Jedlo zakázané deťom podľa veku
Prehľad
Prvé 3 roky života dieťaťa sú pri jeho vývoji nevyhnutné. Teraz sa formujú stravovacie návyky a vytvárajú sa základy zdravej výživy, ktorej úlohou je predchádzať niektorým chorobám v dospelosti.
Dieťa vo veku od jedného do troch rokov musí konzumovať 3 hlavné jedlá a 2 občerstvenie. Kalorická potreba medzi 12. a 24. mesiacom je 1 000 kcal/deň. Malý je spravidla dobrý spôsob stravovania, ktorý sa skladá z ovocia, celozrnných výrobkov, mlieka, jogurtov, mäsa, zeleniny a ovocia.
Rovnako v prvých rokoch života má dieťa zakázané niektoré jedlá a pediatr je ten, ktorý vás môže správne viesť.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Zakázané potraviny do 4 - 6 mesiacov
WHO odporúča vyhýbať sa výhradne akémukoľvek druhu stravovania a dojčeniu. Ak to nie je možné, mali by sa zaviesť vhodné recepty na sušené mlieko.
Aj čaj je do tohto veku zakázaný. Konkrétne je zakázané tuhé jedlo. Odporúča sa kŕmenie iba mliekom a niektorí pediatri odporúčajú diverzifikáciu od 4 mesiacov, iní od 6 mesiacov.
Zakázané potraviny medzi 6 a 12 mesiacmi
Je to obdobie, keď sa začína diverzifikácia a postupne sa do jedálnička dieťaťa zavádzajú rôzne jedlá.
Tie zakázané sú: vaječný bielok kvôli zvýšenému riziku alergií, bravčové mäso, morské ryby, jahody, pretože sú vysoko alergénne, do potravín sa neodporúča pridávať bobule, soľ a cukor.
Med tiež nie je indikovaný pre deti v tomto veku. A kravské mlieko musí byť vylúčené z potravy, dieťa musí byť kŕmené sušeným mliekom.
Zakázané jedlo do 2 rokov
Aj keď je v tomto období malý nesmierne zvedavý a prejavuje chuť ochutnať jedlo dospelých, je dobré dávať pozor a nedávať mu to, čo jete.
Niektoré potraviny sú v tomto období pre malého stále nebezpečné. Dieťa teda nebude jesť kukuricu, hrášok, olivy, hrozno, čerešne, čokoládu, cukríky, orechy.
Akákoľvek nová potravina by sa mala takisto zavádzať postupne, a nie viac ako jedna potravina každé dva dni. Pre bezpečnosť malého a pre váš pokoj je lepšie vyhnúť sa potravinám, ktoré môžu spôsobovať alergie a ktoré nie sú tolerované v žalúdku.
Zároveň nie je vhodné dávať malému kapustu alebo fazuľu, pretože sú to ťažko stráviteľné jedlá. Napriek tomu by ste sa mali vyhnúť všetkému, čo znamená klobásy, cukor, klobásy, mleté mäso a jedlo by sa nemalo vyprážať, ale radšej ho varte v rúre alebo grilovať.
Zakázané jedlo po 2 rokoch
Od 2 rokov by teoreticky dieťa mohlo jesť takmer akékoľvek jedlo, ktoré konzumuje dospelý človek, stále je však dobré byť opatrný. Preto mu nie je vhodné dávať klobásy, vyprážané jedlá, mleté mäso, výrobky rýchleho občerstvenia, čokoládu.
Teraz je tiež najlepší čas na jeho vzdelávanie, môžete mu povedať o úlohe jedla pri udržiavaní optimálneho zdravia.