Je to zelený čaj povolený pri dojčení
Domov »Dojčenie» Je to zelený čaj povolený pri dojčení?
O pití zeleného čaju počas dojčenia. Pretože sa niekto pýtal na túto tému inej skupiny a zjavne veľa odpovedí hovorilo, že sa to nedá konzumovať.
Preto je z môjho pohľadu povolená konzumácia zeleného čaju, samozrejme v rovnakom režime, v akom je povolená konzumácia kávy počas dojčenia, je nápoj, o ktorom vieme, že počas dojčenia zakázaný.
V skutočnosti je pri e-laktácii, pokiaľ ide o konzumáciu zeleného čaju, pravdepodobnosť nízkeho rizika, nie pravdepodobného vysokého rizika (toto je pre tých, ktorí interpretujú informácie o e-laktancii iba farbou, jednoduchá skutočnosť, že účinná látka nie je označená zelenou farbou. neznamená automaticky, že je zakázané dojčiť). Ak si v skutočnosti pozorne prečítate vysvetlenia týkajúce sa e-laktácie súvisiacej so zeleným čajom, preventívne opatrenia sa skôr týkajú konzumácie čaju (všeobecne) počas dojčenia a tehotenstva v dôsledku kontaminácie šarží zeleného čaju. čaj z ťažkých kovov. Ale výber kvalitného produktu sa tomuto riziku vyhýba. Prípady poškodenia pečene sú tiež opísané v dôsledku konzumácie produktov na chudnutie, ktoré obsahovali aj zelený čaj, ktorý automaticky neobviňuje zelený čaj, nápoj často konzumovaný na celom svete, ale skôr tieto nevyhovujúce produkty na chudnutie a ich nadmerná konzumácia.
Prečo by sa niektoré matky báli piť zelený čaj počas dojčenia? Pravdepodobne kvôli obsahu kofeínu. Na druhej strane rôzne zdroje ukazujú podobnú, ak nie dokonca nižšiu hladinu kofeínu v prípade zeleného čaju v porovnaní s kávou. Môžu však existovať aj čaje zo zeleného čaju, ktoré obsahujú viac kofeínu ako káva. Ak sa vás táto téma týka, bolo to preštudované a údaje o množstve kofeínu od rôznych značiek zeleného čaju nájdete v tomto článku.
Bábätká sú citlivejšie na kofeín?
U niektorých detí, najmä predčasne narodených a detí do 6 mesiacov, môže byť ťažšie metabolizovať kofeín, najmä keď matka konzumuje vysoké dávky denne (tj. Viac ako 300 mg), aby ste dosiahli túto hladinu, mali by ste ich skonzumovať viac ako 4 šálky kávy alebo čaju). Aj keď budú deti pribúdať, stanú sa schopné lepšie a lepšie metabolizovať akýkoľvek kofeín vylučovaný do materského mlieka. Napríklad po 9 mesiacoch je ich schopnosť metabolizovať kofeín ešte lepšia ako u dospelých, väčšia pečeň na menšie telo, to je kuriozita, ktorú som sa dozvedel z prednášky Dr. Thomasa Halea).
Pretože káva nie je zakázaným nápojom počas dojčenia, z rovnakého dôvodu môžeme pristupovať k konzumácii zeleného čaju počas dojčenia. Ak máte obavy z konzumácie zeleného čaju počas dojčenia, konzumujte ho s mierou (zvážte ďalšie potenciálne zdroje kofeínu v strave, ako je káva, lieky atď.) A sledujte reakcie dieťaťa. Ak dobre „netoleruje“ skutočnosť, že ste vypili šálku zeleného čaju, všimnete si stav dočasného rozčúlenia a možno dočasné narušenie spánkových rytmov. Tieto zmeny zmiznú, keď prestanete alebo znížite spotrebu zeleného čaju (a kofeínu všeobecne).