Jednoduché metódy na udržanie zdravia od fytoterapeutky Iulia Preda Farmacia Ta
Iulia Preda má doktorát z lekárskych vied, má 14-ročné skúsenosti v odbore, absolvovala však aj farmaceutickú fakultu. Navštevovala postgraduálne kurzy farmaceutickej kozmetiky na Farmaceutickej fakulte v Aténach, kurzy mezoterapie, fytoterapie, dermato-farmácie a kozmetológie a bola moderátorkou niekoľkých prehliadok zdravia. V tomto rozhovore s nami hovoril o princípoch, ktoré sú základom udržania zdravia, o liečivej sile rastlín, ale aj o dôležitosti detoxikácie a mezoterapie.
Vaša lekáreň: Máte viac ako 14 rokov skúseností v oblasti medicíny, preto sa vás chceme opýtať, k akému záveru ste v tomto období dospeli, aké sú zásady, ktoré sú základom zachovania zdravia?
Julia Preda: Zdravie je to, keď sa cítite dobre, a je to vlastne zhromaždenie údajov týkajúcich sa hygieny života. Aká je hygiena života? Život, v ktorom treba rešpektovať jednoduché základné pravidlá, pravidlá, s ktorými naše telo prišlo, stanovené na tomto svete: spánok, výživa, vyhýbanie sa stresu, šťastie, šport a život strávený čo najviac v prírode. Mnoho z tých, ktoré sú tu uvedené, sa môže javiť ako utopické, ale tak sme stvorení. Nehovoriac o spôsobe myslenia, ktorý väčšinou zhoršuje naše zdravie.
F.T .: V dnešnej dobe je naše telo intoxikované všetkými druhmi chemikálií prítomných vo vzduchu, v potravinách, ktoré kupujeme v obchodoch, dokonca aj v ovocí a zelenine, a nad tým prichádza ostražité životné tempo a stres. Ako sa môžeme chrániť pred negatívnymi účinkami týchto škodlivých faktorov?
i.p .: Bohužiaľ, chemikálie sú všade. Toto je platba, ktorú musí ľudstvo ponúknuť na oltári vedy. Nárast populácie viedol k hľadaniu nových zdrojov potravy, respektíve k rýchlemu rastu zvierat, ovocia, zeleniny, čo si vyžadovalo aj použitie chemických látok vo forme hnojív alebo hormónov, nehovoriac o geneticky modifikovaných. Všetky tieto chemikálie požité s jedlom samozrejme tiež spôsobujú veľa metabolických nerovnováh, ktoré nakoniec vedú k toľkým chorobám, ktoré sa zdajú byť takmer neporaziteľné.
Jediným spôsobom, ako sa môžeme chrániť, je mať čo najzdravšie jedlo, športovať alebo aspoň jednoduché cvičenie: chôdza; odpočívať aktívne alebo pasívne, kedykoľvek máme príležitosť; bolo by dobré odstrániť stres, kedykoľvek sa s ním stretneme. To všetko môže byť veľmi ťažké uplatniť v praxi, ale skúsme to aspoň vyskúšať!
F.T.: Pokiaľ ide o liečivú silu rastlín, názory sa rozchádzajú. Niektorí pevne veria v prírodnú liečbu, iní sú skeptickí. Do akej miery môžu podľa vás tieto terapie nahradiť alopatické liečby a čo by ste povedali skeptikom?
i.p .: Prírodná medicína, ktorá je zase súčasťou veľkej rodiny alternatívnej medicíny, je v našich životoch čoraz akútnejšia. Nemyslime si, že rastliny sú úplne neškodné. A v tejto oblasti fytoterapie záleží na dávke. Rastliny obsahujú látky, ktoré v určitých dávkach môžu byť pre pacienta dokonca smrteľné. Preto je lepšie rastliny odoberať zo špecializovaných miest, kde boli skontrolované a štandardizované (presne dávkované pre odporúčané choroby).
