Je to všetko humbug Tieto diéty celebrít nie sú dobré - FIT FOR FUN
Zdá sa, že hviezdy vždy nájdu nové spôsoby, ako zostať čo najtenšie. Jeden by sa ale mal skutočne riadiť prominentnými diétami
Ak chcete zhodiť kilá, mali by ste sa držať ďalej od týchto stravovacích trendov. Môžu byť v Hollywoode trendy, ale nie sú nevyhnutne efektívne.
Biotypizácia
Popová ikona Boy George tvrdí, že vďaka tejto výživovej metóde schudol. Čo je to však takzvaný biotyp? Populárnou ju urobila v roku 2007 Laura Power, ktorá trvá na tom, aby každý človek mohol byť priradený k jednému zo šiestich biotypov a podľa toho by mal jesť. O tomto trende však neexistujú nijaké vedecké dôkazy - takže zostáva otázne, či s biotypmi skutočne dokážete zoštíhliť.
„Opitá diéta“
To, že to nemôže byť zdravé, je zrejmé už z názvu: Ale ako sa popová senzácia Lady Gaga kedysi v rozhovore priznala, stále drží „alkoholovú diétu“. To skoro znie ako „Drunkorexia“ - nebezpečný trend šialenej stravy, ktorý sleduje čoraz viac mladých ľudí. Aby ste sa nemuseli zaobísť bez vysokokalorického alkoholu, vyhýbajte sa pravidelným jedlám. Čo sa však začína ako pokus o chudnutie rýchlo končí závislosťou od alkoholu alebo prinajmenšom zlou kocovinou.
Dukanova diéta
Medzi prívržencov tejto diéty patria Latina Jennifer Lopez a princezná manželka Kate Middleton - dodržiava však to, čo sľubuje? Tí, ktorí sledujú tento trend chudnutia, musia jesť stravu bohatú na bielkoviny a súčasne s nízkym obsahom sacharidov a tukov, a preto vylúčiť zo svojho jedálnička niektoré potraviny. Odborníci na výživu neodporúčajú Dukanovu diétu práve z tohto dôvodu, pretože je príliš nevyvážená a riskantná. Z dlhodobého hľadiska to nie je zdravý spôsob chudnutia.
Lepková diéta
Herečka a guru životného štýlu Gwyneth Paltrow sa okrem iného rozčuľuje nad bezlepkovou diétou. Údajne nielen kilogramy klesajú, vzhľad pokožky by mala vylepšiť aj lepková diéta. Naozaj sa však musíte zaobísť bez lepku, ak netrpíte intoleranciou na lepok? Mnoho odborníkov na výživu odpovedá na túto otázku záporne - zdržanie sa lepku skutočne nepomáha, pokiaľ ide o chudnutie. Okrem toho sa môžu vyskytnúť príznaky nedostatku!
Diéta piatich rúk
S touto diétou údajne mama celebrít Victoria Beckham nechala po narodení svojej najmladšej dcéry Harper znova zmiznúť kilogramy dieťaťa. Podľa tejto hladovej diéty je povolených päť porcií jedla denne - nikdy však nie viac ako hrsť. Hlavnou stravou sú jedlá s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku. S týmto trendom v stravovaní pôjde každý, kto má malé ruky, večer určite hladný do postele .