Jednoduché kuracie klobásy Fajitas; Ľahký a zdravý recept!
Považovali ste tento príspevok za užitočný a inšpiratívny? zachrániť TENTO PIN v jeho Nástenka blogu v Pinterest. 😉
Ďakujeme našim priateľom na adrese prirodzene vonku za sponzorovanie týchto vynikajúcich, Jednoduchá fajita z kuracej klobásy = Perfektné rodinné jedlo vo všedné dni za 15 minút! Vyprážané papriky a cibuľa, mexické korenie, čerstvá limetová šťava a @alfrescochicken kuracia klobása v mexickom štýle, všetko zabalené v teplej múčnej tortille - vynikajúce!
Ruky hore, ak máte radi mexické jedlo! 🙌
Nevidíš ma, ale mám tu dve ruky a dve nohy.
Sledujte nás na PINTEREST!
V časoch po vysokej škole som každý večer prechádzal fázou jedenia tortillových lupienkov a domácej salsy. A miloval som to! Bonus, bolo to tiež dosť lacné!
Odvtedy som rozšíril výber mexických jedál a nenašiel som jedlo, ktoré by mi nechutilo. Pred chvíľou som dokonca vyskúšal tacos s hovädzím jazykom, mňam!
A ty, aké je tvoje obľúbené jedlo v Mexiku?
Osobne sa mi ťažko rozhoduje, ale dobré taco alebo pár fajitas so všetkými fixáciami je ťažké poraziť.
A ak je hotový za 15 minút, ešte lepšie!
Ako pripraviť kuracie fajitas
O tom dnes hovoríme ... ľahké 15-minútové kuracie klobásy fajitas! Môžete povedať, že večera je perfektná počas týždňa? # priamo na necht
Viem, že sa to zdá nereálne, ale toto nie je sen, priateľu. Ach nie, je to najlepšia verzia mexického receptu zo skutočného sveta!
Vytvorili všetko, čo bolo možné, mojimi dobrými priateľmi v prirodzene vonku, vďaka svojej novej produktovej rade: Chicken Nights Faster. Pomôžte nám večerať pri tomto stole ešte rýchlejšie! Predstavujú nové príchute ako vyprážané kuracie mäso, mierny taliansky a mexický vkus.
Naozaj nás vedia rozmaznávať, však?
Na dnešný recept som použila miernu kuraciu klobásu v mexickom štýle vonku. A podobne ako ostatné jeho kuracie výrobky, aj táto klobása je vyrobená z chudého kuracieho mäsa, je úplne uvarená, bez lepku a úplne bez antibiotík.
Čo tak hovoriť o tom, ako sa tieto vynikajúce fajitas z kuracej klobásy spájajú ...
V prvom rade by som vám chcel dať tip, ako si pripraviť a pripraviť svoje tortilly. Z času na čas sa ma pýtajú, ako dostanem zo svojich tortíl všetku farbu. Preto som dnes uvažoval o zdieľaní svojich rád s vami.
Ako ohrievať tortilly:
Ľudia ich často zabalia do alobalu a zohrejú v rúre. Myslím si, že im to môže nechať pastovité a bez chuti a všetko spolu.
Tu je môj spoľahlivý spôsob, ako vyrobiť najlepšie tortilly z múky pre všetky vaše tacos a fajitas.
Zahrejte liatinovú panvicu alebo nepriľnavú panvicu na vysoký oheň (nedávajte do panvice olej, pretože by sa pripálil).
Akonáhle je naozaj dobrý a horúci, nastavte ho na stredný až vysoký oheň. Zľahka nastriekajte jednu stranu omelety sprejom na varenie (ako je repkový olej, avokádový olej atď.), Ktorý je pri vysokej teplote. Potom ho vložte do rozpálenej panvice olejovou stranou nadol.
Varte 20 - 30 sekúnd, potom pokvapkajte zhora, otočte, aby sa zohriala druhá strana, ďalších 20 - 30 sekúnd, potom položte na misku a opakujte so zvyšnými tortilami.
Chcete, aby omeleta mala po celej omelete nejaké pekné hlboké zlaté škvrny a nejaké vzduchové vrecká. (Mali by ste ich však sledovať, pretože pokiaľ nebudete opatrní, rýchlo zhoria.)
Táto metóda je taká rýchla a ľahká, že dodáva chuť a textúru, a vďaka jedlu sa môžete ubezpečiť, že sú pekné a teplé. (Rovnakú metódu môžete použiť aj s kukuričnými tortillami, ale možno ich budete musieť nechať piecť 30-60 sekúnd na každú stranu.)
