Jedlo, ktorého sa Adele vzdala, aby vyzeralo rozprávkovo vo veku 32 rokov
Jedlo, ktorého sa Adele vzdala, aby vyzeralo rozprávkovo vo veku 32 rokov. Úžasná premena, po schudnutí 45 kg. Foto
Adele, ktorá je jednou z najväčších hviezd na svete, žije svoj život mimo zvedavých očí, pričom si váži svoje vlastné súkromie, ako aj súkromný život svojho syna Angela. Aj napriek tomu šťastie, že mohla schudnúť, spôsobila, že sa s fanúšikmi podelila o fotografiu, na ktorej vyzerá jej vyrezávané telo. Nasledovala zvedavosť, ktorá bola tiež spokojná. Čo jedla speváčka a čo schudla, aby zhodila 45 kilogramov.
Jedlo, ktorého sa Adele vzdala, aby schudla na 45 kg
Napriek tomu, že nepropagovala album, tvorca hitu zverejnil veľa neočakávaných vecí po svojom odlúčení od manžela Simona Koneckého v apríli 2019. Najnovšie s ňou umelkyňa zverejnila vzácny obrázok, ktorý vytvoril v deň svojich narodenín. čo spôsobuje, že používatelia internetu sa na ňu pozerajú v novej podobe.
Aj keď sa hviezda netajila tým, že nemá rada diéty a tréningy, úbytok hmotnosti je badateľný, toľko fanúšikov s orlými očami sa čudovalo, ako schudol.
Podľa časopisu Us Weekly, ktorého cituje Harper's Bazaar, si spevák najal osobného trénera a v súčasnosti pracuje „trikrát týždenne“, venuje sa 60-minútovému kardio a kruhovému tréningu.
„Skutočne chce byť zdravá a ísť svojmu synovi dobrým príkladom. Viac ako na chudnutie sa zameriava na to, aby sa vo svojej pokožke cítila dobre a mala zdravotné výhody, “uviedol zdroj pre americký magazín.
Ako dospel k tomuto výsledku
Diéta, ktorá pomohla spevákovi dosiahnuť túto formu, je v tomto období v móde. Volá sa SirtFood a navrhli ho britskí odborníci na výživu Aidan Gogging a Glen Matten. Zahŕňa konzumáciu potravín, ktoré aktivujú určité bielkoviny v tele, nazývané sirtuíny, ktorých úlohou je regulovať biologický tok tela, riadiť činnosť určitých génov, chrániť bunky a zabezpečovať správne fungovanie metabolizmu. Samozrejme, čo sa v potravinovom programe nenašlo, to bolo sladkosti a vyprážané jedlá.
Hlavné jedlá v strave sirtfood: pohánka, zeler (koreň a jeho listy), kapary, kakao, káva, extra panenský olivový olej, zelený čaj, repa, smrekovec, petržlen, červená čakanka, červená cibuľa, červené víno, jahody, sója, kurkuma, orechy, jablká, citrusy, rukola, kel kel.