Je leto, vyskúšajte ľadovú diétu! Ako vám ľad pomáha pri chudnutí bez toho, aby ste sa vzdali jedla

Autor:

Dátum: 6. augusta 2015

Pre nadšencov stravovania, ktorí sa snažia zhodiť pár kíl, je teraz najlepší čas na testovanie ľadovej stravy.

diétu

Je to vynález gastroenterológa Briana Weinera a znamená jesť veľa ľadu! Konkrétne jeden liter denne. Ako to pomáha pri chudnutí? Weiner hovorí, že ľad núti vaše telo spaľovať viac kalórií v snahe uviesť telo na normálnu teplotu.

Gastroenterológ tvrdí, že môžete schudnúť pol kilogramu mesačne, bez toho, aby ste nejako zmenili svoje stravovacie návyky. Weiner hovorí, že ľad vám pomôže spáliť 160 kalórií navyše.

Nie všetci ale s Weinerovou metódou chudnutia súhlasia. Lekárka Elisa Zied tvrdí, že aj keď je skutočne možné schudnúť, kilá vám opäť pribudnú, keď sa vzdáte konzumácie ľadu.

Okrem toho je ľad tiež veľmi škodlivý pre zuby. Okrem toho, že by to mohlo zničiť sklovinu, bude ťažké ho žuť aj ľudia s citlivosťou na zuby.