Je pravda, že by ste chia semienka nemali používať večer, pretože majú príliš veľa kalórií (jedzte)
2 odpovede
Srdcový sval bije 24 hodín, pľúca dýchajú 24 hodín, to všetko vyžaduje stálu energiu po dobu 24 hodín (kalórie v akejkoľvek forme) .
Telo sa vôbec nestará o to, kedy mu dáte energiu.
Žijeme v 24-hodinovej spoločnosti, kde majú ľudia prácu kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Preto nemá absolútne zmysel určovať čas stanovený ľuďmi, keď telo už nesmie ničím kŕmiť.
V zásade môžem súhlasiť s odpoveďou Švajčiarov. Okrem toho, chia semienka, videné v odporúčanom dennom množstve, nemajú toľko kalórií. 100 g chia semiačok má asi 460 kcal. Ak teraz dodržíte odporúčané denné množstvo 15g, je to asi 70kcal za deň, čo je naozaj veľmi málo
podobné otázky
Nechajte chia semienka napučať skôr, ako ich budete môcť zjesť, alebo napučiavajú v tráviacom trakte, aby sa mohli správne stráviť?
Na mojom obale chia semiačok je napísané, že môžete zjesť maximálne 15g denne. Prečo je to tak? Čo by sa stalo, keby som skonzumoval okolo 30g počas celého dňa?
Dobrý deň chcela som vedieť prečo sú v balení chia semiačok vždy napísané, že by ste mali zjesť maximálne 15g.
Máte niekto skúsenosti s chia semiačkami? Počula som, že je to veľmi zdravé, teraz to chcem začať jesť s jogurtom alebo s niečím takým. Ako ti to pomohlo? A ako často to berieš týždeň? Vopred ďakujem
Ahoj milá komunita😊 Kúpila som si chia semienka, ale na obale nehovorí, ako ich správne používať.
Musíte ich nechať máčať a variť ako quinoa? A ako dlho?
Počula som, že majú byť veľmi zdravé a pomáhajú pri tvorbe železa!
Je dobré, ak ho zmiešate s musli alebo jogurtom?
Veľmi by ma potešili vaše odpovede a ďakujem všetkým, ktorí mi poslali recepty!
Ahoj drahá komunita, moja priateľka (12 rokov) konzumuje tieto superpotravinové chia semienka každý deň, z toho 15 g každý deň, som si veľmi istá, či je to také zdravé. Má normálnu postavu, berie iba tieto semená, pretože chce schudnúť, tak koľko semien je v poriadku pre 12 (!) Rokov? Ďakujem za odpoveď. dúhovka
Mám len veľmi krátku otázku a neviem, či poznáte chia semienka (dúfam, že som ich napísala správne), aj tak sa na internete (Youtube, Instagram) hype. Môžete si ich kúpiť v reálnom živote?
Ak áno, zajtra tam pôjdem s mamou, ak nie, nechaj to tak: D
Chia semienka zvyčajne jem tak, žujem ich a tie, kde nejdú dole, sa jednoducho umyjú tekutinou, pretože v ústach napučia na kúsky.
Vždy jem niečo iné a veľa pijem, ale v jedle mi veľmi nechutia, iba mi chutí jesť.
Zjem ich nesprávne alebo sa dajú jesť tak, že trochu opuchnú v ústach?
Priberáte, ak jete 1-10 kalórií príliš veľa, ako by ste mali?
A priberáte, ak zjete príliš veľa 40 kalórií?
Ahoj chlapci, niekto náhodou vie, ako dlho musia byť chia semienka máčané v tekutine?
Ocenil by som užitočné odpovede
Dnes som si prvýkrát kúpila vrecúško s chia semiačkami a keďže na vrecúšku nebolo čo pripravovať, asi 0,5 a pol polievkovej lyžice som naliala do 0,5 litra vody a rovno vypila. Teraz som sa na internete dočítala, že ho musíte najskôr nechať nabobtnať celú noc. Teraz je škodlivé, že som to neurobil? Či vôbec vyvinú svoj účinok a musím čakať vedľajšie účinky?
vopred ďakujem