Je to už 10 rokov, čo som prestal fajčiť
Dnes je sviatok: je to už desaťročie, čo som prestal fajčiť.
Viem, že budem otravovať niektorých fajčiarov, ktorí chcú prestať a zlyhať: priatelia, je to jednoduchšie, ako si myslíte. Musíš viac rozlišovať, ak poskytuješ pomoc iným ľuďom. Musíte len pochopiť paradox závislosti: fajčíte len preto, že fajčíte, a to z žiadneho iného dôvodu. Každá cigareta doplňuje závislosť a na uspokojenie potreby potrebuje ešte jednu ... ktorá znova vyvolá túžbu. To je všetko. Je to začarovaný kruh, ktorý ak racionalizujete, môžete sa rozbiť a uniknúť. Viem, že poznáte teóriu, ale naozaj sa zamyslite nad ňou a nad možnosťami, ktoré ponúka, ak sa použije správne. A potom, čo sa zbavíte pána, je dôležité, aby ste sa k nemu už nikdy nevracali, ani zo žartu, dokonca ani tak, pretože je to „párty“. Na naštartovanie začarovaného kruhu stačí jedna cigareta.
Mám aplikáciu, ktorá meria rôzne veci, odkedy prestanete fajčiť. Keď ukážem svojim priateľom podrobnosti, diskusie sa zvyčajne zastavia ušetrených peňazí. „A? Vzali ste svoje Ferrari? “ Peniaze sa mi nezdajú byť najdôležitejšou výhodou - aj keď skutočne 1 500 eur ročne (jedno balenie denne) znamená na jednej strane krásnu dovolenku a už vôbec nie, na druhej strane, hlúpa investícia do vlastnej choroby, takže dvojnásobný zisk. Ale viac na mňa robí dojem decht, ktorý som si nikdy nedal do pľúc: 760 673 gramov, dnes. O jednu nádobu s dechtom v hrudi menej. A stále sa pozorne pozerám na vývoj grafov, ktoré popisujú návrat k normálnemu zdraviu, aj keď mi je jasné, že tento normál nikdy nebude taký, aký by mohol byť.
Jeden hovorí: „Vaša dlhá úmrtnosť na rakovinu sa stáva obdobou úmrtia niekoho, kto nikdy nefajčil“ - a ukazovateľ pokroku dosiahol minulý rok 100% (myslím). Povzbudzujúce, aj keď pravdepodobne nie úplne pravdivé.
A ďalší píše: „Vaše riziko koronárneho zlyhania sa podobá riziku u človeka, ktorý nikdy nefajčil“, a tu ukazovateľ pokroku dosiahol 67%. Čo si myslím, že je dosť blízke pravde, ako mi v jednej chvíli vysvetlil veľmi dobrý kardiológ: poškodenie kardiovaskulárneho systému spôsobené fajčením a opakovaným nadmerným podávaním nikotínu, roky po sebe, je ťažké a dlhotrvajúce.
Ale to je všetko. Lepšie neskoro ako nikdy. Úprimne povedané, zbaviť sa tejto závislosti bolo jednou z najlepších vecí, ktoré som v živote urobil, a z tohto rozhodnutia vyplývajú iba výhody: jedlo chutí dobre, arómy a vône sú opäť zreteľné a chutné, peniaze sa už nemíňajú aby mi bolo zle, ale žiť lepšie.
Takže fajčiaci priatelia: odvaha, že môžete!