Jazyk a strava (I)
Existuje nejaký jazyk, ktorý je užitočné používať, keď držím diétu, existujú slová alebo frázy, ktorým by som sa mal vyhnúť? Pomáhajú mi niektoré výrazy? Moja odpoveď je: ÁNO. V nasledujúcom článku si prečítajte, aké výrazy by bolo užitočné použiť, ktorým slovám sa treba vyhnúť a aké sú dôvody.!
Na začiatku svojej činnosti poradcu v oblasti výživy a metabolickej rovnováhy som sa snažil propagovať svoje programy a aktivity pomocou jazyka, o ktorom som vedel, že je vhodný na prácu s podvedomím. Výsledky boli takmer nulové. Až kým mi môj priateľ nepovedal rozprávkovú vec: „Ak chceš niekoho naučiť cudzí jazyk, dáš mu slovník a učebnicu. Urobte to isté pre svojich potenciálnych zákazníkov! “
Začal som teda propagovať programy „ako všetci ostatní“, začali prichádzať ľudia a začal som tento jazyk učiť tých, ktorí sa stali mojimi partnermi v ich koučovacích procesoch. Od dnešného dňa som si myslel, že ťa to naučím tiež.
Naša myseľ je úplne báječná a zatiaľ veľmi málo známa. Podvedomie je tá časť mysle, ktorá definuje celú našu osobnosť. Od prvých okamihov nášho života (dokonca aj z vnútromaternicového obdobia) začína zhromažďovať informácie zo skúseností, ktoré žijeme, a najmä emocionálne pocity spojené s vecami, ktoré sa dejú okolo nás, a núti nás automaticky reagovať na udalosti a ľudí, s ktorými sa stretávame. v našom živote.
Musíte vedieť, že podvedomie reaguje aj na svoje vlastné myšlienky a hovorené slová a veci berie doslovne, presnejšie nerozumie pojmu „nie“ alebo metaforám.
Prvá lekcia o jazyku stravovania sa týka dvoch výrazov:
- "Chcem schudnúť". To, o čom hovoríte, je, že chcem byť štíhlejšia, mať menej kilogramov. Čo podvedomie „chápe“: „chce byť slabšie“ a prijímanie výsledných literárnych vecí: cítite sa unavení, slabí, váš imunitný systém je slabší, pozornosť a koncentrácia sú ťažké. A možno poznáte niektoré príznaky, vďaka ktorým ste sa možno vzdali diéty. A to nehovorím len o drastických hladovacích diétach, ktoré také príznaky skutočne fyzicky vytvárajú. Ale niekedy sa vyskytnú príznaky, ktoré máte a ktoré dodržiavate vyváženú stravu, len preto, že všetkým a najmä vám opakujete: „Chcem schudnúť!“
- druhý výraz, ktorý sa v rumunčine používa menej, ale stále je bežný výraz „chcem schudnúť/alebo som schudol“. Dobre. Urobme toto analógie. Stratil som babkin prsteň, čo robím, hľadám to, možno sa unavím a sedím v kresle a ako tam sedím, dostávam predstavu, kde by to bolo, a začnem to hľadať znova. Aj s kilogramami som ich stratil a hovorím o nich toto, podvedomie ma núti hľadať ich, až kým sa z nich nedostanem. Takéto vyjadrenie je spolu s programami prežitia vpísanými do našich génov jednou z príčin vzhľadu jojo efektu.
Ako sa k tomu vyjadrím: „Chcem sa zbaviť nadbytočných kilogramov“ a predstaviť si, ako sú všetky tieto kilogramy ako ťažký kabát, ktorého sa zbavím, len aby som sa cítil lepšie, štíhlejšie, zdravšie a šťastnejšie.
Poďte za mnou a vrátim sa s novými lekciami o jazyku v stravovaní.