Jednoduché plánovanie jedla - pero; strán
Myslím si, že posledné týždne boli pre nás všetkých skutočne stresujúce. Zrazu kvôli kríze v Corone je celá rodina takmer natrvalo doma. Pre nás to znamená aj prácu navyše, čo sa týka stravovania.
Už dlhšie pracujem s týždenným stravovacím poriadkom. Ale práve teraz sa nám to skutočne osvedčilo! Ako momentálne plánujeme jedlo, to ti dnes ukážem!
Rozhodnite sa spolu = menšia sťažnosť
Keby si moji synovia prišli na svoje, tak by každý deň bola len pizza. Ale samozrejme sa snažím dbať na to, aby jedlá boli čo najpestrejšie. Aby sme sa vyhli otravovaniu a sťažovaniu sa mojich detí, koordinujeme a zhromažďujeme nápady. V ideálnom prípade si každý vyberie jedno jedlo týždenne. To znamená, že sú zohľadnené vaše obľúbené jedlá a my sme už priamo plánovali 5 dní!
Tieto jedlá potom distribuujem cez týždeň. Momentálne na tento účel používam poznámkový blok „týždenný prehľad“. Je to nielen praktické na sledovanie termínov a úloh počas týždňa, ale aj vynikajúci plán stravovania! Polia sú dostatočne veľké, takže je v nich priestor na ďalšie komentáre: napr. V ktorej knihe a na ktorej stránke nájdem recept.
Stravovací plán a nákupný zoznam v jednom
Keď si zapisujem jedlo, prejdem si priamo recepty a uvidím, aké suroviny na ne potrebujem. Zároveň skontrolujem kuchyňu, či už tieto suroviny mám. Všetko, čo si za to musím kúpiť, ide priamo na pravú stranu týždenného plánovača: Toto bude môj nákupný zoznam! Praktické, však? To mi šetrí ďalší blok pre nákupné zoznamy. Keď skončím, iba oddelím nákupný zoznam a stravovací plán je pre všetkých dobre viditeľný na chladničke.
Pripojené k chladničke, aby všetci videli
Chytro naplánované a ušetrené peniaze
Plánovanie jedál nám už roky prinieslo iba výhody:
- O jedle nezanecháva žiadne otázky. Pretože náš plán je v chladničke, každý vždy vie, kde hľadať.
- Pretože do rozhodovania o tom, ktoré jedlá chceme variť, zapojíme aj deti, je tiež menej sťažností a sťažností.
- Nemusíme každý deň rozhodovať o tom, čo je dnes k dispozícii, a šetríme si každodenné nakupovanie.
- Nakupujeme raz, maximálne dvakrát týždenne. Okrem času to tiež ušetrí peniaze, pretože sa kupuje iba to, čo je na sklze!
Plánujete si vopred aj jedlo podrobne? Ak nie, vyskúšajte to! 🙂