Je fajčenie shisha škodlivé pre nefajčiarov
Spotreba klasických cigariet medzi mladými ľuďmi v Nemecku sa za posledné roky znížila, ale zároveň sa tešia novému trendu: fajčenie shisha! Bez ohľadu na to, či ste fajčiar alebo nefajčiar - vodná fajka je vedená spolu v dobrej spoločnosti. Vodné fajky sú bezpečnou alternatívou k fajčeniu, najmä pre nefajčiarov. Ale to je omyl, pretože fajčenie shisha je škodlivé.
Jessica Fügerová
Fajčenie šiša je (stále) trendy
Medzi adolescentmi a mladými dospelými sa dnes fajčia. Ale spoločenské fajčenie shisha je často oveľa akceptovanejšie. V roku 2007 fajčilo vodnú fajku podľa štúdie BZgA 14% dospievajúcich vo veku 12 až 17 rokov. V roku 2018 to bolo iba 9%. Opačný trend možno pozorovať u dospelých vo veku od 18 do 25 rokov. Zatiaľ čo v roku 2018 fajčil vodnú fajku iba 7,8%, v roku 2018 to bolo 19,1%. Väčšina používateľov shisha sa však necíti ako skutoční fajčiari. Aj keď občas zatiahnu za vodnú fajku, označujú sa za nefajčiarov. Je to pravdepodobne kvôli spôsobu, akým sa vodná fajka konzumuje, a že sa podceňujú zdravotné následky. Čo však máte z fajčenia vodnej fajky? Mnoho fajčiarov shisha dúfa v „záblesk“ - ale keď to vyjde, zvyčajne to sú len závraty a bolesti hlavy. Vznikajú z nedostatku kyslíka v vodných fajkách, ktoré sú často zle vetrané, alebo z nadmerného a intenzívneho vdychovania.
Fajčenie šiša je skutočným trendom, najmä medzi mladými ľuďmi
Fajčenie shisha - ako to funguje?
Šiša tabak je umiestnený v takzvanej „hlave“. Cez ňu je natiahnutá hliníková fólia s malými otvormi, na ktorých je uložené uhlie. Tabak sa tak zahrieva a obsiahnutá kvapalina sa môže odparovať. Na rozdiel od cigarety sa tabak nespaľuje priamo, ale karbonizuje ho uhlie. Výsledkom je, že častice uhlia tiež prispievajú k zmesi dymu alebo pary. Nasávanie náustku vytvára podtlak, aby bolo možné cez „misku“ nasávať vzduch, paru, aromatické látky a dymové častice. V miske, dolnej nádobe naplnenej vodou, sa dym ochladzuje a potom sa inhaluje cez hadicu cez ústa. Chladený dym a čerstvé arómy vytvárajú dojem, že fajčenie shisha nie je škodlivé a znečisťujúce látky sú odfiltrované vodou. Ale to tak nie je, tieto arómy a ochladený dym sú problémom! Príjemné vdýchnutie znamená, že sa absorbuje oveľa viac dymu ako pri klasickej cigarete. Okrem toho sa nadýchnete hlbšie a tým pádom dokonca absorbujete väčšie množstvo škodlivín ako pri fajčení cigarety. Najmä „začiatočníci“ musia často fajčiť šíšu.
Tabak s vodnou fajkou pod lupou
Čo však vôbec dýchate takým príjemným potiahnutím za vodnú fajku? Šiša tabak sa väčšinou skladá z tabaku, melasy a glycerínu. Okrem nikotínu obsahuje aj ďalšie škodlivé látky, ako napríklad konzervačné látky kyselina benzoová a kyselina sorbová. Aby sa umožnil jedinečný zážitok z fajčenia a aby bolo možné fajčiť „dokonalú“ šišu, musí mať tabak správnu konzistenciu: nemal by byť príliš suchý, ale ani príliš vlhký. Na udržanie vlhkosti sú pridané nebezpečné látky glycerín a propylénglykol. V Nemecku je použitie a maximálne dávky týchto látok regulované zákonom, ale najmä populárne výrobky zo zahraničia často štvornásobne prekračujú zákonné maximálne množstvá. S cieľom obísť zákonnú úpravu sa do kupovaného tabaku pridáva takzvaná „melasa“, ktorá väčšinou pozostáva tiež z glycerínu a medu. Okrem toho tabak shisha obsahuje množstvo aromatických látok, ktorých presné zdravotné účinky pri vdýchnutí ešte neboli úplne preskúmané.
Decht v tabaku shisha
Často sa inzeruje, že tabak shisha neobsahuje „žiadny decht“.
To je pravda, ale fajčenie shisha stále vytvára decht.
Vzniká až vtedy, keď sa tabak roztopí a potom je spolu s dymom vdychovaný.
Aké škodlivé je fajčenie shisha a môžete ochorieť na fajčenie shisha?
Pýtate sa sami seba: „Čo sa stane, keď každý deň fajčím vodnú fajku a je mi z nej skutočne zle?“ Áno, môže vám z toho ochorieť a stačí aj nepravidelná konzumácia vodnej fajky. Tabak šiša obsahuje najmenej 82 škodlivých látok, z toho 27 karcinogénnych alebo podozrivých z nich. S každým potiahnutím sa navyše vdychujú toxické kovy, oxid uhoľnatý, arómy a iné dýchateľné častice. Nie je preto prekvapením, že fajčenie shishy môže spôsobiť nielen rakovinu pľúc, ale aj rakovinu ústnej dutiny, jazyka, pažeráka a žalúdka. Okrem toho sa pri fajčení vodnej fajky zvyšuje krvný tlak, takže existuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, ako sú infarkty a mŕtvica. Pravdepodobnosť respiračných chorôb, ako je CHOCHP, sa tiež zvyšuje. Konzument vodnej fajky tiež nie je zasvätený pred nohou fajčiara. Vodná fajka je samozrejme tiež návyková, pretože aj kvôli tabaku šiša s obsahom nikotínu je potenciál pre závislosť veľký aj tu.
