Jahodový a banánový nápoj - portál zdravých receptov
Obzvlášť odporúčané pre pracujúcich ľudí!
Príprava:
- Jahody umyjeme, očistíme a rozštvrtíme. Banán olúpte a nakrájajte na malé kúsky.
- Ovocie, cmar a trochu limetovej šťavy rozmixujte tyčovým mixérom do peny, pred podávaním naplňte do dvoch pohárov a ozdobte lístkami mäty.
tip Cmar môže byť tiež zmiešaný s iným ovocím. Tento nápoj je ideálny ako občerstvenie medzi tým.
| Energia (kcal) | 145 | Sacharidy (g) | 23 |
| Bielkoviny (g) | 7. | Vláknina (g) | 3 |
| Tuk (g) | 2 | Cholesterol (mg) | 6. |
Tento recept pochádza z brožúry „Správna výživa v každodennom kancelárskom živote“ od ministerstva zdravotníctva a Rakúskej agentúry pre zdravie a bezpečnosť potravín (AGES).
Použitú literatúru nájdete v bibliografii.