Iso drinky - izotonický prášok na tréning nu3
Iso drinky sú funkčné fitness nápoje s koncentráciou výživných látok podobnou ľudskej krvi. Ide o výživné látky ako cukor alebo minerály. Preto ich môže telo ľahšie a rýchlejšie vstrebať. Prášok Iso-Drink-Powder je preto ideálny pre váš tréning, najmä ak musíte vyvážiť rovnováhu tekutín a minerálov intenzívnym potením. Tu v obchode nájdete celú škálu práškov a nápojov.
Čím sú izotonické športové nápoje také špeciálne?
Iso nápoj sa vyznačuje svojim špecifickým zložením kvapaliny, Minerály, Vitamíny a ďalšie živiny. Izotonický znamená, že kvapalina má rovnaký počet častíc ako krv. Vďaka tomu sa výživné látky ľahšie dostanú do buniek a tým aj do metabolizmu. Rýchle vstrebávanie živín v minerálnych nápojoch navyše toľko nezaťažuje žalúdok. Preto sú cennou súčasťou Fitness výživa a Športová výživa.
Prečo sú izotonické práškové nápoje a iné fitness nápoje také dôležité?
Počas cvičenia stráca telo veľa tekutín a s nimi aj veľa výživných látok. Preto by si vytrvalostní športovci alebo športovci, ktorí sa venujú veľmi intenzívnemu tréningu, mali kupovať izotonické nápoje. Kvôli vyrovnaniu straty musíte pred tréningom aj po ňom piť dostatok alkoholu, aby ste si zaistili rovnováhu tekutín a dostatočný prísun živín. Pri dlhšom vytrvalostnom tréningu nad 60 minút, napríklad na cyklistických pretekoch, maratóne alebo triatlone, sú nápoje užitočné aj pri športe. Izotonické práškové nápoje by mali obsahovať veľa sodíka, horčík, Obsahujú draslík a vápnik, pretože tieto minerály sa strácajú potením a fyzickou námahou. Pri izo nápojoch sa stratené živiny znova vstrebávajú a Nedostatok výživy pôsobiť proti.
Dobrý izotonický nápojový prášok obsahuje všetky tieto minerály a je doplnený o sacharidy na báze glukózy a fruktózy, ktoré po dlhých výdržiach doplňujú energetické zásoby. Ale buďte opatrní: Ak chcete schudnúť, izo prášok by nemal obsahovať príliš veľa cukru, aby to nebolo v rozpore s vašimi cieľmi pri chudnutí.
Aké druhy iso nápojov tam sú?
Izotonické nápoje majú veľa rôznych odrôd. Populárne sú iso nápoje vo forme izotonických práškov. Tieto izo práškové nápoje sa dajú veľmi rýchlo zmiešať s vodou, a preto sa ľahko prepravujú. Izotonické šumivé tablety sú dobré aj na cestách. Izotonické nápoje sú tiež k dispozícii na miešanie s vodou vo forme sirupu alebo ako kompletný iso nápoj na pitie. Niektoré iso nápoje tiež obsahujú vitamíny, stopové prvky a stimulujúce látky ako kofeín alebo taurín pre tvrdé tréningy. Čo sa týka chuti, je tu asi všetko, od klasických variantov, ako je citrón a grapefruit, až po dreviny alebo kola. Kúpte si izotonické nápoje teraz na nu3!