Január 2014 Guido Conrad; s blog

Doplnky výživy a športová výživa: Upravte svoje telo !

V najnovšom videu, ktoré naše Športovkyňa IFBB Antonella Trantaki Pre Guidov blog sa otočil, dozviete sa presne ako Meranie telesného tuku počas tzv Tvarové kontroly krátko pred konkurencia sa vykonáva a získať prehľad o príprave Pózovanie voľným štýlom náš športovec.

Antonella je profesionálne podporovaná jej trénerom Alexom Stampoulidisom a doplnkami výživy POWERSTAR FOOD počas jej stravovania a prípravy na Arnold Classic 2014 v americkom Ohiu.

V Antonella Trantaki’s na najnovšom videu môžete vidieť, že Pózovanie voľným štýlom, počas jedného Konkurencia je zastúpená športovcami, musí byť nacvičená do najmenších detailov a musí byť presná.
Tie, ktoré sa majú vykonávať znova a znova Tvarové kontroly pre športovca vždy znamená veľa napätia a vzrušenia, kým si konečne nebude istý, že je vo svojom strava urobila všetko správne a smeruje k novému úspechu konkurencia by sa dalo vyrobiť.

Nahlásené už od decembra 2012 Antonella Trantaki tu v Guidov blog nad ňou školenia, ich strave a veľmi podrobne o ich Príprava na súťaž.
V poslednej dobe vám umožňuje podieľať sa na jej živote formou svojich videí, takže je tu pre vás ešte viac osobne.

Prezrite si Kategória Antonella a budete ich príbehom rýchleho úspechu ohromení rovnako ako my v celom tíme znovu a znovu.

Tešte sa na mimoriadne zaujímavé poznatky Antonella zo sveta športovcov:

Viac o športovkyni IFBB Antonella Trantaki nájdete tu na blogu a na JEDLO POWERSTAR

Antonellu tiež nájdete na jej facebookovej stránke a Instagram

Športovú výživu a doplnky výživy vyrobené v Nemecku na tréning a súťaženie nájdete na POWERSTAR FOOD GmbH online alebo v Priamy predaj v Homburgu Saar.

navštíviť Doplnky výživy POWERSTAR FOOD tiež Facebook, Twitter, Google+ a Instagram

Pri ich príprave na Arnold Classic vo februári v americkom Ohiu JEDLO POWERSTAR - a IFBB bikiny - športovkyňa Antonella Trantaki natočila pre vás video, v ktorom vám povie všetko o svojom aktuálnom tréningu, telesnom tuku a výživovom stave.

Antonella je skutočný high-flyer, pretože až v roku 2012 urobila so svojou prvou súťažou úspešný vstup do triedy bikín. Po mnohých víťazstvách za posledné dva roky môže teraz uskutočniť veľmi veľký sen:

Účasť na turnaji Arnold Classic v Ohiu v USA.

Takto vyzerá tréning Antonelly krátko pred Arnold Classic:

- Cvičenie s veľkou váhou plus - minimálne 4x kardio za 45 minút týždenne

Aktuálne percento telesného tuku Antonella:

19% pri 52 kg

Iba povieme „Páni !“ a sme hrdí na našu vysoko motivovanú a disciplinovanú Antonellu!
Antonella Trantaki o nej v blogu informuje od decembra 2012 školenia, tvoj výživa a veľmi podrobne o ich Príprava na súťaž. Za vás vždy dáva online nové vynikajúce, vlastnoručne vyrobené recepty, ktoré nájdete vo svojom strava sa dajú ľahko pripraviť a ľahko sa varia.
Prezrite si staršie správy a žasnite s nami Antonella úspešný príbeh.

Teraz pre vás prišla s niečím veľmi zvláštnym. Vďaka svojmu novému videu sa ukazuje z ešte osobnejšej stránky a umožňuje vám veľmi úzko sa podieľať na jej živote.

fotka od Joko štýl

Športová výživa a Doplnky stravy vyrobené v Nemecku pre školenia a konkurencia nájdete na POWERSTAR FOOD GmbH online alebo v Priamy predaj v Homburgu Saar.

Už poznáte chladné košele a silné tielka z JEDLO POWERSTAR Módna zóna?
Či už hardcore kulturista, fitness alebo amatérsky športovec, JEDLO POWERSTAR má vysokú kvalitu a je módna pre každého Športové oblečenie na cvičenie a voľný čas.
Vyrobené zo 100% bavlny pre perfektný pocit z dotyku, najlepšie padnúce a s páskou okolo krku cez rameno a dvojitými švami na rukávoch a páse pre obzvlášť dlhú životnosť.
The Košele s klasikou Logo POWERSTAR FOOD Je k dispozícii pre Muži a pre Dámske s obzvlášť
fit objímanie tela.

