iba vedľajším účinkom a prečo by sme si mali položiť otázku, prečo robíme to, čo robíme - o tom je táto kniha.

V dobe nárazových diét, džúsových diét a chudnúcej mánie anti-diéta pripomína našu vlastnú intuíciu a zdravý rozum. To zahŕňa: spochybňovanie nezdravých stravovacích návykov, rozvoj radosti z pohybu a zdravej výživy a kombinovanie jedla s radosťou a radosťou zo života.

Resi je holistický odborník na výživu, tréner relaxácie a tréner všímavosti a lektor pre oddelenie intuitívnej výživy na akadémii Pursana v Mníchove. Po tom, čo sama stratila 50 kíl, sa v určitom okamihu ocitla v začarovanom kruhu počítania kalórií a pochybností o sebe a nakoniec si našla cestu k intuitívnemu a všímavému spôsobu života, rozhodla sa svoju vášeň premeniť na povolanie. Pracuje ako koučka a konzultantka, prednáša na tému intuitívnej výživy a zvládania stresu a pravidelne zdieľa tipy na zdravý životný štýl na svojom kanáli YouTube „Resi Random“ s viac ako 7 miliónmi prehratí videa.