Je lymfodrenáž účinná (postup lymfodrenáže)

Lymfodrenáž je forma jemnej masáže, ktorá podporuje pohyb lymfatickej tekutiny v tele. Lymfatická tekutina pomáha odstraňovať odpad a toxíny z telesných tkanív.

lymfodrenáže

Dôležitosť správneho fungovania lymfatického systému

Lymfatický systém sa skladá z orgánov, vývodov, uzlín a ciev a považuje sa za dôležitú súčasť obehového systému. Číra tekutina nazývaná lymfa je zložená z bielych krviniek vrátane lymfocytov, ktoré pomáhajú imunitnému systému tela brániť sa pred škodlivými baktériami a rakovinovými bunkami.

Lymfatické uzliny ktoré sa nachádzajú v oblasti krku, brucha, slabín a podpazušia, vytvárajú bunky, ktoré umožňujú telu eliminovať rakovinu a bojovať proti infekciám. Opuchnuté lymfatické uzliny sa vyskytujú, keď lymfatické uzliny produkujú viac bielych krviniek na boj proti infekcii.

Lymfodrenážne techniky

Užívanie lokálnych lymfatických liekov sa odporúča klientom s problémami s lymfatickým systémom. Tieto homeopatické prípravky eliminujú uložené toxíny na zlepšenie imunitného systému a na liečbu chorôb spôsobených oslabeným lymfatickým systémom. Lymfatická masáž je ďalšou technikou používanou na liečbu lymfatického systému.

Ako sa vykonáva lymfodrenáž

Ľudia môžu dostávať lymfatické masáže od vyškolených odborníkov alebo sa naučiť základné techniky lymfodrenáže, ktoré sa dajú používať doma.

Pamätajte na nasledujúce tipy počas lymfatickej masáže:

  • Používajte jemný tlak a netlačte silno
  • Ruky majte uvoľnené
  • Nemasírujte opuchnuté alebo infikované miesta
  • Nemasírujte oblasti tela, ktoré boli liečené na rakovinu
  • Pite extra tekutiny, ideálne sú 2 - 4 poháre vody po každej masáži. (1)

VÝHODY

Zatiaľ čo srdce nepretržite pumpuje krv cez krvné cievy, lymfatický systém sa spolieha na pohyb svalov, aby preniesol tekutinu cez lymfatické cievy.

Ľudia sa môžu rozvíjať lymfedém v dôsledku infekcií, liečby rakoviny zahrnujúcej odstránenie lymfatických uzlín a akýchkoľvek stavov, ktoré poškodzujú lymfatický systém.

Teoretické základy pre použitie týchto techník manuálnej terapie zahŕňajú:

  • stimulácia lymfatického systému prostredníctvom zvýšenia lymfatického obehu
  • urýchlenie eliminácie biochemického odpadu z telesných tkanív
  • zlepšenie dynamiky telesných tekutín
  • zníženie reakcií nervového systému, zatiaľ čo parasympatický nervový tón sa zvyšuje, čo vedie k stavu rovnováhy tela

Vedecké dôkazy ukazujú, že lymfodrenáž môže byť prospešná pri liečbe mnohých zdravotných problémov. Tu uvádzame niekoľko kľúčových zistení z dostupného výskumu tejto techniky:

lymfedém:

V správe publikovanej v Cochrane Database of Systematic Review v roku 2015 (2) napríklad vedci analyzovali šesť predtým publikovaných klinických štúdií testujúcich účinky lymfatickej drenáže na ženy s lymfedémom po operácii rakoviny prsníka. prsník. Pri analýze výsledkov týchto šiestich štúdií autori správy dospeli k záveru, že manuálna lymfodrenáž je bezpečná a môže poskytnúť ďalšie výhody kompresným obväzom na zníženie opuchu (najmä u žien s miernym až stredne ťažkým opuchom).

Ďalší výskum naznačuje, že lymfodrenáž môže byť porovnateľná s kompresnými obväzmi alebo cvičením. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Pain and Symptom Management z roku 2015 (3) napríklad porovnávala kompresné obväzy a cvičenie s manuálnou lymfodrenážou u žien s lymfedémom po mastektómii. Po dvoch týždňoch liečby a šiestich mesiacoch udržiavania obe liečby preukázali porovnateľné výsledky a zlepšenú kvalitu života.

Ortopedické poranenia alebo chirurgické zákroky:

Lymfodrenáž nemusí pomôcť pri liečbe opuchov po operácii kolena, tvrdí malá štúdia zverejnená v Archíve fyzikálnej medicíny a rehabilitácie v roku 2016 (4). Účastníci štúdie dostali medzi druhým a siedmym dňom po operácii kolena buď päť manuálnych lymfodrenážnych kúr alebo placebo (okrem štandardnej rehabilitácie).

Zatiaľ čo manuálna lymfodrenáž znížila bolesť ihneď po liečbe, siedmy deň a po troch mesiacoch, medzi týmito dvoma skupinami nebol rozdiel v rozsahu pohybu, bolesti, funkcii kolena a chôdzi.

fibromyalgia:

Lymfodrenáž môže pomôcť pri liečbe fibromyalgie, navrhuje správa publikovaná v Manual Therapy v roku 2015. (5) V tejto správe vedci preskúmali 10 predtým publikovaných klinických štúdií o účinkoch masáže na príznaky a kvalitu života u ľudí s fibromyalgiou. Zatiaľ čo myofasciálne uvoľňovanie malo pozitívne účinky na bolesť, ukázalo sa, že manuálna lymfodrenáž má významné účinky.

prevencia

Lymfatická drenáž by sa mala vyhnúť ľuďom, ktorí majú niektorý z nasledujúcich stavov:

  • Kongestívne srdcové zlyhanie
  • Zápal alebo infekcia lymfatických ciev
  • Zvýšené riziko zrážania krvi
  • Infekcia kože

Použitie techniky lymfodrenážnej masáže môže pomôcť znížiť opuch a zlepšiť cirkuláciu. Správne fungujúci lymfatický systém je nevyhnutný pre celkové zdravie.

V priebehu histórie boli fúzy spôsobom, ako presadiť mužnosť. Trendy v tejto oblasti prichádzajú aj t.

Aj keď sú v Rec. S výrobkami pre suchý vzhľad krehké vlasy čoraz častejšie stretávané a propagované.

Mnoho ľudí bielenie vlasov považuje za známku starnutia, mladosti, ktorá sa blíži ku koncu.

  • Fyzická aktivita
  • Poruchy oka
  • Ochorenie obličiek
  • Alergie a imunológia
  • Lekárske testy a vyšetrovania
  • Infekčné choroby
  • Rakovina
  • Aké sú rozdiely medzi cukrovkou 1. typu a cukrovkou 2. typu?
  • Chirurgia
  • Použitie látky
  • Antikoncepcia a sexualita
  • Dermatológia
  • Cukrovka, výživa a metabolizmus
  • Poruchy trávenia a trávenia
  • Darovanie krvi
  • Endokrinológia
  • Starostlivosť a estetika
  • Drogy
  • Neurológia
  • Kosti, svaly a kĺby
  • eNT
  • pediatria
  • Psychológia a psychiatria
  • Zdravie zubov
  • Tehotenstvo, plodnosť, zdravie žien
  • Kardiovaskulárne príznaky a stavy
  • Príznaky a dýchacie ťažkosti
  • Životný štýl

Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:

Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:

Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.

Správy, správy a lekárske udalosti

Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník

Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.

Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!

„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.