Na Stránka obchodu môžete si vybrať medzi rôznymi modelmi, každý s rôznymi farbami.

Ale aj tie silné Tielka POWERSTAR FOOD moze byt videny. Ak máte na výber, ste na výber, pretože sa dodávajú v 3 farbách, z ktorých každý má 2 rôzne motívy. Opäť dostanete ten klasický POWERSTAR FOOD - retro logo, ale aj nové logo, POWERSTAR FOOD hviezda je tu možné.
Takže: Ukáž mi svoje ruky! A ak sa neviete rozhodnúť, ktorý motív sa vám páči viac, jednoducho si doprajte oboje!

Dúfam, že ste sa všetci dobre dostali do nového roku 2014 a predovšetkým ste boli zdraví a mohli ste využiť sviatočné obdobie na relax a relaxáciu.

Všetko mi vyšlo veľmi dobre a strávil som nádherné dni so svojou rodinou a priateľmi.

Ale teraz je čas opäť poriadne zrýchliť, najmä kvôli mojim ťažkostiam Zranenie bicepsu, ktorý ma mimoriadne ovplyvnil na jeseň a tiež do zimy, som teraz obzvlášť motivovaný, aby som konečne vrátil svoje telo do správnej formy (čo je tiež nevyhnutne potrebné).

Aj keď hodnoty môjho posledného Kontroly formulárov ale prekvapivo lepšie, ako som sa obával na základe optiky v zrkadle.

Podľa Strmeň Momentálne jednu mám Percento telesného tuku 11,5%, čo je pre mňa neobvykle vysoká hodnota a samozrejme momentálne nie som so svojím vzhľadom skutočne spokojný. Ale je to tiež Mimo sezóny mne. Pozitívne na tom však je, že to tak je celé s hmotnosťou tela 105 kg (s výškou tela iba cca 168 cm), a teda východisková pozícia nie je napokon až taká zlá, t. J. Pod tým je už veľa svalov. (stále) existujúca vrstva tuku!

Môj cieľ je spočiatku nasledovný: až také niečo až FIBO v apríli mierim na jedného Percento telesného tuku od približne 7 - 8% a dúfam, že sa vám podarí udržať váhu v troch čísliciach alebo aspoň tesne pod tým. Smerom k letu by malo byť možné ďalšie zvyšovanie formy. Ak všetko sedí, ako si predstavujem, a všetko je regulované v prostredí (v práci, v rodine, atď.), Môžete pokračovať v sprísňovaní s obdobím jesene strava a Súťaže Zamerajte sa na jesennú sezónu. Mal by

toto nefunguje, takže by som chcel byť v Návrat na scénu na jar 2015.

Ale vždy jeden krok po druhom, teraz sa vyžaduje etapa do apríla, v ktorej by sa mala forma výrazne vylepšiť.

Ako môj výživa vyzerá to tak, že v najbližších týždňoch vám tu čoskoro znova poviem. Je to určite zaujímavé a pre mnohých z vás

možný prístup k vlastnému úspechu.

Aké sú vaše plány na rok 2014?

Je dôležité, aby ste sa nezahlcovali svojimi cieľmi. Stanoviť si realistické ciele a ak je to možné, aj malé strednodobé ciele alebo medzikroky na sledovanie úspechu a motivácie.

V každom prípade vám zo srdca prajem, aby ste tento rok skutočne dosiahli svoje ciele!

Zostaňte zdraví a zostaňte na žehličke

Váš športovec Powerstar

Achim Weitz

Zápasový rok 2014 sa začína v Classic Wrestling Entertainment * Point Of No Return *!

Prvé podujatie na CWE sľubuje, že bude hneď veľké!
GM prišiel pre rok 2014 s niečím špeciálnym.
Počas celého roka sa budú bojovať o * World Series of Wrestling * uskutočnené!
WSOW bude podobný ligovému režimu, v ktorom proti sebe budú súťažiť všetci zúčastnení zápasníci a to v rôznych režimoch.

Víťazi bitiek získavajú body za svoje víťazstvá. Ak zápasník zvíťazí v zápase pinfallom, získa 3 body. Ak sa však zápasníkovi podarí prinútiť súpera, aby sa vzdal, bude mu pridelených 5 bodov.
Ak je zápasník diskvalifikovaný, dostane z jeho účtu 5 bodov. Toľko pravidlá WSOW.

Na poslednom podujatí v roku * CWE Wrestlebowl * sa na prvých dvoch miestach bude konať finále * World Series of Wrestling *.

