Jack Daniels - Daniels; Priebežná formula, brožovaná kniha
Bežecká formula Jacka Daniels Daniels, brožovaná kniha
Dovoz zdarma
kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei
Návrat zadarmo
Podľa obchodných podmienok
Skontrolujte balík
Dostaňte sa do najlepšej formy svojej bežeckej kariéry s pomocou Danielsova bežecká formula, kniha že Bežecký svet časopis nazýva najlepšou učebnou knihou. Premier bežecký tréner Jack Daniels vám poskytne svoju legendárnu formulu VDOT, ktorá vás prevedie tréningom v tej správnej intenzite, aby ste bežali silnejšie, dlhšie a rýchlejšie.
Vyberte si program, ktorý vám umožní dostať sa do formy, zamerať sa na závodný program alebo znovu získať kondíciu po prepustení alebo zranení. Trénujte súťaže s programami na 800 metrov, 1500 metrov až 2 míle, bežecké preteky, 5K až 10K, 15K až 30K a maratónske podujatia. Každý program obsahuje intenzitu tréningu, ktorá vám pomôže vybudovať vytrvalosť, silu a rýchlosť. s Danielsova bežecká formula, budete sledovať čas, ktorý strávite na každej úrovni, trénovať efektívnejšie a optimalizovať výsledky.
Kompletne aktualizované o nové kapitoly o tréningu nadmorskej výšky, sezónnom programovaní a tréningu na bežeckom páse, Danielsova bežecká formula, tretie vydanie, je najkomplexnejšie, najprístupnejšie a okamžite použiteľné vydanie. Vzorec, ktorý je možné prispôsobiť vašej aktuálnej úrovni kondície, súťažným cieľom a harmonogramu, je ideálnym riešením pre akékoľvek preteky, kdekoľvek a kedykoľvek.
Či už trénujete alebo súťažíte, dosiahnite výsledky, ktoré hľadáte, zakaždým, keď si zašnurujete tréningy a programy v nich uvedené Danielsova bežecká formula.