Ohrozenie zdravia fajčením vodnej fajky
Aké nebezpečné je fajčenie shisha bez obsahu nikotínu?
Aj šiša tabak neobsahujúci nikotín nesie všetky zdravotné riziká ako „normálny“ tabak šiša, s výnimkou nikotínu. Fajčenie shisha bez nikotínu nie je o nič zdravšou alternatívou ako shisha pasty alebo shiazo kamene bez tabaku. Obsahujú tiež škodlivé látky a tlejením sa vytvárajú drobné čiastočky, ktoré sa vstrebávajú do tela. Fajčenie kameňov shisha je škodlivé, aj keď sú často dostupné bez akýchkoľvek vekových obmedzení.
Už ste to vedeli.
. Je to mýtus, že voda v miske filtruje znečisťujúce látky?
Voda ťažko filtruje akékoľvek znečisťujúce látky, namiesto toho sa ochladzuje iba dym, ktorý sa preto ľahšie vdýchne.
Čo je horšie: šiša alebo fajčenie klasických cigariet?
Je fajčenie shisha škodlivejšie ako cigarety alebo má fajčenie shisha nejaké výhody oproti fajčeniu cigariet? V každom prípade je fajčenie shisha minimálne také škodlivé ako fajčenie „bežných“ cigariet. Koniec koncov, dym obsahuje rovnaké škodlivé a návykové látky ako nikotín, decht a oxid uhoľnatý. Niektoré látky sa dokonca vyskytujú vo vyšších koncentráciách ako v cigaretovom dyme. Dym sa navyše vdychuje oveľa dlhšie a hlbšie. Neškodný nie je ani tabak shisha bez tabaku, ktorý stále obsahuje rôzne škodlivé látky a príchute.
Potrebujete pomoc s odvykaním od fajčenia? Náš online program certifikovaný na zdravotné poistenie vám s tým môže pomôcť.
Koľko cigariet je v šiši?
Šéf šiša - koľko cigariet je? Na to nemožno jednoznačne odpovedať, pretože výsledky sa líšia v závislosti od metódy merania použitej v jednotlivých vedeckých štúdiách. V každom prípade je fajčenie vodnej fajky raz škodlivé! Podľa práce WHO množstvo dymu z vodnej fajky zodpovedá asi 100 cigaretám. Množstvo prijatého nikotínu je porovnateľné s vyfajčením 10 cigariet. Presné množstvo inhalovaných znečisťujúcich látok závisí od nasledujúcich faktorov:
Dizajn šiša
Nebezpečenstvo pre nefajčiarov v šišských kaviarňach?
V mnohých šišských kaviarňach už boli zistené vysoké koncentrácie oxidu uhoľnatého. V niektorých mestách už museli byť ľudia so známkami inhalácie dymu ošetrení pre nedostatočné vetranie v kaviarňach. Vybavenie shisha barov alebo kaviarní detektormi oxidu uhoľnatého je často nedostatočné a riziko zvýšenej koncentrácie oxidu uhoľnatého vo vzduchu je vysoké. Preto je nielen pasívne fajčenie vodnej fajky škodlivé, ale aj hromadenie oxidu uhoľnatého v zle vetraných miestnostiach.
Fajčenie shisha - vedľajšie účinky v dôsledku nesprávnej hygieny?
Fajčenie shisha je nielen nezdravé, môže tiež viesť k priamym infekciám pri ich zdieľaní. V kaviarňach alebo baroch sa často vytiahne obyčajný náustok, aby sa mohli preniesť infekcie ako hepatitída alebo herpes. Navyše, v sklovci sa množia všetky druhy baktérií, ak nie sú starostlivo očistené a nechajú sa po každom použití úplne vysušiť. Hadica môže tiež spôsobiť znechutenie - musí byť tiež správne vysušená a vyfúknutá, inak sa tu môžu vytvárať alebo hromadiť patogénne baktérie. Vďaka teplu a vlhkosti ponúka vodná fajka ideálnu živnú pôdu pre choroboplodné zárodky a baktérie.
Získajte motiváciu s bezplatnou aplikáciou nefajčiarsky hrdina. Na čo čakáš?
Fajčenie od 18 rokov: Fajčenie na vodnú fajku je pre mladých ľudí zakázané?
Mýtus, že fajčenie shisha je povolené vo veku 16 rokov, sa dobre drží - je však stále nepravdivý. V zákone o ochrane mládeže je predaj tabakových výrobkov mladým ľuďom jasne regulovaný: Žiadne tabakové výrobky pre mladých! To znamená, že fajčenie shisha je pre mladých ľudí zakázané, rovnako ako konzumácia konvenčných cigariet. Tabakové výrobky (vrátane e-shisha/e-cigariet a tekutín alebo tabaku bez obsahu nikotínu) je možné legálne nakupovať a konzumovať iba od 18 rokov.
Záver - fajčenie shisha je škodlivé
Fajčenie vodnej fajky je nebezpečné pre vaše zdravie a v žiadnom prípade nie je lepšou alternatívou k cigaretám. Naopak - niektoré znečisťujúce látky sú dokonca obsiahnuté vo vyšších koncentráciách ako v cigarete. Riešením nie je ani tabak neobsahujúci nikotín, pretože sa stále vdychuje veľa škodlivých látok a zatiaľ nemožno zistiť najmä zdravotné riziko arómy. Okrem skutočného fajčenia vodnej fajky predstavuje spoločné používanie vodnej fajky aj zdravotné riziko, pretože môže prenášať patogény.