Jediný spôsob, ako na sviatky netučniť - Mihai Vasilescu

A na môj newsfeed sa začalo dostávať veľa článkov na tému „ako si zabezpečiť, aby si na sviatky netučnela“. Názvy sa navzájom mierne líšia, ale dostali ste predstavu, že počas tohto obdobia je fajka prerušená odborníkmi na výživu caltabos alebo lepros a sarmale dietológmi. A to by nebolo to najhoršie, ale keď začnete vidieť vegánske kázne o tom, aké vhodné by bolo nahradiť bravčové mäso divým borievkou a sarmales rukolou varenou v púpavovej omáčke surovými šípkami, okamžite sa ohne a vy idete natrieť chlieb trochou masti. S červenou cibuľou.

netučniť

Mno, povedané, váš brat vám povie stručne, veľmi stručne, aký je sviatok výkrm. Presnejšie s nevykrmovaním prázdnin.

jeden. Vyhoďte z hlavy, že za tých pár dní priberáte. Och, áno, môžeš na seba dať pol kila. Maximálne tri. Ale za to by ste nemali vstávať od stola celý týždeň. Nie, delikátny šéf/bábika, pribrali ste za ostatných 360 dní a za všetky ostatné roky, keď ste sa naštvali na „zajtra budem jesť zdravo“ a „v pondelok začnem cvičiť“. Takto bude jasné. Preto s vianočným stolom alebo bez neho je to úplne to isté, vaša váha zostane v medziach, ktoré ste si sami stanovili a nie sú nikým nútené. Ide o to, urobiť niečo sakra dobré po zvyšok roka, nie teraz na konci veľtrhu. Chytili ste ju?

Dva. Vôbec ti veľmi nezáleží na tom, čo som povedal v prvom bode, a držíš si to vedľa svojej, nechceš na sviatky pribrať, ani tie dva kilogramy. Perfektné, musíme brať do úvahy matnú túžbu. A v tomto prípade ste šťastné dievča, pretože recept je mimoriadne jednoduchý. Ak to teda zhrnieme, postupujte takto:

otázka: čo urobíme, keď je stôl plný všetkého, ale nechceme pribrať ani päťsto gramov?

odpoveď: nejeme ako svine, v plm!

Tri. Ak vás bod jeden a dva ochladí, pokojne to zvládnite. Uistite sa, že ste obnovili svoje zásoby Triferment a Colebil. Veľká chuť do jedla!

Pripravený! Už ste videli, aké je to jednoduché? A výsledky sú 100% zaručené britskými vedcami. heslo!