Je metabolická liečba testovaná na zdravú HCG stravu

stravu

Metabolický režim VitaCare som skúšal tri týždne. Čo je za tým? Prináša liek niečo? A je to vlastne zdravé?

3 fázy liečby metabolizmu VitaCare

Fáza 1 - dni načítania (2 dni)

Takže som sa zmieril s chudnutím: Metabolická kúra začína dvoma dňami obžerstva. Tu by tí, ktorí chcú schudnúť, mali do toho naozaj opäť kopať a jesť a piť, koľko môžu. Vieš čo? Potom som bol skutočne šťastný, že mi bolo umožnené chvíľu sa postiť.

Fáza 2 - diétna fáza (najmenej 3 týždne)

Teraz to začína byť vážne: minimálne tri týždne prísny Strava držaná:

  • Žiadny tuk, žiaden olej, žiadne maslo
  • Bez sacharidov
  • Žiadne sladidlá
  • Žiadny alkohol
  • Bez mlieka
  • 500 až 700 kalórií sú maximum
  • Káva, čaj a neperlivá voda sú povolené
  • Pite najmenej 1,5 - 2 litre denne (odporúčanie: 1/30 litra na kg hmotnosti)
  • Chudnutie zvyčajne na 8 - 10%
  • Konzumovať sa smie iba určitá zelenina a ovocie, ktoré majú zvyčajne nízky obsah cukru

Deň sa začína proteínovým koktailom a rôznymi doplnkami. V čase obeda je jedlo z mäsa alebo rýb so zeleninou alebo šalátom. Večer sú iba kapsuly omega-3 mastných kyselín. Existujú tiež guľôčky HCG štyrikrát denne.

Fáza 3 - (3 týždne)

V tretej fáze by sa malo pomaly obnoviť normálne stravovacie správanie. Opäť je povolený olej, mliečne výrobky a akýkoľvek druh ovocia a zeleniny, rovnako ako príležitostná konzumácia alkoholu. Kalórie sa už nepočítajú, iba s určitým prírastkom hmotnosti sa musí opäť korigovať. Pretože aj tak si obvykle dávam pozor na svoju stravu, bol som tu vlastne späť k svojej bežnej strave. Stále pretrváva zvýšené povedomie o nízkokarbohydrátových a zeleninových a rybích diétach.

Takto funguje 21-denná kúra látkovej výmeny

Metabolická kúra VitaCare je v zásade špeciálnym variantom nízkosacharidovej diéty: Sacharidom sa vyhýbame a nahradíme ich zvýšeným príjmom tukov alebo bielkovín, ako je to v tomto prípade. Nízkosacharidové diéty sú niekedy kritizované. Ak sa však pozriete na potraviny použité v tejto strave (chudé mäso, ryby, chudé mliečne výrobky, ovocie a zelenina), ťažko tu nájdete kritické body. Existujú aj prípravky s antioxidantmi, omega-3 mastnými kyselinami a vitamínmi. Štúdie v podstate nedokázali potvrdiť kritiku nízkosacharidového oleja, skôr sa zistilo, že má priaznivý vplyv na zdravie. Zvyškové riziko podvýživy je pri tejto diéte minimalizované pomocou mnohých doplnkov výživy. Špecialitou tejto stravy sú guľôčky HCG. Guľôčky slúžia na stimuláciu metabolizmu (odtiaľ názov metabolická liečba). Hormón tvorený počas tehotenstva je vo všeobecnosti stravou kriticky diskutovaný. Ale tu použité guľôčky obsahujú HCG v homeopatických dávkach - vedľajšie účinky sú tu vylúčené.

Moje skúsenosti s liečbou metabolizmu

Nebolo pre mňa ľahké vydržať liečbu. Počas troch týždňov som ale dôsledne dodržiaval pokyny. A keďže koniec bol s krátkym časom vždy na dohľad, dokázal som sa udržať na uzde. Tu je 21 dní v obrázkoch:

Veď 9,1 kilogramu sú necelé dve veľkosti! Z tohto dôvodu som si teraz doprial nový športový outfit - super, však?

Celkovo sa mi páčila metabolická kúra a som s výsledkom spokojný - čo vy na to? Mimochodom, toto sú moje obrázky z môjho účtu na Instagrame! Pravidelne zverejňujem okrem stravovania aj športové jednotky, ktorým sa venujem a občas si niečo doprajem!