Rýchle a zdravé kuracie fajitas:
Teraz viac o týchto jednoduchých kuracích fajitách:
Pred začatím varenia musíte nakrájať cibuľu a papriku. Alebo môžete kedykoľvek kliknúť na tlačidlo „Jednoduché“ a kúpiť si nakrájané čerstvé papriky a cibuľu z produktového oddelenia alebo mrazenú verziu v sekcii mrazenej zeleniny v miestnom supermarkete.
Ďalej zohrejte na strednom až vysokom ohni 1 lyžicu olivového oleja. Pridajte cibuľu a smažte ju 3 minúty.
Potom pridáme nakrájanú papriku a povaríme ďalšie 3-4 minúty.
Pridajte kuraciu klobásu, korenie a ¼ šálku vody a duste ďalšie 3 minúty.
Nakoniec okolo panvice vytlačte čerstvú limetkovú šťavu, posypte ju koriandrom a podávajte s teplými múčnymi tortillami, kukuričnými tortillami alebo dokonca šalátovými zábalmi.
A bude sa podávať vaša vynikajúca večera!
Rýchle a ľahké kuracie klobásy Fajitas pre rušné všedné rodinné večere ... keď nie ste pripravení obetovať chuť pohodlia, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ý ý ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ä. A inak nemusíš .
Teraz môžete mať všetko!
Jednoduchá fajita z kuracej klobásy
Perfektný rodinný obed počas týždňa za 15 minút! Vyprážané papriky a cibuľa, mexické korenie, čerstvá limetová šťava a @alfrescochicken kuracia klobása v mexickom štýle, všetko zabalené v teplej múčnej tortille - vynikajúce
- 1 lyžica olivového oleja
- 12 oz. Mäkká vonkajšia kuracie klobása v mexickom štýle, nakrájaná na 1/2-palcové kúsky
- 1 veľká biela cibuľa, tenké plátky
- 2 veľké papriky (červené, oranžové alebo žlté), tenké plátky
- ¼ pohár vody
- 1 limetku, džús a ďalšie kolieska na podávanie
- 2 lyžice koriandra, nahrubo nasekané
- Kukuričné alebo múkové tortilly (podľa želania bezlepkové), vyhrievané. ** Alebo listy šalátu pre variant s nízkym obsahom sacharidov! ** **.
- Zloženie: strúhaný syr, kyslá smotana, pico de gallo, salsa, avokádo, guacamole, jalapeños
- 1 čajová lyžička údenej papriky
- 1 lyžička kmínu
- ½ čajovej lyžičky čili prášku
- ½ čajovej lyžičky cesnakového prášku
- ½ čajovej lyžičky oregana
- ½ čajovej lyžičky soli
- ½ čajovej lyžičky korenia
- Na strednom až silnom ohni zohrejte 1 lyžicu olivového oleja. Pridáme cibuľu a dusíme 3 minúty.
- Pridajte nakrájané papriky a povarte ich ďalšie 3-4 minúty. Pridajte kuracie mäso, všetky prísady na dochutenie tacos a ¼ šálky vody. Miešajte a smažte ďalšie 3 minúty.
- Na panvicu vytlačte extra čerstvú limetkovú šťavu, posypte ju čerstvým koriandrom a podávajte s tortillami alebo šalátom so všetkými obľúbenými ingredienciami.
Uvedené stravovacie výpočty sú pre kuracie mäso s obsahom 4 uncí a paprikou a cibuľou. Musíte pridať sacharidy/kalórie/atď. pre konkrétny druh múky alebo kukuričnej tortilly, ktorý si vyberiete (alebo šalát pre verziu s nízkym obsahom sacharidov).
Informácie o výživovej hodnote
Jednoduchá fajita z kuracej klobásy
Množstvo na porciu (4 unce kuracieho mäsa)
Kalórie 246 kalórií z tuku 144
% Denná hodnota *
tučný 16 g25%
Nasýtené tuky 3g15%
cholesterolu 60 mg20%
sodík 1172 mg49%
draslík 249 mg7%
sacharidy 13 g4%
3 gramy vlákniny12%
Cukor 6g7%
bielkoviny 14g28%
Vitamín A 3429IU69%
vitamín C. 117 mg142%
Vápnik 21 mg2%
Žehliť 2 mg11%
* Denné percentá sú založené na 2 000 kalórii.
Ďalšie skvelé mexické recepty!
- Recept na kukuričný dip Smoky Poblano
- Údená margarita
- Panvica na cestoviny s kuracím taco
- Strúhané mexické kurča
- Tavený syr s chorizom
- Grilovaný skalný steak s poblano pestom
Považovali ste tento príspevok za užitočný a inšpiratívny? zachrániť TENTO PIN v jeho Nástenka blogu v Pinterest. 😉