Jedlo, ktoré vás robí krásnou
Reklama (skontrolovať kópiu a odkaz affiliate partnera)
„Beauty Detox Foods“ je kuchárska kniha od autorky Kimberly Snyder, ktorej knihu „Beauty Detox Plan“ som nedávno čítala a hodnotila.
Rovnako ako prvá kniha, aj kuchárska kniha Kimberly Snyder je ľahko čitateľná a zaujímavá. Vysvetlenia sú veľmi rozsiahle a niektoré som čítal dosť do strán, ale to ma na informačnom obsahu nezhoršuje. Autor názorne popisuje, prečo je týchto 50 jedál tak dobrých pre našu krásu.
Túto knihu som dal 5 z 5, pretože sa ľahko číta. Realizácia zmeny stravovania je navyše ľahko uskutočniteľná a predložené recepty sú vynikajúce, výživné a ľahko sa varia.
Nerobím samozrejme všetko, čo je v knihe. Sú jedlá, bez ktorých sa nechcem zaobísť a ktoré mi v posledných rokoch vždy dobre padli. Nebudem realizovať ani detoxikačný program od Kimberly Snyder, pretože by som sa zaň musel príliš vzdať. Navyše nežijem sám a kvôli svojej dospievajúcej dcére tu niekedy musia byť na stole iné jedlá. Zelenina a ovocie boli vždy na vrchole môjho jedálnička, pretože mi chutia. Teraz tomu len trochu viac venujem pozornosť a tiež si do jedál častejšie začleňujem surovú zeleninu.
Teraz po niekoľkých týždňoch už badám prvé zmeny na pleti. Je kyprejší a menej suchý. Napriek nepriaznivým poveternostným podmienkam si myslím, že je to dobré znamenie. Moje nechty boli tiež posledných pár týždňov dosť silné. Spravidla sú, ale momentálne pôsobia ešte silnejšie.
Pripomienky
živočíšne mliečne výrobky, rovnako ako v mojej 17-dňovej knihe o stravovaní. Ovocie a zelenina sú také chutné, že sa mi tiež nezdá ťažké ich zjesť. Smoothie je skvelé a robíme ho už dlho. Zrieknuť sa mliečnych výrobkov by bolo pre mňa tiež ťažké. Cukor som v káve prestal mať na dlho, ale mám rád, keď je v ňom čiarka mlieka. Teraz bez laktózy, už nejaký čas mám problémy s laktózou.
Myslím, že už si detoxikovaná Andera, cukor je preč a stravuješ sa zdravo.:)
Momentálne testujem jačmennú trávu v smoothie.
S pozdravom Tina
Každú chvíľu používam jačmennú trávu. Som zvedavý, čo to pre vás urobí.
Tiež verím, že moje telo už bolo celkom dobre detoxikované, ale nemôžem sa vždy zaobísť bez mliečnych výrobkov. A pšenica a lepok si tiež nájdu cestu na môj tanier znova a znova.
Cukor, bez ktorého sa zaobídem, je určite môj najväčší úspech a tiež veľmi viditeľný.
Vidím, že sa rád stravuješ rovnako ako ja. Je to skvelé, pretože je to nesmierne prospešné pre naše zdravie.
S Pozdravom
Andrea