Jablčného octu! Pre vyváženú acidobázickú rovnováhu

Ak je vaše telo kyslé, často je to kvôli nesprávnej strave. Ukážem vám, ako vám jablčný ocot môže pomôcť dostať vaše pH späť správnym smerom. Pretože vyvážená acidobázická rovnováha vás dostane!

Čo znamená pH?

Biochemické procesy v ľudskom tele môžu prebiehať optimálne iba vtedy, ak je správny pomer kyselín a zásad, a teda hodnota pH. Pod hodnotou pH sa rozumie koncentrácia iónov vodíka v telesných tekutinách. Hodnota pH 7 znamená neutrálne prostredie. Ak je hodnota pod touto, potom sa hovorí o kyslom prostredí, pri hodnote pH nad 7 sa hovorí o zásaditom prostredí.

Mnoho dôležitých metabolických procesov závisí od správnej hodnoty pH: funkcia enzýmov, účinok hormónov, vedenie stimulov nervami a pohyb molekúl medzi bunkami tela. Je tiež dôležité počas stravovania jesť stravu bohatú na bazu. To môže oddialiť prekyslenie svalu, čo znamená viac výkonu na konci dňa. Medzi príznaky prekyslenia tela patrí obezita, zlá pokožka, únava a oslabený imunitný systém. Stres môže tiež viesť k prekysleniu organizmu.

Ktoré jedlá vám kysnú?

Cukor, alkohol, nealkoholické nápoje a rýchle občerstvenie obľúbené u mnohých mladých ľudí s mnohými skrytými prísadami nadmerne prekysľujú ľudský organizmus. Živočíšne bielkoviny v mäse, údeninách a vajciach, ako aj mliečne výrobky, ako sú syry, sójové výrobky a cestoviny s vysokým podielom bielej múky (chlieb, cestoviny, koláče, cereálie), tiež zaisťujú, že hodnota pH je príliš nízka. Príliš veľa kávy a kofeínových nápojov tiež škodí telu a spôsobuje pokles pH.

Základná strava

Poskytuje nám ľahko vstrebateľné základné minerály a všetky živiny a životne dôležité látky, ktoré telo potrebuje pre svoju zdravú rovnováhu. Alkalická strava nezanecháva po sebe žiadne kyslé metabolické zvyšky, ktoré v tele vznikajú pri bežnej strave. Týmto spôsobom je harmonizovaná acidobázická rovnováha tak, aby bolo možné obnoviť optimálnu hodnotu pH vo všetkých oblastiach tela. Výsledkom je lepší výkon a zdravie.

Stručný prehľad stravy bohatej na bázu:

Veľa ovocia a zeleniny (napr. Špenát, zeler, kapusta savoy, mrkva a biele fazule)
Šalát vo všetkých variáciách
Huby
Klíčky a choroboplodné zárodky
Alkalické čaje

Existujú aj dobré kyselinotvorné potraviny, ktoré sú bohaté na živiny a mali by sa kombinovať s zásadotvornými potravinami. Patria sem ovsené vločky, strukoviny, olejnaté semená ako ľanové semiačka, chia semienka, tekvicové semienka a slnečnicové semienka. Orechy, celozrnná ryža a proso sú tiež dobré pre vyvážené pH.

Jablčný ocot vás nekyslí!

Jablčný ocot je zasvätený tip proti mnohým chorobám a chorobám. Jablčný ocot obsahuje cenné minerály a stopové prvky, pektín znižujúci hladinu cholesterolu, kyselinu octovú spaľujúcu tuky, aminokyseliny a ďalšie užitočné živiny. Považuje sa to za super zásadité - prečítajte si tu, čo jablčný ocot prináša do vašej acidobázickej domácnosti:

8 argumentov pre jablčný ocot:

Každé ráno si dajte dúšok!

Vzrušuje ich to trávenie na nás zaisťuje vylepšenú funkciu čriev.
Vytvára črevné baktérie a zaisťuje ich zásaditú a zdravú Črevná flóra.
Zdravá črevná flóra vás posilní imunitný systém a udržuje ťa zdravú.
Jablčný ocot má vysoký obsah kyseliny octovej, ktorá spomaľuje trávenie jednoduchých sacharidov. To má pozitívne účinky na váš Hladina cukru v krvi a môžu byť prospešné pre diabetikov.
Výskum ukázal, že jablčný ocot zvyšuje produkciu oxidu dusnatého. Toto uvoľňuje cievy a udržuje ich nízke Krvný tlak.
Jablčný ocot sa stáva jedným očistný a detoxikačný účinok Povedané pre pečeň.
Štúdie preukázali, že kyselina octová tiež účinkuje Stratiť váhu môžem pomôcť. Potláča hromadenie telesného a pečeňového tuku a stimuluje trávenie.
Von estetické hľadisko žltá šťava zaisťuje lepšiu pleť a dobrý dych

Všetko je v mixe! Jablčný ocot plus sóda bikarbóna

V kombinácii so sódou bikarbónou (známou tiež ako hydrogenuhličitan sodný alebo hydrogenuhličitan sodný) sa zvyšuje účinok jablčného octu. Bezfarebný prírodný minerál bez zápachu sa používa ako kypriaci prostriedok pri pečení. Čo mnohí nevedia, je to, že funguje ako liek kvôli svojej neutralizačnej kyslosti.

„Tip pre zdravie Elke“: Každé ráno jablčný ocot a sóda bikarbóna!

Náš drahý sused na La Palma Elke a jej manžel Chris pijú každé ráno lyžicu jablčného octu (najlepšie zo skladu zdravej výživy, prirodzene zakaleného) so štipkou sódy bikarbóny. Potom je trochu vody a „La Palma - dobré - ráno - nápoj“ je pripravená. S Anjou s nami pijeme každé ráno a pomaly sme si zvykli na kyslo-slanú chuť a toľko sa negrimujeme. Kto chce byť krásny (a zdravý), musí niečo urobiť. Dúfam, že si ho vyskúšate radi a som zvedavý, aký pozitívny efekt si všimnete. Ak máte akékoľvek otázky alebo návrhy, pokojne mi napíšte. teším sa na tvoju odpoveď.