Podľa môjho názoru alopatickú liečbu nemožno vždy nahradiť prírodnou liečbou, ale iba prírodná liečba môže ísť súbežne s alopatickou liečbou. Prírodná liečba môže dopĺňať alopatickú liečbu alebo môže pokračovať sama osebe, kde je potrebná prevencia. Odporúčam vyhľadať radu špecialistu vždy, keď chceme zahájiť ošetrenie liečivými rastlinami.
F.T .: Zelené rastliny sú účinnejšie ako sušené, tinktúry ako prášok alebo čaje, alebo neexistuje pravidlo?
i.p .: Nemôžeme povedať, že určitá lieková forma je účinnejšia ako tá druhá, ale súvisí to iba s dôvodom, prečo ju používame, respektíve so stavom, ktorý sa má liečiť. Čerstvo pozbierané zelené rastliny sú voňavejšie a bohatšie na účinné látky. Liečivé rastliny boli vždy dôležitým zdrojom pre zdravie, v staroveku boli jediným prostriedkom na liečenie chorôb.
i.p .: Mezoterapia je dvoch typov: invazívna alebo injekčná a neinvazívna alebo bez ihiel. Bezihlová alebo neinvazívna mezoterapia je moderná alternatíva ku klasickej mezoterapii, ktorá využíva injekcie na liečbu konkrétnych stavov. Bezjehlová mezoterapia využíva elektrické impulzy špeciálne navrhnuté na dekongesciu tkaniva. Liečba mezoterapie bez ihly je založená na novej technike nazvanej Aquaphoresis, ktorá je kombináciou neinvazívnej laserovej terapie alebo neinvazívnej LED terapie s neinvazívnou mezoterapiou, ktorá pomáha reaktivovať tkanivovo špecifický fyziologický proces. Medzi tieto procesy patrí mikrocirkulácia, lymfodrenáž a zintenzívnenie prietoku krvi. Krémy a koktail živín sa tak zavádzajú hlboko do dermis, kde sa pokožka regeneruje.
Ihla alebo invazívna mezoterapia má rovnaké princípy, až na to, že zavádzanie látok sa vykonáva pomocou veľmi jemnej ihly. Je to presnejšia a rýchlejšia metóda.
F.T .: Aký je váš názor na detoxikáciu, v poslednej dobe veľmi módnu tému?
i.p .: Detoxikácia je podľa mňa účinná a je žiaduce robiť ju aspoň dvakrát ročne. To je tiež dôvod cirkevného pôstu, ktorý má okrem náboženských konotácií aj detoxikáciu. Dôvod, prečo sa musíme obávať detoxikácie tela, je jednoduchý: životný štýl môže naše telo otestovať. Aj keď je telo za normálnych podmienok schopné samo sa očistiť, vysoký tlak na organizmus môže spôsobiť zvýšená úroveň stresu, nedostatok pohybu, zápcha, nesprávna strava a nezdravý životný štýl, nehovoriac o zvýšení toxínov v životnom prostredí. . A keďže sa toxínom nemôžete úplne vyhnúť, je dôležité pomôcť telu zbaviť sa ich.
Tu sú 3 jednoduché riešenia na detoxikáciu tela, ktoré môžu aplikovať aj tí najrušnejší ľudia: vzdať sa cukru a konzumovať sladké drievko alebo med. Jedzte horké jedlá, napríklad horkú zeleň (rukola, púpava alebo potočnica), stimulanty pečene - efektívne prečisťujte organizmus. Detoxikuje najväčší orgán tela: pokožku. Ako? Exfoliáciou. Dvakrát týždenne, v sprche, odlupujte pokožku. Ak si niektoré výrobky nemôžeme kúpiť, môžeme si doma pripraviť kukuricu, kávu a med, ktoré nanášame na vlhkú pokožku. Efekt je okamžitý a príjemný na dotyk.