Jedlo bez kalórií 10 najlepších občerstvenia ELLE
Znie to neuveriteľne, ale keď ste si istí, že ovocie nie je náročné, neprijímate žiadne kalórie.
Jedlo bez kalórií - ako by to malo fungovať? Áno, znie to šialene, ale v skutočnosti existuje nejaká zelenina a ovocie, ktoré sú také nízkokalorické, že samotné žuvanie a trávenie spáli viac, ako ste skonzumovali. A áno, môžete tým dokonca dosiahnuť negatívnu kalorickú bilanciu!
Konzumácia týchto 10 potravín spáli viac kalórií, ako do vás vložia:
- Uhorka: asi 15 kalórií na 100 g
- Špargľa: približne 18 kalórií na 100 g
- Zeler: približne 18 kalórií na 100 g
- Vodný melón: asi 30 kalórií na 100 g
- Červená repa: asi 30 kalórií na 100 g
- Fenikel: približne 31 kalórií na 100 g
- Jahody: asi 32 kalórií na 100 g
- Brokolica: asi 35 brokolice na 100 g
- Dračie ovocie: približne 37 kalórií na 100 g
- Malina: približne 52 kalórií na 100 g
Jedlo bez kalórií: Buďte opatrní!
Malina má iba jednu kalóriu, špajlu asi šesť kalórií.
Dôležité: Samozrejme, aby tieto potraviny prešli ako nulové kalorické občerstvenie, mali by ste ich jesť s mierou. Ak ich omietnete v obrovských množstvách, tento výpočet už v určitom okamihu bohužiaľ nebude fungovať ...
Chcete vždy okamžite dostávať najnovšie tipy a triky pre zdravšie a štíhlejšie telo? Potom nás sledujte na Facebooku!