Jablčný ocot - chudnite a detoxikujte sa pomocou octu
Chudnutie a detoxikácia pomocou jablčného octu je možná kvôli rôznym účinkom zložiek. Ak chcete schudnúť, skvelým pomocníkom môže byť jablčný ocot. Samozrejme redukujte váhu pomocou ovocného octu.
Vedecká štúdia, ktorá sa zaoberala iba zložkami, ktoré sa odparujú vo vzduchu, ukázala, že je možné určiť viac ako 90 rôznych látok. Vedci pripisujú pozitívny účinok jablčného octu obzvlášť optimálnemu zloženiu zložiek: mnohých vitamínov, dôležitých minerálov a stopových prvkov, plus kyseliny propiónovej, mliečnej, octovej a citrónovej, ako aj enzýmov, aminokyselín a hodnotných vlákniny, ako je napríklad jablčný pektín.
Prečo môžete schudnúť pomocou jablčného octu?
Kyselina v jablčnom octe uvádza do pohybu mechanizmy uvoľňujúce tuk. Začína sa to v sliznici úst, pretože tam blokuje generátory hormonálneho signálu, ktoré pri žuvaní sladkostí alebo sacharidov aktivujú výkrmové enzýmy v cievach. Molekuly tuku v tukových usadeninách, ktoré sa nachádzajú v podkoží alebo v bedrovom a brušnom tuku, sú obklopené kyselinou octovou. Kyselina pracuje v žalúdku znížením hodnoty pH a tým okyslením žalúdočnej šťavy. Tento proces má veľký význam pre predtrávenie bielkovín, pretože iba veľmi špecifické bielkovinové telieska, takzvané stresové hormóny, sú schopné štiepiť tukové bunky.
Čo tak chudnutie pri tradičných diétach?
Tukové bunky, ktoré sú tiež známe ako adipocyty, zvyčajne zostávajú nedotknuté konvenčnými kúrami na chudnutie. To zase znamená, že telo si berie potrebné energetické palivo zo svalov a spojivového tkaniva. Každá z týchto diét zvyčajne zanecháva zreteľne viditeľné stopy v podobe nových vrások a svalov, ktoré stratili silu. Redukcia hmotnosti väčšinou nie je spôsobená spaľovaním tukov, ale skôr stratou vody.
Chudnutie pomocou jablčného octu je jednoduchšie
Činnosť čreva je navyše stimulovaná kyselinou octovou. To urýchľuje transport potravy, čo má výhodu v tom, že časť tuku sa trávi iba čiastočne a rýchlo sa vylučuje stolicou skôr, ako prenikne do krvi alebo tukových buniek.
Ďalším dôvodom, prečo pomocou jablčného octu ľahšie chudnete, je to, že ovocný ocot urýchľuje dýchanie buniek a zvyšuje tak výkon všetkých buniek. To sa deje zlepšením využitia železa, čím sa zabezpečí viac červených krviniek, ktoré následne dodávajú bunkám kyslík.
Spaľujte viac tukov vďaka aktívnym zložkám v jablčnom octe
Kyselina octová zvyšuje produkciu bielkovinových molekúl v bunkách tela, čo znamená, že sa zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Pre tieto dva spôsoby pôsobenia potrebuje telo pri svojej práci podporu tuku, ktorý sa odoberá z tukových buniek.
Účinok jablčného octu na hladinu glukózy je vyrovnaný a stabilizovaný, pretože jeho kyslosť podporuje chuť k zdravému jedlu, ako je ovocie, zelenina a celozrnné výrobky, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi. To zase vedie k zníženiu hmotnosti a tým k úľave pre kĺby.
Zdravé chudnutie a súčasná detoxikácia celého tela majú obzvlášť pozitívny vplyv na rôzne ochorenia kĺbov, ako sú reumatizmus alebo osteoartróza (liečba osteoartrózy, diéta s osteoartrózou, osteoartróza bedrového kĺbu, osteoartróza kolena, spondylartróza/fazetový syndróm, artróza členka, artróza ramena, krčná chrbtica. Artróza, artróza ruky/prsta, artrózne športy, artrózne cvičenia).
Schudnite a detoxikujte draslíkom v jablčnom octe
Minerál draslík dehydratuje bunky, a preto robí tvrdú prácu pri detoxikácii celého tela. Čistenie môže zlepšiť pleť. Ak je v tele nedostatok draslíka, môžu sa bunky nasať vodou, ktorú prasknú, a tým sa zničia. Tkanivo je nezanedbateľne poškodené. Vďaka tomu je pokožka ochabnutá, vráskavá a suchá a svaly strácajú napätie. Znižuje sa napätie v cievach a trpia srdcové svaly. Nedostatočná ponuka draslíka má priamy vplyv na činnosť mozgu a nervov, môže dôjsť k stavu vyčerpania.
Ak chcete schudnúť pomocou jablčného octu a zároveň sa detoxikovať, ovocný ocot by sa mal piť 3-krát denne. Za týmto účelom dajte 2 čajové lyžičky jablčného octu do pohára s vodou a podľa svojej chuti v ňom rozpustite asi 1/2 čajovej lyžičky medu/medu manuka. Na ďalšie zvýšenie detoxikačného účinku je možné pridať propolis.
Jablčný ocot môže pomôcť zabrániť predčasnému starnutiu
Ovocný ocot vyrobený z mnohých jabĺk sa považuje za bohatý zdroj draslíka, ktorý dokáže detoxikovať organizmus, pomôcť proti predčasnému starnutiu a pri starostlivosti o pokožku. Aby sa dosiahlo dlhodobého úspechu, mala by byť celá strava tiež primerane zdravá. Dostatok pohybu je tiež vždy výhodou.