Je acai vhodný na stravu bobule goji, acai, aronia
Acai berry je na internete propagovaná ako zázračný liek na chudnutie. Ako čisté ovocie, ovocná dužina, džús alebo vo forme kapsúl, prášku a tabliet má údajne z kilogramov vypadnúť. Dnes sa nikto neodváži pochybovať o tom, že malé modročierne plody kapustovej palmy, ktoré sa vyskytujú hlavne v tropických dažďových pralesoch oblasti Amazonky, sú veľmi zdravé. Zatiaľ však nie je vedecky dokázané, že vedú aj k výraznému chudnutiu.
To, čo však záujemca o internet nájde, je veľa dôkazov, v ktorých je popísaná rýchla strata hmotnosti. A bohužiaľ aj veľa príspevkov frustrovaných používateľov, kde zázračná droga nezmizla z tukových zásob. Na internete dokonca nájdete špeciálne diéty s obsahom bobúľ acai. Faktom však je, že konzumácia ovocia alebo samotné užívanie doplnku výživy acai nevedie k zníženiu hmotnosti. Kombinovaný príjem prášku alebo kapsúl acai s detoxikačným prostriedkom sa javí ako sľubnejší ako bobule acai v súvislosti s nízkokalorickou diétou a cvičením. Funguje to však iba vtedy, ak budete jesť menej a súčasne dostatočne cvičiť.
Ako schudnúť pomocou bobúľ acai?
Bobule Acai majú nepriamejší vplyv na zníženie telesnej hmotnosti. Existujú tri hlavné faktory, ktoré vedú k chudnutiu.
Bobule Acai znižujú pocit hladu
Používatelia hlásia, že pociťovali menší hlad len pár dní po užití prvej dávky. Skutočnosť, že bobule acai obsahujú vysoký podiel vysokokvalitnej vlákniny (okolo 40 percent), je pravdepodobne príčinou zníženého pocitu hladu. Produkt napučiava v žalúdku a zaisťuje tak dlhotrvajúci pocit sýtosti. Keďže ste dlhšie plní, vyhnete sa chúťkam, ktoré sabotujú akékoľvek diéty. Nie sú žiadne výrazné zvýšenia hladiny cukru v krvi, po ktorých nasledujú rýchlejšie poklesy. Všetky potraviny by ste však mali pri chudnutí s bobuľami Acai konzumovať pomaly.
Intenzívny pocit sýtosti má aj psychologický efekt: napriek menšej konzumácii jedla nemáte dojem, že by vám niečo chýbalo.
Bobule Acai stimulujú metabolizmus
Dodávané jedlo sa pomocou zložiek bobúľ metabolizuje rýchlejšie a premieňa sa na energiu. Ak sa súčasne zníži príjem kalórií, metabolizmus je čoskoro nútený napadnúť vlastné tukové zásoby tela. Tukové vankúšiky sa zmenšujú. Mnoho vitamínov, minerálov, neobvykle vysoký podiel mononenasýtených a polynenasýtených mastných kyselín pre tropické ovocie a veľké množstvo vlákniny sa podieľajú na zvýšení metabolizmu. Diétna vláknina zlepšuje pohyb čriev, a tým znižuje prítomnosť metabolických odpadových látok, ako aj potravín a luxusných jedov v tele. Posilňuje sa imunitný systém a zvyšuje sa celková pohoda.
Bobule Acai vás nútia cvičiť
Metabolizmus, ktorý beží na plné obrátky, zaisťuje počas redukčnej diéty s plodmi acai viac dobrej nálady, životnej energie a vitality. Ani po dlhom, vyčerpávajúcom dni nie ste takí vyčerpaní. Žijete aktívnejšie, venujete sa viac ako predtým a tiež máte väčšiu chuť športovať. Každý, kto cíti túto vysokú hladinu energie, by mal určite investovať do väčšieho fyzického cvičenia. Používatelia, ktorí boli vždy atletickí, tvrdia, že vo svojich tréningoch boli spravidla produktívnejší. Dôvod: Antioxidanty v bobuliach zaisťujú lepší prísun kyslíka a životne dôležitých látok do svalov a srdca.
Bobule Acai zabraňujú príznakom nedostatku
Každý, kto chudne iba pomocou diéty na chudnutie a cvičenia, sa často sťažuje na príznaky nedostatku už po niekoľkých týždňoch. Cíti sa unavený a vyčerpaný, bolí ho hlava, môže dokonca horšie spať. Pretože bobule acai poskytujú telu všetky dôležité živiny, minerály, vitamíny a stopové prvky počas chudnutia, negatívne vedľajšie účinky stravovania ani nevzniknú.
Acai bobule znamená podporu chudnutia
Ak chudnete pomocou bobúľ acai alebo mrazených plodov acai, mali by ste určite zvážiť vyšší príjem kalórií týchto prírodných liekov. Malé tropické ovocie má nielen viac kalórií ako iné bobule, ale v tomto ohľade nemôže konkurovať prášku, tabletám alebo kapsulám. Použitie kapsúl a tabliet z bobúľ acai sa odporúča, ak sa vám zdá nepríjemná mierne zemitá a mastná chuť plodov amazonských plodov alebo ak jednoducho chcete rýchlejšie a pohodlnejšie vstrebávanie bobúľ acai. Spracované výrobky sú vhodné aj na cesty.
Ak si ich však chcete kúpiť, mali by ste sa uistiť, že koncentrácia účinnej látky a čistota produktu sú vysoké. Stále by malo byť prítomných 95 percent zložiek. Najlepšie je zvoliť produkt od známeho výrobcu osvedčených produktov, pretože v priemysle doplnkov výživy bohužiaľ existuje aj veľa pochybných dodávateľov, ktorí ponúkajú ťažko účinné produkty za nadmerné ceny. Ak činidlo pre bobule acai obsahuje extrakt, odporúča sa pomer 15: 1 (15 kg spracovanej buničiny z bobúľ acai v 1 kg extraktu). Iba táto koncentrácia sľubuje znateľný (diétny) úspech.
Produkty na chudnutie z bobúľ Acai sa užívajú v dávke 5 až 6 gramov denne s dostatkom tekutín. To zodpovedá asi 1 kopenej lyžičke prášku acai. Pretože je prášok ťažko rozpustný vo vode, je najlepšie použiť trepačku alebo zamiešať do jogurtu alebo musli. V prípade tabliet sa uprednostňujú výrobky, ktoré obsahujú najmenšie možné množstvo prísad.
Ak chcete dosiahnuť väčšie chudnutie, mali by ste použiť kombináciu bobúľ acai a črevného čističa. Najlepšie je zvoliť vysoko koncentrovaný prípravok Acai, ako je Acai 8000 (Gloryfeel) a Colon Ex, prípravok na čistenie hrubého čreva. Zabezpečuje rýchlu a dôkladnú detoxikáciu tela a dokonca zabraňuje budúcemu ukladaniu metabolického odpadu. Týmto spôsobom sú cenné zložky bobúľ z acai ešte lepšie absorbované v tele.
Po úspešnej redukčnej diéte s obsahom bobúľ acai platí to isté, čo platí aj pre iné diéty: Obávaný jo-jo efekt môže ukončiť iba zmena stravovania a jeho dôsledné dodržiavanie. Každý, kto sa tiež veľa pohybuje, je na bezpečnej strane.