Diéta s čiernou reďkovkou chudnete zaručene 4 kg za 5 dní

Stále bojujete s chudnutím po zimných prázdninách? Vyskúšajte stravu z čiernej reďkovky už teraz!

Diéta z čiernej reďkovky vám pomôže schudnúť 4 kg za pouhých 5 dní. Je to zelenina, ktorá zvyšuje imunitu tela. Čierna reďkovka bojuje proti infekciám. Spotreba tejto zeleniny tiež pomáha vyčistiť pokožku akné.

Čierna reďkovka nie je najchutnejšia, ale je zdravá. Obsahuje antioxidanty vo veľkom množstve a pomáha liečiť vnútorné choroby. Je to zelenina s vynikajúcimi výhodami pre vlasy a pokožku.

Odporúča sa rozrezať ho na polovicu, vydlabať a potom naplniť medom. Polovicu čiernej reďkovky nechajte cez noc a ráno ju konzumujte lyžičkou.

Diéta s čiernou reďkovkou: ako používať

- ráno: vajíčko, malý jogurt, 100 gramov odstredeného syra, neobmedzená zelenina, pohár šťavy z čiernej reďkovky (150 ml)

- obed: steak z chudého mäsa, viac alebo varené mäso, bez vyprážaných jedál; neobmedzená surová zelenina

- večer si môžeme vybrať medzi: exkluzívnym ovocným jedlom a pohárom čiernej reďkovkovej šťavy.

Diéta s čiernou reďkovkou: rady

Na obed môžete jesť 100 gramov mäsa alebo 150 gramov rýb. Vedľa mäsa môžete položiť zeleninu varenú v pare alebo v pare, nikdy nie vyprážaním. Surová zelenina sa konzumuje v neobmedzenom množstve.

---