Jahody vo večernom fóre na chudnutie

pitti63

Myslíte si, že by ste mohli jesť jahody večer, iba relatívne málo sacharidov má len málo EW. Môžete ho však použiť na doladenie kvarku večer.
Čo tým všetci myslíte?

jahody

Frank Tank

pape vecer nepise ovocie. no, jahody sú orechy, nie ovocie. Všimnite si semená zvonka, čo znamená, že patria do kategórie bežných orechov

Vtipkovanie stranou. pápež výrazne zjednodušuje svoju knihu tak, aby ju mohol implementovať lieschen müller. niektorým ľuďom už fajčí hlava. Tieto zjednodušenia sa dajú nájsť všade, nielen v hrubom zjednodušení: zelenina = dobré, ovocie = zlé.

Jahody majú 5,5 g KH/100, čo zodpovedá žltému koreniu. červená paprika, ktorú nájdeme aj v receptoch na papiere, má dokonca 6 - 7 g. To isté platí pre niektoré ďalšie druhy zeleniny, ktoré sú v rozmedzí 4 - 8 g KH/100.

Preto som s jahodami rovnako opatrný ako s kritickou zeleninou. Veľmi presne počítam, či večer prekročím tých 15g. Musíte samozrejme vziať do úvahy, že mliečne výrobky obsahujú tiež veľa laktózy, čo má negatívny vplyv. inak nevidím žiadny rozdiel medzi jahodami a príslušnou zeleninou.