Jednoduché stravovacie recepty šéfkuchára
Diétna nízkosacharidová vanilková zmrzlina
jednoduché, bez cukru
Diéta - jablkový koláč - veľmi ľahké
s nízkym obsahom tuku, vynikajúco chutí na diétny koláč
Jednorazové diétne jedlo č. 9
Diéta - tvarohový koláč bez dna s čučoriedkami
Recept je skutočne viac ako jednoduchý: Všetky ingrediencie uvedené vyššie vložte do mixovacej misky (predtým vytlačte citrón) a miešajte ich metličkou do krémova. Nalejte do dobre naolejovanej formy na jar a varte pri teplote 160 stupňov asi 75 minút
Diéta - cestovinový šalát
Rezance uvaríme a medzitým si nakrájame na malé kúsky jablko, cibuľu, papriku, uhorku a šunku a zmiešame s kukuricou. Zmiešajte olej, ocot a horčicu a zložte ich s cestovinami.
Jednorazové diétne jedlo č
Blitz - diéta - kapustová polievka
Zeleninu nakrájajte na malé kúsky. Varíme v hrnci 10 minút. Pridajte okamžitú zásobu. Potom hrniec naplňte vodou, zelenina by mala byť výdatne podliata vodou. Potom povaríme na miernom ohni. Polievka s málom
Diéta - zálievka do šalátu
Jednorazová strava č. 11
Celozrnné špaldové diétne rožky
Športovec raňajky (ideálne tiež pre diétu)
Vyprážané vajce a ovsené vločky zmes s jogurtom a šalátom
Diétny čokoládový koláč
Nízkokalorické, bez tuku, so stéviou, pre silikónovú formu na chlieb
Strava - nátierka
Diéta - zmrzlina
Celozrnné rizoto bez tukov s ražnými vločkami - automobilová diéta
Diéta z vaječného mlieka
Žĺtky vyšľaháme s cukrom a citrónovou šťavou do peny, postupne prilievame mlieko, šľaháme, kým zmes nevychladne. Keď je úplne zima, pridáme brandy. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, ktorý vložíme.
Jednorazové diétne jedlo č. 8
Pollack filé s hrubým zemiakom, kalerábom a žeruchou
Dukanova diéta vhodná bielkovinová patty polievka
Slúži pre hladných ľudí, obsahuje ovsené otruby na 1 deň
Farmárska omeleta „diéta“
Na kocky nakrájajte cibuľu a 2 plátky uvarenej šunky a pokiaľ je to možné, krátko ich opražte na zakrytej panvici. Pridáme dva varené zemiaky, nakrájané na plátky a restujeme do zlatista. Dochutíme soľou a korením. Dve vajcia so strelou min
„Čokoládový puding“ pre každú stravu
Potrebujete dve misky. Nalejte nízkotučný tvaroh do misky a vmiešajte trochu perlivej minerálnej vody. Najlepšie je robiť to vidličkou, kým nebude tvaroh krémový. Roztlačte alebo roztlačte zrelý banán v druhej miske. Potom r
Cestoviny na chudnutie Binis - diéta pre automobily
Celozrnné špaldové cestoviny bez tuku, s paradajkami, cesnakom a petržlenovou vňaťou
Sladká zelenina s gaštanmi - automobilová diéta
základné, vegánske, vegetariánske, vyhovujúce GAT
Jednorazové diétne jedlo č. 7
Ryžová, mrkvová a jarná cibuľová panvica s jablkovou a chrenovou omáčkou
Wolfiho diéta - tvarohový koláč
vyrába 16 kusov
Diéta - zemiakový šalát
WW - s nízkym obsahom kalórií - s nízkym obsahom tuku30
Jednorazové diétne jedlo č. 22
Špargľa s bylinkovou syrovou omáčkou, vajcami a jahodami
Diéta - bezový kvet - želé s kvetmi
Bazový kvet namočte do jablkovej šťavy asi na 2 dni, potom preceďte cez plátno. Zmiešajte fruktózu s Gelfixom a pridajte k šťave a povarte aspoň 3 minúty. Do pripravených twist-off pohárov dajte trochu bazy
Jednodielne jedlo č. 5
Vegetariánska panvica s modrými zemiakmi, farebnou zeleninou a hubami
Diétny kvasnicový chlieb
Najskôr odvážte a zmiešajte suché prísady. Robím to vždy priamo v mixovacej miske. Potom najskôr pridajte vodu a potom droždie a rýchlo premiešajte. Potom dajte cesto na pekáč. Vložte O do vypnutej rúry