PREDPREDAJ NA CWE BOD BEZ NÁVRATNOSTI sa začal

Každému, kto si zakúpi lístok vopred, sa za to poďakuje.
Pretože hoci je za každú vstupenku voľný výber sedadla v cene 10 EUR, všetci kupujúci predpredajného lístka môžu vstúpiť do haly o 30 minút skôr, aby si zaistili najlepšie miesta.

Navyše, každý lístok zakúpený vopred dostane 1x nápoj zdarma.

Predpredaj sa uskutočňuje prostredníctvom: e-mailu: [email protected] Tel: 0175 9220931

Prehľad údajov:

KSV Halle Hemsbach
Schillerstrasse 1
69502 Hemsbach, Nemecko

Vstup: 18:30 hod.
Štart: 19:00 hod.

Vstupenky o 18:00 a nápoj sú zahrnuté v cene lístkov v predpredaji.

Vstupenky v pokladni: 10 €,-

Viac na Carsten Crank,
POWERSTAR FOOD Športovec mesiaca apríl 2011
a zápasnícky športovec,
nájdete v Guidov blog

Športová výživa a doplnky pre bojové umenia, ako Zápas, karate, zápas, kickbox, MMA, džudo, muay thai a ďalšie nájdete na Doplnky výživy POWERSTAR FOOD

Posledné príspevky

Kategórie

Všeobecné (62)
Športovec mesiaca (68)
- Športovec mesiaca - galéria (1)
Výživa a doplnky výživy (87)
- Živiny a prísady do športovej výživy (13)
- Športová výživa (65)
- Doplnky pre psy a mačky (4)
- Vegánska výživa v športe (14)
Galéria (5)
Guido Conrad (16)
- Galéria Guida Conrada (3)
Osobný koučing (36)
- Doplnkový tréner Karsten Theobald (35)
SPOTREBA POTRAVÍN POWERSTAR (170)
- Atletický blog Katie a Gwen, Spoločnosť na ochranu morských pastierov (14)
- Správy blogu Finn Grieser (6)
- Sponzorský športovec Achim Weitz (73)
  - Achim Weitz - Galéria (1)
- Sponzorský športovec Jonas Notter (8)
- Sponzorský športovec Martin Dudas (29)
  - Martin Dudas - Galéria (2)
- Sponzorská atlétka Antonella Trantaki (40)
  - Galéria Antonella Trantaki (2)
- Sponzorská športovkyňa Stephanie Theiler (3)
Recepty (21)
- Recepty - PROTEÍNOVÉ Palacinky (5)
- Recepty - PROTEÍNOVÝ PUDDING (1)
- Recepty so SUPER HI PRO 128 (8)
- Recepty od diétneho šéfkuchára André Gottschlinga (2)
- Vegánske recepty (1)
- vegetariánske recepty (13)
Spoločnosť na ochranu morských pastierov - PSV pre životné prostredie a prírodu (15)
Školenie (146)
Príprava na súťaž (143)

archív

Júl 2017 (1)
Jún 2017 (1)
Máj 2017 (1)
Apríl 2017 (1)
December 2016 (2)
Október 2016 (2)
September 2016 (2)
August 2016 (1)
Júl 2016 (2)
Jún 2016 (2)
Máj 2016 (6)
Apríl 2016 (1)
Marec 2016 (3)
Február 2016 (2)
Január 2016 (1)
December 2015 (2)
November 2015 (2)
Október 2015 (2)
September 2015 (2)
August 2015 (2)
Júl 2015 (1)
Jún 2015 (4)
Máj 2015 (5)
Apríl 2015 (4)
Marec 2015 (5)
Február 2015 (2)
Január 2015 (7)
December 2014 (6)
November 2014 (5)
Október 2014 (7)
September 2014 (5)
August 2014 (4)
Júl 2014 (4)
Jún 2014 (10)
Máj 2014 (9)
Apríl 2014 (6)
Marec 2014 (4)
Február 2014 (8)
Január 2014 (5)
December 2013 (5)
November 2013 (8)
Október 2013 (4)
September 2013 (5)
August 2013 (6)
Júl 2013 (5)
Jún 2013 (5)
Máj 2013 (5)
Apríl 2013 (10)
Marec 2013 (5)
Február 2013 (6)
Január 2013 (9)
December 2012 (6)
November 2012 (4)
Október 2012 (9)
September 2012 (4)
August 2012 (2)
Júl 2012 (6)
Jún 2012 (3)
Máj 2012 (9)
Apríl 2012 (14)
Marec 2012 (11)
Február 2012 (18)
Január 2012 (14)
December 2011 (9)
November 2011 (12)
Október 2011 (4)
September 2011 (1)

Značky

Aktualizácie na Twitteri

Chyba: Twitter neodpovedal. Počkajte niekoľko minút a obnovte túto stránku.